Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Лечения Витамин D добавка Лечение с храни и хранителни добавки

Витамин D добавка

от 03 дек 2019г., обновено на 26 юли 2021г.
Автор: д-р Лилия Пашова-Стоянова
Витамин D добавка - изображение
  • Инфо
  • Заболявания
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Заболявания
Продукти
Коментари
Свързаност

Здравословното хранене стои в основата на изграждането и поддържането на активна имунна защита и предпазване от болести.

С храната човек си набавя всички необходими витамини и микроелементи за оптималното функциониране на процесите в организма.

Един от основните "виновници", отговорни за поддържането на множество функции и метаболитни системи в организма, е витамин D.

Представлява мастноразтворим витамин (подобно на витамините А, Е и К), открит през 1782 година, но синтезиран много по-късно.

Подробна информация за откриването на този витамин може да прочетете в раздел История:

»Синтезиране на витамин D в началото на 20 век

»Изясняване на действието на витамин D

За усвояването му основно значение имат слънчевите ултравиолетови лъчи, които спомагат за превръщането му в организма в използваема форма.

Дефицит на витамин D 

Редица проучвания показват, че в страните извън тропическия и екваториалния пояс, дефицитът на витамин D е много често срещано състояние.

ДефицитДруги фактори, водещи до развитие на хиповитаминоза са някои от следните:

  • продължително кърмените бебета без необходимата суплементация с витамин D
  • непълноценно хранене
  • недостатъчно излагане на слънце, в резултат най-често на професионални или религиозни причини
  • лица с тъмна кожа
  • бременност и кърмене
  • гастроинтестинални заболявания, причиняващи малабсорбция на мазнини и мастноразтворимите витамини
  • тежки системни заболявания
  • възрастни хора

Дефицитът и ниските нива на този витамин в организма се асоциират с развитие на множество различни заболявания, ангажиращи кожата, сърдечно-съдовата, дихателната, отделителната и опорно-двигателната система.

Развитието на рахит при децата и остеомалация при възрастните хора са класически примери за дефицит на този витамин.

Развиват се скелетни деформации, неправилна минерализация на костите, повишен риск от развитие на патологични фрактури (спонтанни фрактури или вследствие на минимален удар).

Други възможни състояния, които се развиват при намалени нива на витамина, са следните:

  • депресия, проявяваща се по-тежко при възрастните хора
  • хронична умора
  • деменция
  • неврологични заболявания, като например болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон, тъй като този витамин участва в регулирането на някои медиатори и невротрансмитери в ЦНС
  • автоимунни заболявания, като например множествена склероза, ревматоиден артрит, псориазис
  • простудни заболявания
  • остеопороза (особено при жени в менопаузата)
  • хипертония (през 2008 година учени доказват ролята на витамин D в оптималното функциониране на кардиоваскуларната система, като дефицитът му води до значително повишение на риска от развитие на високо кръвно налягане)
  • захарен диабет
  • затлъстяване (ниските нива на витамина се асоциират с повишен риск от натрупване на мазнини около вътрешните органи и коремната област)
  • някои неопластични новообразувания, като например рак на гърдата, карцином на яйчниците, колоректален карцином
  • нарушения в дентицията при малки деца и повишен риск от кариеси и пародонтоза при възрастни
  • повишен риск от развитие на гестационен диабет и преждевременно раждане на новородено с по-ниско от нормалното тегло

При съмнение за дефицит на този витамин е необходимо изследване на витамин Д за установяване на стойностите в кръвта.

Витамин D добавка

Необходимостта от витамин D добавка нараства с възрастта, като оптималните дози при деца, бременни жени и възрастни лица до 70 години са в рамките на 400 до 600 международни единици (International Units, IU), докато при хората над 70 годишна възраст са необходими приблизително 800 международни единици дневно. Не се установяват разлики в необходимостта от витамина между мъжете и жените.

Източници на витамин DВитаминът се съдържа под формата на витамин D3 (холекалциферол, форма с животински произход) в някои хранителни продукти, като например млечни продукти, рибено масло, тлъста риба (сьомга, риба тон, скумрия), телешки дроб, яйчен жълтък.

Някои видове гъби са богати източници на витамин D2 (ергокалциферол, форма с растителен произход).

В много страни прясното мляко се обогатява допълнително с витамин D3 за намаляване на случаите на хиповитаминоза.

Под действието на слънчевите лъчи се активират процесите на преобразуване на неактивната в активна форма и оптималното усвояване на витамина.

7-дехидрохолестеролът се превръща последователно в калцидиол и калцитриол.

При прием на витамин D добавка е необходимо достатъчно излагане на слънчева светлина, като значение имат облачността, замърсяването на въздуха, облеклото, продължителността на престоя.

За постигане на максимални резултати са достатъчни около десет минути, като е необходимо ръцете и лицето да са открити.

Полезни ефекти

Този "слънчев витамин" играе основна роля в калциевата и фосфорната обмяна, костната минерализация, активността на имунната система, кръвното налягане, регулацията на инсулин, мускулната активност.

Оптималният ежедневен прием осигурява следните основни ползи за организма:

  • подобрява метаболизма и усвояването на калция
  • значително намалява риска от фрактури и остеопороза, особено при възрастни хора, като максимален ефект се постига при комбинирано приложение с калций
  • понижава риска от развитие на хипертония и предпазва от развитие на сърдечно-съдови усложнения
  • регулира секрецията на паратиреоидния хормон и предпазва от развитие на хипопаратиреоидизъм
  • доказано понижава риска от колоректален карцином
  • подобрява инсулиновата секреция от бета клетките на панкреаса и води до подобряване на инсулиновата чувствителност, което е от основно значение при пациенти със захарен диабет тип 2
  • повлиява ефективно намалените тестостеронови нива при мъжете и въздейства благоприятно върху семенната течност
  • установена е пряка връзка между депресията и ниските нива на витамина и редуциране на симптоматиката след прием на необходимите количества
  • предпазва от нискостепенна радиация
  • намалява риска от развитие на ранна прееклампсия при бременните жени
  • осигурява оптимално усвояване на калция от плода и предпазва от развитие на скелетни малформации и изтъняване на костите

Подробна информация относно физиологичните особености в метаболизма на витамина може да прочетете в раздел Физиология:

»Функционално значение на витамин D

Хипервитаминоза

ХипервитаминозаПри прием на значително по-високи от необходимите дози съществува значителен риск от развитие на интоксикация, която се проявява най-често с главоболие, повръщане, раздразнителност и уморяемост, запек, рязко отслабване и липса на апетит, мускулна слабост, хиперкалциемия, сърдечни аритмии.

При развитие на тези симптоми е необходимо прекратяване на приема на добавката, консултация с медицинско лице и адекватна рехидратация.

Лекарствени взаимодействия

Риск от нежелани лекарствени взаимодействия съществува при едновременния прием с някои медикаменти, като например кортикостероиди, някои средства за редукция на теглото (орлистат), средства за понижаване на холестерола, съдържащи колестирамин, фенобарбитал, фенитоин.

В летните месеци рядко се налага допълнителен прием на този микронутриент, но ако имате съмнения, че не получавате достатъчно количество от естествените източници, се консултирайте с Вашия лекар.

Изображения: framar.bg, freepik.com

Още по темата:
  • Лечение при остеопороза Лечение при остеопороза
  • Дорзолумбален корсет Дорзолумбален корсет
  • Полезно ли е слънцето? Полезно ли е слънцето?
  • Необходим ли Ви е допълнителен прием на витамини? Необходим ли Ви е допълнителен прием на витамини?
4.5/5 39 оценки

Заболявания, при които се прилага лечението Витамин D добавка

  • COVID-19, идентифициран вирус
  • Атопичен дерматит
  • Болест на Crohn [регионарен ентерит]
  • Болест на Алцхаймер
  • Болести на черния дроб
  • Бъбречна недостатъчност, неуточнена
Всички

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ОРГАНИЧЕН ВИТАМИН D капсули 400 IU * 60 VIRIDIAN
38.10лв.

ОРГАНИЧЕН ВИТАМИН D капсули 400 IU * 60 VIRIDIAN

ВАРИТЕКС ДЕТСКИ КОРСЕТ ПРИ РАХИТ 188
69.90лв.

ВАРИТЕКС ДЕТСКИ КОРСЕТ ПРИ РАХИТ 188

КАЛЦИЙ МАГНЕЗИЙ ВИТАМИН D капсули * 100 NATURE'S WAY
34.70лв.

КАЛЦИЙ МАГНЕЗИЙ ВИТАМИН D капсули * 100 NATURE'S WAY

ПЮРВИТАЛ ОСТЕОВИТ ПЛЮС капсули * 60
41.60лв.

ПЮРВИТАЛ ОСТЕОВИТ ПЛЮС капсули * 60

ДЖЕЙМИСЪН МЕГА КАЛЦИЙ таблетки 650 мг * 120
31.00лв.

ДЖЕЙМИСЪН МЕГА КАЛЦИЙ таблетки 650 мг * 120

ФАРМАСИ ЛАБОРАТЪРИС АРТРОСТАВ таблетки * 30
17.20лв.

ФАРМАСИ ЛАБОРАТЪРИС АРТРОСТАВ таблетки * 30

Коментари към Витамин D добавка

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Витамин D добавка
    www.framar.bg 
    на 06 July 2022 в 15:52
    Коментирайте "Витамин D добавка"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Лечение с храни и хранителни добавки
  • Рахит
  • Кукувича прежда
  • Остеопороза
  • Домашни и натурални средства срещу остеопороза
  • Джанка
  • Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
  • Алтернативна терапия при загуба на кост
  • 7 важни витамини при бременност
  • Лечение при остеопороза
  • Хранителни добавки при менопауза
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2022 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах