Студен компрес или пакет с лед

I-ви вариант: В найлонова торбичка или кърпа поставете кубчета или, за по голямо удобство, натрошен лед. Торбичките за лед за фризер, както и замразени зеленчуци (като грах и царевица) също могат да ви свършат работа.

II-ри вариант: Съществуват готови пакети (студен/топъл компрес), които може да намерите в аптечната мрежа. Те са с двойна употреба и могат както да се охлаждат, така и да се затоплят. За да ги изстудите ги поставете във фризера за около 2 часа.

III-ти вариант: Мехур с лед – В гумен термофор с калъф се поставят натрошени парчета лед.

Начин на приложение на пакет/плик с лед – студен компрес

1. Нанесете малко количество масло/олио върху зоната, върху която ще поставяте пакета с лед (ice-pack). Може да използвате всякакъв вид олио, дори такова за готвене;
2. При нарушена цялост на кожата не прилагайте олио, а поставете найлонова торбичка като защитен слой, за да не намокрите раната;
3. Поставете влажна кърпа върху маслото (това не е необходимо, ако използвате найлонов плик);
4. Поставете пакета с лед върху кърпата;
5. След 5 минути проверете цвета на кожата. Ако е ярко розов / червен, отстранете пакета. Ако не е розов, поставете торбичката с лед за още 5-10 минути;
6. Ледът може да бъде оставен върху засегнатия участък в продължение на максимум 20 до 30 минути. Ако се остави върху кожата за повече от 20-30 минути, има риск от увреждане на кожата;

Внимание!

Бъдете внимателни, когато използвате лед и студени компреси от дълбоко замразяване. Никога не поставяйте лед или студен компрес директно върху кожата! Директното им прилагане може да причини бързо изгаряне или измръзване, ако кожата не е защитена с олио или други предпазни мерки като влажна кърпа.

Колко често трябва да се прилага „леденият” компрес?

В най-добрият случай, веднага след нараняването се поставя студен компрес за 10-15-20 минути, като това може да се повтаря на всеки 2-3 часа през първите 24-48-72 часа.

След първите 48 часа, когато острите симптоми преминат, целта на лечението с лед се променя - от ограничаване на отока и кръвоизлива в тъканите, то се насочва към подпомагане на възстановителните процеси, облекчаване на болката и релаксация на мускулатурата.

Противопоказания за прилагането на студен компрес

Да не се прилагат пакети с лед/студени компреси при:

• Синдром на Рейно;
• Студова алергия;
• Парализа;
• Върху области от тялото с нарушена чувствителност (усещане за топло и студено);
• Не прилагайте лед директно върху повърхностно разположени нерви;
• Върху кожни участъци в лошо състояние;
• Върху участъци/области от тялото с нарушена/смутена циркулация;
• При наличие на инфекция;
• Ако страдате от захарен диабет;
• Също така, не се използват торбички / пакети с лед на лявото рамо, ако имате сърдечно заболяване;
• Да не се прилагат и около, отпред или отстрани на врата.

Изображения: freepik.com