Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Физиология Физиология на мускулите Напречнонабраздени мускули Умора на мускула

Умора на мускула

от 25 окт 2013г., обновено на 24 юни 2022г.
Умора на мускула - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Библиография
  • Коментари
  • Вижте още
Инфо
Инфо
Продукти
Библиография
Коментари
Вижте още

Състояние на временно намаляване на работоспособността на клетка, орган или на целия организъм, което настъпва в резултат на дадена дейност се нарича умора. Способността на мускулите да поддържат дадено усилие за продължително време се определя като издръжливост, а намаляването или пълната загуба на работоспособност като умора. Понятията издръжливост и умора се използват както за отделните мускулни влакна и двигателни единици, така и за мускула като цяло. Работоспособността на мускула може да бъде понижена не само поради умора, но и вследствие на заболяване. В този смисъл умората е намалената работоспособност, която се дължи на усилена работа и която изчезва след почивка. Умората на мускула се характеризира с удължаване на латентния период на мускулното съкращение, намаляване на амплитудата му, удължаване на времето на съкращение на мускула, както и още по-голямо удължаване на времето за отпускане. При умора на мускула може да се получи така наречената контрактура (непълно отпускане на мускула). Причината за настъпване на умора на мускула (в изолирания мускул) е главно в намаляването на енергийните запаси и основно на АТФ в работещия мускул. Когато ресинтезата на АТФ е забавена, в саркомера се образуват по-малко напречни мостчета (намалява амплитудата на съкращението), настъпва по-бавно разкъсване на съществуващите мостчета (удължаване на времето на отпускане) и следователно по-бавно образуване на нови мостчета (удължаване на времето за съкращение).

умора на мускулаНатрупването на метаболитни продукти има значение за настъпване умора на мускула, тъй като те свързват част от калциевите йони и променят свойствата на клетъчните мембрани. В условията на човешкия организъм действието на тези фактори е значително по-слабо изразено, поради това че при нормално кръвоснабдяване енергийните ресурси на работещите мускули непрекъснато се попълват, а метаболитните продукти своевременно се отстраняват. В резултат на усилена работа, концентрациите на някои вещества в саркоплазмата се повишават, а на други се понижават. Количеството на енергийните източници – креатинфосфат, АТФ, глюкоза и мастни киселини, намалява, а концентрацията на продуктите от тяхното разграждане (лактат, фосфат, АДФ, креатинин и въглероден диоксид) се увеличава. При тежки и продължителни физически натоварвания записите от гликоген в мускулното влакно почти напълно се изчерпват.

Причините за настъпването на умора на мускула не са напълно изяснени. Днес се приема, че това се дължи на натрупването на млечна киселина. За умората допринасят и натрупването на фосфатни аниони и АДФ. Увеличаването на количеството на млечната киселина в мускула води до спадане на рН на саркоплазмата, което води до промяна във функцията на повечето протеини на мускулното влакно. Това води до затруднено свързване на тропонин С с калциеви йони и забавено връщане на калциеви йони в саркоплазмения ретикулум.

Скоростта, с която настъпва умората на мускула, зависи от натоварването му. Колкото по-голямо е натоварването, толкова по-бързо възниква умора. Скоростта зависи и от кръвоснабдяването на мускула. Слабо кръвоснабдените мускули се изморяват бързо.

В зависимост от това колко бързо се уморяват мускулните влакна те могат да бъдат разделени в няколко групи – лесно уморяващи се, устойчиви на умора или умерено уморяващи се. Тази класификация се базира на намаляване на силата на съкращение след определено време при даден вид стимулация. Мускулните влакна, които използват предимно гликолитичния път, се изморяват по-лесно, поради изчерпване на гликогенните запаси в мускул и натрупване на млечна киселина. Мускулите, които използват предимно окислителни процеси, са по-устойчиви на умора.

Още по темата:
  • Физиология на мускулите Физиология на мускулите
  • Строеж на мускулната клетка Строеж на мускулната клетка
  • Видове мускулни влакна Видове мускулни влакна
  • Напречнонабраздени мускули Напречнонабраздени мускули
4.0/5 4 оценки

Продукти от Framar.bg

РОДОСОРБ - Н капсули * 80
37.40€

РОДОСОРБ - Н капсули * 80

БИОВЕА ПОТАСИУМ TR капсули 99 мг * 100
15.99€

БИОВЕА ПОТАСИУМ TR капсули 99 мг * 100

СУОНСЪН СУПЕР МОЩЕН АТФ капсули 400 мг * 30
36.00€

СУОНСЪН СУПЕР МОЩЕН АТФ капсули 400 мг * 30

АМИКС КАРНОЗИН / БЕТА-АЛАНИН капсули 600 мг * 100
22.00€

АМИКС КАРНОЗИН / БЕТА-АЛАНИН капсули 600 мг * 100

ПЮР НУТРИШЪН 100% КРЕАТИН прах 1000 г
79.25€

ПЮР НУТРИШЪН 100% КРЕАТИН прах 1000 г

РОДОСОРБ-H прах 100 г
30.00€

РОДОСОРБ-H прах 100 г

АМИКС РЕКОВЪРИ МАКС 575 гр.
38.00€

АМИКС РЕКОВЪРИ МАКС 575 гр.

