Лечение на косопад след раждане

При много жени по време на бременността се наблюдава значително подобряване на вида на косата, ноктите, състоянието на кожата в резултат от промените в хормоналния фон. Това е и една от причините за озарения, сияещ и очарователен вид на бременните жени, макар много от тях да не го осъзнават (обикновено околните са тези, които забелязват позитивните промени, тъй като бременните се фокусират върху негативи като подуване и подпухнал вид, умора, промени в настроението и много други). В края на бременността при много от жените се наблюдава сгъстяване на косата, значително удължаване и подобряване на вида (повече блясък, без накъсване).

Скоро след раждането обаче идва време за разплата и при изключително висок процент от жените (дори и при тези, при които не се е регистрирало видимо подобрение във вида на гривата) се наблюдава интензивен косопад, често предизвикващ силно притеснение и смут.

Своевременната профилактика и лечение на косопад след раждане има за цел намаляване на оредяването на косата. Макар да се счита, че една от основните причини за косопада след раждане са хормоналните промени, то все пак има начини за повлияване на процеса и намаляване на щетите.

Няма как изцяло да контролираме оредяването на косата след раждане, но можем да се погрижим да минимизираме последиците с помощта на определени лекарства (предимно прилагани локално под формата на шампоан и средства за грижа за косата), хранителни добавки за перорална употреба и някои малки хитринки по отношение на правилната грижа за нашата грива.

Полезна и подробна информация за многообразните причини и фактори за появата на косопад, както и различните форми на състоянието може да намерите в раздел Здравни проблеми:

• Косопад

Важна особеност е, че косопадът след раждане продължава само няколко месеца (средно между два и четири), като при изразено оредяване на косата или по-голяма продължителност на процеса се препоръчва консултация със специалист (дерматолог, в някои случаи и ендокринолог).

Как да се справим с косопада след раждане?

Изключително важно е установяване на конкретните причини и фактори, които биха могли да стоят в основата на косопада след раждане. В случай, че се касае изцяло за оредяване на косата вследствие на хормоналните промени в организма на жената, то основните мерки са фокусирани в заздравяване на косата и стимулиране на нейния растеж на фона на минимално увреждане, като резултати се наблюдават обикновено след един до три месеца (което често съвпада и с времето на нормализиране на хормоналния фон).

При наличие на други фактори, освен промените в хормоналния баланс, се препоръчва минимизиране на тяхното въздействие (в случаите, в които това е възможно).

Така например косопад може да настъпи вследствие на смяна на сезоните (всеизвестният сезонен косопад), като последица от преумора, недоспиване, стрес, емоционална нестабилност, дефицит на витамини и минерали, непълноценно хранене (вегетарианци, вегани, при лица, следващи така наречения западен лайфстайл и наблягащи на вредни храни и напитки), подлежащи заболявания (проблеми с щитовидната жлеза, метаболитни увреждания, кожни проблеми и други).

В тези случаи се препоръчва своевременно стартиране на целенасочена терапия за отстраняване на причините, като успоредно с тях (в случаите, при които липсват противопоказания) се прилагат локални грижи за подобряване състоянието на косата с правилен подбор на измиващи и стилизиращи средства.

В общия случай специалистите препоръчват пълноценно хранене, почивка и подходяща двигателна активност в комбинация с достатъчно търпение до преминаване на състоянието и стартиране на фазата на растеж на космения фоликул. Повишената консумация на сезонни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, риба и млечни изделия оказва положителен ефект както върху състоянието на косата, така и на цялото тяло и се препоръчва горещо особено при кърмачки.

В този период се препоръчва да не оказвате допълнително вредно въздействие върху косата (сешоар, преса, боядисване, прекомерна употреба на продукти за коса) и да оставите косата да диша и да почива.

За подобряване състоянието на косата и превенция на интензивния косопад след раждане често се препоръчва предприемане на съответните мерки още в периода на бременността (хранителни добавки, подходящи средства за локална употреба).

Лекарства и хранителни добавки при следродилен косопад

Въпреки че следродилният косопад е състояние, което е временно и преминава от само себе си в резултат от постигането на баланс в хормоналните нива след раждането, то има някои средства, които могат да ограничат пораженията и да подобрят състоянието на косата.

При особено тежки форми на косопад след раждането, водещи до значимо оредяване на косата и продължаващо повече от четири месеца, се препоръчва задължителна консултация с дерматолог, като средство на избор са препарати съдържащи миноксидил.

Миноксидил по същество представлява периферен вазодилататор (разширява кръвоносните съдове), като по този начин подобрява трофиката на космения фоликул и може да се прилага като перорално (под формата на таблетки, капсули), така и в състава на някои средства за локална терапия (ампули за коса, серуми, шампоани, разтвори и други). Почти не се използва перорално (поради рискове от системни странични ефекти и постигане на достатъчно висока ефективност при локално третиране).

Подобрявайки оросяването на космените фоликули препаратът води до подобрено снабдяване с хранителни вещества, улеснява отстраняването на отпадните продукти и стимулира растежа на здрава и гъста коса.

В аптечните мрежи може да откриете голямо многообразие от продукти за стимулиране растежа на косата, много от които съдържат като основна съставка миноксидил и въпреки че са достъпни без рецепта, се препоръчва предварителна консултация със специалист за назначаване на подходящ за вашето конкретно състояние препарат, лекарствена форма и поддържаща терапия.

Налични са разнообразни хранителни добавки, предлагащи бърз растеж на гъста и лъскава грива само за няколко месеца (по-смелите обещават резултати в рамките на седмици). Много от тях не съдържат необходимите дози от активните субстанции за постигане на ефекта, а дори и при наличие на препоръчваните дози няма гаранция, че приемът на въпросните средства ще се отрази с благоприятен видим ефект при всеки пациент.

Обикновено подобен тип средства действат с натрупване и до достигане на желаните концентрации в организма косопадът обикновено е преминал от само себе си.

Може да действате един ход напред и да стартирате прием още по време на бременността (при липса на противопоказания и под наблюдението на лекуващия лекар), като въпросните средства обикновено се съдържат в състава на голям процент от витамините за бременни.

Към най-често спряганите за ефективни по отношение превенцията на косопада или ограничаване на пораженията се считат следните:

• водоразтворими витамини: от представителите на водоразтворимите витамини с най-голяма популярност са тези от група В или известни още като витамини В-комплекс. Сред тях се отличават добре познатият на всички биотин (спряган за мощен съюзник в борбата за красива коса, кожа и нокти), витамин В12, както и фолиевата киселина или известна още като витамин В9. Тези представители, особено в комбинация (помежду си и с другите представители на семейството) подобряват вида и състоянието на косата, маскират до известна степен пораженията от косопада и възвръщат загубения блясък на косата. Често се назначават още по време на бременност (фолиевата киселина се препоръчва около три месеца преди плануваното забременяване), като оптималният прием подпомага не само по-добрия вид на косата, но се грижи и за цялостното здравословно състояние на жената
• мастноразтворими витамини: сред мастноразтворимите витамини се откриват истински съкровища срещу коварния косопад, като това са познатите на всички витамин Е и витамин А, които са мощни антиоксидантни, но също и витамин Д, за който все повече проучвания посочват роля и в тези процеси. Адекватният внос на тези витамини има многобройни ползи за тялото, като е необходимо спазване на препоръчителните дози (при мастноразтворимите витамини е възможно предозиране, като при хроничен свръхприем могат да се развият различни по тежест нежелани ефекти). Много от бременните жени страдат от недостиг на витамин Д, като състоянието се задълбочава след раждането в хода на лактацията, тъй като определени количества преминават и в майчиното мляко. Именно поради тази причина се препоръчва провеждане на активна профилактика и запълване на депата при доказан недостиг
• минерали: важни за оптималния растеж и вид на косата са редица минерали, сред които се отличават цинк, магнезий и желязо. В хода на бременността при много от жените настъпва значително понижение на концентрацията им в организма (необходими са за оптималното развитие на растящия плод), поради което се препоръчва стартиране на заместителна терапия още преди раждането. При средно две трети от жените се наблюдава различен по степен недостиг на желязо и риск от развитие на анемия. Важно е да се назначат препарати, които са с висока усвояемост от организма за своевременно попълване на депата и предпазване от анемия, като допълнителен ефект е по-доброто състояние на косата в следродилния период (има данни, че при жени с изразен анемичен синдром в резултат от недостиг на желязо, фолиева киселина и/или витамин В12 състоянието на косата и кожата в първите месеци след раждане е значително по-влошено в сравнение с жените, при които липсва недостиг на изброените субстанции)
• лечебни растения и билки: приемани перорално под формата на хранителни добавки, отвари, чайове и други или локално в състава на различни продукти за коса множество билки и лечебни растения намират приложение в грижата за косата, като сред тях с особена ефективност се отличават невен, вечерна иглика, хвощ, алое и други. При прием по време на бременност или при кърмене задължително се консултирайте с вашия лекар при перорална употреба за намаляване на риска от взаимодействия и оказване на влияние върху развиващия се плод и кърмачето
• други: с благоприятни ефекти по отношение състоянието и гъстотата на косата след раждане са и омега-3 мастните киселини (които често се включват в състава на комбинираните препарати за прием по време на лактация), хиалуроновата киселина и коензим Q10. Макар да липсват данни за вредно въздействие и влияние върху плода и кърмачето се препоръчва да уведомите вашия лекар за всички лекарства и добавки, които приемате през бременността и по време на кърмене

За постигане на резултати по отношение на косопада след раждане с помощта на добавки е необходимо търпение и постоянство, а лекарства се назначават само при особено тежките форми.

Полезни съвети при оредяване на косата след раждане

С помощта на някои лесни за изпълнение хитринки в ежедневния ритуал и грижа за косата можете ефективно да намалите последиците от косопада след раждане и да подобрите състоянието и вида на своята коса, като тези съвети спокойно може да следвате продължително време и да превърнете във ваша рутина.

За намаляване на щетите от бременността и раждането върху състоянието на косата се препоръчва:

• правилна грижа за косата: подбирайте продукти, съобразени с особеностите на вашата коса и скалп (мазна или суха коса, наличие на пърхот или себорея, дължина на косата и други)
• намалете (по възможност забравете за кратко) за стилизиращите продукти: в много от предлаганите масово на пазара продукти за оформяне на прическата се съдържат субстанции, които в този период на повишена чувствителност на косата могат да окажат допълнително негативно въздействие
• променете прическата: липсват доказателства за ефект от скъсяването на косата по отношение на косопада, но със сигурност в първите месеци след раждането ще ви е много по-удобно с по-къса коса, като допълнително скъсяването на косата улеснява грижите за нея и прави косопада по-слабо забележим. За избора на подходяща прическа, която визуално ще придава допълнителен обем на косата ви, се препоръчва да се консултирате със специалист (фризьор или коафьор, на който имате доверие)
• пълноценно хранене: здравословното ежедневно меню ще се отрази позитивно не само върху вида на косата ви, но и върху цялостното ви здравословно състояние, настроение и емоционален тонус
• регулярна физическа активност: макар и противоречиви по отношение на косата редица данни показват подобрение на кръвоснабдяването и кръвооросяването на космените фоликули при ежедневна двигателна активност. Дори и да не ви помогне в борбата с косопада, повишението на физическата активност ще ви зареди с енергия, ще подобри психическото ви състояние и ще ви помогне да си върнете фигурата отпреди забременяването
• намалете стреса: хроничният стрес и преумора могат да се окажат водеща причина за продължителен косопад след раждането, поради което се препоръчва да намерите начин за намаляване на първоизточника (помолете за помощ за грижите за бебето, изисквайте помощ от половинката си с домакинските задължения), а при наличие на признаци за депресия (често налазваща жените след раждането) се препоръчва консултация със специалист за назначаване на целенасочено лечение

Комплексното въздействие на редица фактори върху състоянието на косата е причина за необходимостта от комплексни мерки и индивидуален подход за лечението на косопада след раждане при всяка жена.

Полезна и подробна информация за различните природни, естествени средства от алтернативната медицина за справяне с косопада и подобряване състоянието на косата може да намерите в раздел Алтернативна медицина:

• Естествени средства срещу загуба на коса след раждането
• Билки срещу косопад
• Лук за борба с косопада и бърз растеж на косата

Ефективното лечение на косопад след раждане е целенасоченото, контролирано и регулирано от специалист в областта, съобразено с индивидуалните потребности и особености на конкретната жена.