Лечение на нарушение в заспиването и продължителността на съня [безсъние]
Подробна информация за всички видове лечения, при заболяването нарушение в заспиването и продължителността на съня [безсъние]
- 5-хидрокситриптофан
- Антидепресанти
- Антихистамини
- Бензодиазепини
- Биофийдбек терапия
- Дихателни упражнения
- Здравословен хранителен режим
- Когнитивно-поведенческа терапия
- Лайфстайл лечение
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Медитацията като метод на лечение
- Мелатонин
- Намаляване на приема на алкохол
- Намаляване на стреса
- Ограничаване приема на кофеин
- Отказ от тютюнопушене за подобряване на здравословното състояние
- Сънотворни средства
- Физическа активност
- Хигиена на съня