ПЮР НУТРИШЪН БЕТА АЛАНИН прах 500 г
27.10€

ПЮР НУТРИШЪН БЕТА АЛАНИН прах 500 г

Библиография

https://www.boxrox.com/muscle-fatigue-recovery/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5668469/

https://www.physiology.org/doi/10.1152/physrev.00015.2007

Л. Витанова, Р. Гърчев; „Физиология на човека”; издателство АРСО

доц. Янков; "Физиология"

Arthur C. Guyton, M.D., John E. Hall, Ph.D.; „Text book of Medical Physiology“

Коментари към Умора на мускула

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Умора на мускула
    www.framar.bg 
    на 15 November 2026 в 19:59
    Коментирайте "Умора на мускула"

Вижте още

  • Физиология на мускулите
  • Напречнонабраздени мускули
  • Средства и съвети за премахване на торбичките под очите
  • Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
  • Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
  • Домашно лечение при възпаление на мускулите
  • Електромиография (ЕМГ) и нервна проводимост
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Д-р Цветелина Александрова: Не чакайте симптомите, за да проверите кръвната си захарД-р Цветелина Александрова: Не чакайте симптомите, за да проверите кръвната си захар

Д-р Цветелина Александрова: Не чакайте симптомите, за да проверите кръвната си захар

от 13 ное 2026г.Прочети повече
Молекула в кръвта улеснява ранното откриване на рак на яйчницитеМолекула в кръвта улеснява ранното откриване на рак на яйчниците

Молекула в кръвта улеснява ранното откриване на рак на яйчниците

от 13 ное 2026г.Прочети повече
Вълна от недоволство и притеснение след промените в Закона за личната помощВълна от недоволство и притеснение след промените в Закона за личната помощ

Вълна от недоволство и притеснение след промените в Закона за личната помощ

от 12 ное 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Анкетно проучване "HPV - Информираност и нагласи сред родителите по отношение на прилагане на ваксина"

преди 12 дни, 23 часа и 48 мин.

НевроМетил - сублингвална форма на Б12, фолат и активен Б6

преди 22 дни, 4 часа и 10 мин.
Всички

АНКЕТА

Преживявали ли сте пътнотранспортно произшествие?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Майката на Алекс: Изгубиш ли надеждата и вярата, вече си победен Майката на Алекс: Изгубиш ли надеждата и вярата, вече си победен

Майката на Алекс: Изгубиш ли надеждата и вярата, вече си победен

от 25 март 2025г. Прочети повече
Има ли начин да се справите с пролетната умора? Има ли начин да се справите с пролетната умора?

Има ли начин да се справите с пролетната умора?

от 14 фев 2024г. Прочети повече
15 упражнения за разтягане на мускулите на тялото 15 упражнения за разтягане на мускулите на тялото

15 упражнения за разтягане на мускулите на тялото

от 12 фев 2024г. Прочети повече
Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път

Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път

от 12 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БРОМОКРИПТИН таблетки 2.5 мг * 30

ЛАНТУС СОЛОСТАР ПЕН 300 IU 3 ml * 5 САНОФИ

АМИКС ШАМПИОН СПОРТ ФЮЪЛ 1000 мл

ПАРУСАН таблетки * 42

ОСТРОВИТ АКВА КИК L-КАРНИТИН саше 10 г * 24

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ДУЛСЕВИА капсули 60 мг * 28 KRKA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 ное 2026г. в 17:24:55

ДУЛСЕВИА капсули 60 мг * 28 KRKA

Коментар на: Михаела Георгиева от 13 ное 2026г. в 15:28:21

КОКСАМИН К таблетки * 60 ХЕРБАМЕДИКА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 ное 2026г. в 13:29:38

АРИКСТРА инжекционен разтвор 2.5 мг / 0.5 мл * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 ное 2026г. в 13:24:16

СЕТИНИН таблетки 100 мг * 60 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 ное 2026г. в 13:15:55
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Отказ от сделка
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival