Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Лечения Полезни ефекти на витамин Е Лечение с храни и хранителни добавки

Полезни ефекти на витамин Е

от 11 юни 2019г.
Автор: д-р Лилия Пашова-Стоянова
Полезни ефекти на витамин Е - изображение
  • Инфо
  • Заболявания
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Заболявания
Продукти
Коментари
Свързаност

Откритият през 1922 година в чиста форма витамин Е е доказал с времето своите полезни ефекти за здравето на човека.

Витамин Е се отнася към групата на токоферолите. Субстанцията съществува в няколко различни химични форми (алфа, бета, гама и делта токоферол и токотриенол), но единствено формата алфа токоферол може да отговори на нуждите на организма.

Широката му употреба като средство за лечение и профилактика се дължи на многообразните полезни ефекти на витамин Е.

Витамин ЕПо същество представлява мастноразтворим витамин, чиито функции са свързани с пренос на електрони в дихателната верига и със свойствата му на антиоксидант, който пречи на образуването на свободните радикали.

Предпазва ненаситените мастни киселини на мембраните от окисление. Има защитни функции по отношение на витамин А, затова често при дефицит на токоферол може да настъпи и дефицит на ретинол.

Взема участие в синтезата на половите хормони, на кортикостероидите и хормоните на аденохипофизата. Повлиява генната експресия, функцията на централната нервна система, зрителния анализатор. Оказва ползотворен ефект върху епидермиса, като подхранва кожата, косата и ноктите.

Играе роля в репродуктивните процеси, настъпването на овулацията, забременяването и за нормалното протичане на бременността.

Разработени са форми за перорална и локална употреба, в зависимост от нуждите на пациента. През устата се прилага при необходимост от системен ефект, докато локалната употреба е застъпена предимно в дерматологията и козметичната индустрия, като намира широко приложение в състава на редица маски за коса и лице, кремове, серуми, подмладяващи и разкрасяващи средства.

Приеман през устата е необходимо да се има предвид, че усвояването му се потиска при нарушения в резорбцията на липидите, съответно се подобрява и повишава при прием с храни, богати на мазнини.

Основните хранителни източници, богати на витамина са предимно храните с растителен произход:

Витамин Е - хранителни източници

  • растителни масла: масло от пшеничен зародиш, слънчогледово олио, царевично масло
  • ядки: слънчогледови семена, бадеми, лешници, фъстъци
  • шафран
  • зеленчуци: спанак, броколи, брюкселско зеле, зелен фасул, моркови, ряпа
  • плодове: авокадо, киви, боровинки, къпини

Особено богати препарати за локална употреба са съдържащите бадемово, пшенично или кайсиево масло.

Намира широко приложение, като средство за подмладяване, хидратация на кожата, предпазване от вредните въздействия и замърсявания от околната среда.

Локално се използва главно при следните състояния:

  • косопад, изтъняване на косата, повишена чупливост на космите, суха и изтощена коса, за повишаване на здравината на косата и стимулиране на растежа
  • при акне: субстанцията води до оптимизиране на мастната обмяна в епителните клетки и по този начин коригира състоянията на свръхсекреция и повишено образуване на себум, като антиоксидантното му действие допълнително предпазва от инфектиране и притежава регенериращо действие
  • против бръчки: доказано забавя процесите на стареене, като възстановява еластичността на кожата и подобрява нейния вид
  • при белези и рани: укрепва стените на капилярите и така подобрява храненето на кожата, намалява възпалителните процеси и ускорява епителизацията

Често се използва в комбинация с алое вера, колаген, глицин, коензим Q10, екстракт от вербена и други, оказващи цялостен благоприятен ефект по отношение на външния вид и здравословното състояние на кожата.

Предпазва от вредните слънчеви лъчи (поради което често влиза в състава на препарати със слънцезащитна активност), както и от множеството вредни субстанции в цигарения дим.

Ако тези полезни ефекти на витамин Е са Ви впечатлили, то ще останете изумени от още по-големите ползи за организма при перорален прием.

С цел избягване на риска от предозиране и развитие на токсични ефекти (субстанцията е мастноразтворима и при прием на по-високи дози може да се натрупа в организма) е необходимо да се спазва препоръчителната дневна доза, която варира в зависимост от възрастта:

Витамин Е - препоръчителни дози

  • кърмачета до 1 година: до 5 милиграма (7,5 IU)
  • деца от 1 до 3 години: 6 милиграма (9 IU)
  • деца от 4 до 8 години: 7 милиграма (10,4 IU)
  • деца от 9 до 13 години: 11 милиграма (16,4 IU)
  • деца над 14 години и възрастни: 15 милиграма
  • по време на бременност: 15 милиграма (22,4 IU)
  • в периода на лактация: 19 милиграма (28 IU)

Измерва се в милиграма или в международни единици (International Units).

Приеман ежедневно в тези дози витамин Е оказва протективно действие по отношение на дейността на сърдечно-съдовата и централната нервна система, репродуктивната дейност, зрителния анализатор.

Субстанцията може да предотврати настъпването на болестта на Алцхаймер, да забави прогресията още в ранните етапи и да предпази от развитието на тежките късни изяви на състоянието. Забавя свързаното със заболяването влошаване на паметта и когнитивния статус, функционалния спад и загубата на независимост.

Приложен в началните етапи при хорея на Хънтънгтън препаратът може значително да забави прогресията и симптоматиката, докато приложението му в късните фази е неефективно.

Благоприятно повлиява болестта на Паркинсон, деменцията, различните двигателни разстройства.

При жени с болезнена менструация (дисменорея) приемът на витамин Е няколко дни преди очакваната менструация може да облекчи болковия синдром, намалява раздразнителността, депресивните епизоди и емоционалната лабилност.

Витамин Е - полезни свойстваАгентът е особено подходящ при пациенти с висок холестерол, хипертриглицеридемия, атеросклероза, затлъстяване, метаболитен синдром, тъй като балансира нивата на холестерола, намалява нивата на вредните свободни радикали, предотвратява стареенето на клетките и предотвратява или забавя развитието на исхменична болест на сърцето.

Като антиоксидант е особено полезен за повишаване на индивидуалната имунологична резистентност и физическата издръжливост.

В комбинация с витамин С, бета каротин и цинк, препаратът намалява риска от възникване на свързаната с възрастта дегенерация на макулата, която е една от водещите причини за слепота в световен мащаб. Освен това подобрява възстановяването след лазерна операция на очите.

Съществуват противоречиви данни по отношение на противораковото му действие по отношение на рак на дебелото черво, карцином на простатата, рак на пикочния мехур.

Ексцесивният прием на добавки, съдържащи синтетичен витамин Е, крие определени рискове за здравето, докато предозиране с хранителни източници трудно може да се осъществи.

Ежедневният прием на многократно по-високи от препоръчителните дози може да повиши риска от хеморагичен инсулт и рак на простатата.

Налице е гадене и повръщане, диария, стомашен дискомфорт, главоболие, замъглено зрение, повишена уморяемост, обриви и значително опорочаване на гореизброените полезни ефекти на витамин Е.

Дефицит на витамин Е се наблюдава рядко, предимно при пациенти с хронична малабсорбция на мастноразтворимите витамини, болест на Крон, заболявания на черния дроб, жлъчния мехур или панкреаса.

Необходимо е повишено внимание при едновременната употреба на мастноразтворимия витамин с някои други медикаментозни средства, поради повишен риск от кървене и токсични прояви:

  • антикоагуланти
  • тромбоцитни антиагреганти
  • препарати за понижаване на холестерола (статини)
  • антимикотици (итраконазол, кетоконазол)
  • имуносупресивни средства

Подробна информация може да прочетете на:

  • Рискови взаимодействия между лекарства и добавки

В случай, че страдате от някакво заболяване, се консултирайте с Вашия лекар относно дозата и продължителността на приема на витамин Е.

Ако го приемате за повишаване на цялостния здравословен тонус, винаги спазвайте означената на етикета необходима дневна доза.

Още по темата:
  • Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
  • Хранителни добавки при менопауза Хранителни добавки при менопауза
  • 7 важни витамини при бременност 7 важни витамини при бременност
  • Добавки за здраво сърце: витамини, минерали, билки Добавки за здраво сърце: витамини, минерали, билки
3.9/5 23 оценки

Заболявания, при които се прилага лечението Полезни ефекти на витамин Е

  • Деменция, неуточнена
  • Дисменорея, неуточнена
  • Дистония, предизвикана от лекарствени средства
  • Други уточнени видове захарен диабет
  • Други уточнени полиневропатии
  • Есенциална (хеморагична) тромбоцитемия
Всички

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЛА РОШ ХИДРИН РИЧ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА СУХА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА 40 мл.
34.10лв.

ЛА РОШ ХИДРИН РИЧ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА СУХА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА 40 мл.

РИБЕНО МАСЛО УЛТРА капсули 1000 мг * 60 NUTRIGOLD
32.10лв.

РИБЕНО МАСЛО УЛТРА капсули 1000 мг * 60 NUTRIGOLD

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС АНТИОКСИДАНТ ОПТИМАЙЗЪР таблетки * 90
63.00лв.

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС АНТИОКСИДАНТ ОПТИМАЙЗЪР таблетки * 90

РЕВИТАЛ КОЕНЗИМ Q10 капсули * 30 + 30
41.30лв.

РЕВИТАЛ КОЕНЗИМ Q10 капсули * 30 + 30

ЗЕИН ФАРМА ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО капсули 1000 мг * 140
26.30лв.

ЗЕИН ФАРМА ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО капсули 1000 мг * 140

ТИЙН ДЕРМ К КРЕМ ЗА АКНЕ 30 мл ISISPHARMA
35.10лв.

ТИЙН ДЕРМ К КРЕМ ЗА АКНЕ 30 мл ISISPHARMA

Коментари към Полезни ефекти на витамин Е

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Полезни ефекти на витамин Е
    www.framar.bg 
    на 25 February 2021 в 19:01
    Коментирайте "Полезни ефекти на витамин Е"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Лечение с храни и хранителни добавки
  • Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
  • Памуклийка, цистус инканус, скална роза, лавдан
  • Помело
  • Райска ябълка
  • Маракуя
  • Хранителни добавки при менопауза
  • 7 важни витамини при бременност
  • Лимон
  • Добавки за здраво сърце: витамини, минерали, билки
  • Кактусова смокиня, Бодлива круша

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах