Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Физиология Физиологично значение на витамини и минерали Физиологично значение на водоразтворимите витамини Физиологично значение на витамин В3

Физиологично значение на витамин В3

от 21 окт 2017г., обновено на 24 юни 2022г.
Редактор: д-р Галина Станева
Физиологично значение на витамин В3 - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Библиография
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Библиография
Коментари
Свързаност

Витамин В3 (ниацин) е водоразтворим витамин. Нарича се още ниацин и витамин РР. Принадлежи към В групата. Този витамин има и две други форми, които са никотинамид и инозитол хексаникотинат, Угой Уийлдкоито имат различни ефекти от ниацина. Витамин В3, както всички останали представители на В групата, участва във въглехидратния, белтъчния и липидния метаболизъм като спомага за усвояването на енергията от тези хранителни вещества. Ниацинът е водоразтворим витамин, което означава, че тялото не го съхранява.

Ниацинът е описан за пръв път през 1873 г. от Угой Уийлд в проучвания за никотин. Нарича се витамин В3, защото е бил третият описан витамин от В групата. Исторически е наричан витамин РР, което произлиза от противопеларгичен фактор. През 1951 г. Алцшул и колегите му описват липид понижаващите свойства на ниацина.

Изображение: A. Steininger sc. August Steininger (1873 – before 1937), see: Manfred Neureiter: Lexikon der Exlibriskünstler. book-on-demand.de, 1998, ISBN 3868054626, p. 420 (online), Public domain, via Wikimedia Commons

Структура и метаболизъм на витамин В3 (ниацин)

стуктура на ниацинНиацинът е изграден от пиримидинов пръстен. Той се среща и в кофакторни форми като НАД, НАДФ. Играе ролята на кофактор на редица ензими осъществяващи окисление без участитието на кислород – анаеробни дехидрогенази. Витамин В3 се доставя на организма по два начина: поема се храната и се синтезира в черния дроб. След като се приеме с храната в стомаха и тънките черва той се разцепва чрез бактериална хидролиза на свободна никотинова киселина, която се абсорбира почти на 100%. След поемането на витамина от клетките на тънкочревната лигавица, той се пренася чрез активен и пасивен транспорт. Скоростта на абсорбция се влияе от природата на храната – ниацинът в храни с животински произход се абсорбира по-бързо отколкото този съдържащ се в храни с растителен произход. След като се поема от клетките на тънкочревната лигавица, витамин В3 през порталната система достига до черния дроб, където от него се получават коензимите НАД и НАДФ. В черния дроб може да се синтезира ниацин от незаменимата аминокиселина триптофан. В реакциите на синтезата му участват още рибофлавин, витамин В6 и желязо.

Изображение: Eschenmoser, Public domain, via Wikimedia Commons

Храни, в които се съдържа витамин В3 (ниацин)

Ниацинът е витамин, който се съдържа в широка гама от храни. Те включват гъби, аспержи, бобови растения, кореноплодни и листни зеленчуци, зърнени храни, месо, черен дроб, риба, дрожди, авокадо.

Физиологично действие на витамин В3 (ниацин)

Физиологичните ефекти на ниацина се осъществяват чрез свързването му с рецептори, които действат с вторични посредници – G-протеини. Рецепторите за ниацин са ниацинов рецептор тип 1 (NIACR 1) и ниацинов рецептор тип 2 (NIACR 2). Тези рецептори се намират по мембраната на клетките в мастната тъкан, слезката, имунните клетки, кератиноцитите, черния дроб, бъбреците и сърцето. Свързването на ниацина със съответния рецептор води до инхибиране на производството на цикличен аденозин монофосфат (цАМФ). В различните органи се наблюдават различни ефекти от свързването на ниацина с рецепторите.витамин В3

Изображение: freepik.com

Витамин В3 е водоразтворим витамин, който освен, че участва в енергийния метаболизъм, притежава и многобройни ползи за здравето. Оптималните нива на ниацин в организма за свързани с поддържането на здравето на кожата, сърдечно-съдовата система, ставите и мозъка.

Дерматитът, раздразнената и люспестата кожа са симптоми за дефицит на ниацин. Съществуват проучвания, които съобщават за противотуморни ефект на този витамин. Смята се, че той е ефективно средство за превенция на рака на кожата и появата на бръчки. Ефектите на нианцин върху кожата се наблюдават при локално пролложение в засегнатата област, но оптималното съдържание на този витамин в организма спомага за нормалното състояние на най-големия орган в човешкото тяло.

Витамин В3 понижава нивата на „лошия” LDL-холестерол и повишава нивата на добрия НDL-холестерол. Той понижава нивата на триглицеридите и на общия хотестерол, намалява натрупването на липиди в черния дроб. Благодарение на тези си ефекти ниацинът подобрява здравето на сърдечно-съдовата система. Оптималният му прием се смята за превантивна мярка срещу исхемична болест на сърцето. Когато витамин В3 се прилага под формата на фармацевтичен препарат предизвиква вазодилатация, а в по-големи дози и посочените по-горе ефекти свързани с намаляване на плазмения холестерол. Витамин В3 участва в регулацията на притока на кръв към определени области, като до увеличава и по тази начин спомага за облекчаване на болката, причинена от артритни заболявания. Други проучвания съобщават за стимулирането на ангиогенезата от ниацина в пациенти прекарали мозъчен инсулт. Ниацинът учатва в регулацията на експресията на невротрофичен фактор и тропомиозин рецепторна киназа В в мозъка.

Смята се още, че ниацинът притежава противовъзпалителни свойства и може да се използва за намаляване на симптомите на възпаление. В „Списание за репродуктивна медицина” бяха публикувани данни за лечение на импотентността и подобряване на ерекцията под действие на витамин В3.

Дозиране на витамин В3 (ниацин)

  • Деца – 2-16 милиграма дневно;
  • Мъже – 16 милиграма дневно;
  • Жени – 14 милиграма дневно;
  • Бременни жени – 18 милиграма дневно;
  • Кърмещи жени – 17 милиграма дневно;
  • Максимален дневен прием за възрастни – 35 милиграма дневно.

Дефицит на витамин В3 (ниацин)

Дефицитът на ниацин е състояние, което се проявява когато човек не приема или не абсорбира достатъчно витамин В3. При лек дефицит се симптомите включват стомашно разстройство, умора, гърчове, повръщане, депресия. При тежък дефицит се наблюдава заболяването пелагра. То се характеризира с дебел, люспест обрив на кожата, изложена на слънчева светлина, подути устни и яркочервен език, повръщане и диария, главоболие, апатия, умора, депресия, дезориентация, загуба на паметта. Това състояние е опасно и ако не се лекува може да доведе до летален изход. Лекува се с оптимален прием на витамина.

Още по темата:
  • Промени в организма при редовна физическа активност Промени в организма при редовна физическа активност
  • Венозен пулс Венозен пулс
  • Фактори, определящи движението на кръвта в съдовата система Фактори, определящи движението на кръвта в съдовата система
  • Регулация на кръвното налягане Регулация на кръвното налягане
5.0/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

21 СЕНЧЪРИ НИАЦИНАМИД таблетки с удължено освобождаване 500 мг * 110
22.00лв. / 11.25 €

21 СЕНЧЪРИ НИАЦИНАМИД таблетки с удължено освобождаване 500 мг * 110

НИАЦИН капсули 100 мг * 100 NATURE'S WAY
23.38лв. / 11.95 €

НИАЦИН капсули 100 мг * 100 NATURE'S WAY

НИАЦИНАМИД (НЕПРЕДИЗВИКВАЩ ЗАЧЕРВЯВАНЕ) капсули 500 мг * 100 NATURE'S WAY
35.31лв. / 18.05 €

НИАЦИНАМИД (НЕПРЕДИЗВИКВАЩ ЗАЧЕРВЯВАНЕ) капсули 500 мг * 100 NATURE'S WAY

НИАЦИН капсули 500 мг * 90 УЕБЪР НАТУРАЛС
56.62лв. 48.13лв. / 24.61 €

НИАЦИН капсули 500 мг * 90 УЕБЪР НАТУРАЛС

ПРОМО
ВИТАМИН B3 капсули 250 мг * 30 VIRIDIAN
20.71лв. / 10.59 €

ВИТАМИН B3 капсули 250 мг * 30 VIRIDIAN

СУОНСЪН НИАЦИН (ВИТАМИН B3) таблетки 100 мг * 250
29.80лв. / 15.24 €

СУОНСЪН НИАЦИН (ВИТАМИН B3) таблетки 100 мг * 250

НАУ ФУДС НИАЦИНАМИД капсули 500 мг * 100
27.00лв. / 13.80 €

НАУ ФУДС НИАЦИНАМИД капсули 500 мг * 100

НАУ ФУДС ВИТАМИН B3 НИАЦИН таблетки 500 мг * 250
56.00лв. / 28.63 €

НАУ ФУДС ВИТАМИН B3 НИАЦИН таблетки 500 мг * 250

ВИТАМИН B3 таблетки 100 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
24.75лв. / 12.65 €

ВИТАМИН B3 таблетки 100 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ЕКВИЛИБРА КОЛАГЕН БЮТИ сашета * 10
41.30лв. / 21.12 €

ЕКВИЛИБРА КОЛАГЕН БЮТИ сашета * 10

НЕЙЧЪРС ПЛЮС НИАЦИНАМИД таблетки 500 мг * 90
26.70лв. / 13.65 €

НЕЙЧЪРС ПЛЮС НИАЦИНАМИД таблетки 500 мг * 90

БИОХЕРБА САУ ПАЛМЕТО ЕКСТРАКТ + НИАЦИН капсули * 100
14.96лв. / 7.65 €

БИОХЕРБА САУ ПАЛМЕТО ЕКСТРАКТ + НИАЦИН капсули * 100

Библиография

http://www.vitalstoff-lexikon.de/Vitamin-B-Komplex/Niacin-Vitamin-B3-/

https://en.wikipedia.org/wiki/Niacin

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=83

https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-niacin#2

https://draxe.com/top-10-vitamin-b3-niacin-foods/

https://selfhacked.com/blog/top-science-based-health-benefits-vitamin-b3-niacin/

https://medlineplus.gov/druginfo/natural/924.html

https://www.webmd.com/diet/niacin-deficiency-symptoms-and-treatments#1

Коментари към Физиологично значение на витамин В3

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Физиологично значение на витамин В3
    www.framar.bg 
    на 06 September 2025 в 17:56
    Коментирайте "Физиологично значение на витамин В3"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Физиологично значение на витамини и минерали
  • Физиологично значение на водоразтворимите витамини
  • ACE инхибитори
  • Компрес с риванол
  • 13 кожни образувания, които е добре да се прегледат от специалист
  • Кактусова смокиня, Бодлива круша
  • д-р Иванка Маркова Баева
  • Д-р Георги Динев Милев
  • Алтернативни методи и средства за терапия и контрол на уртикария
  • Домат
  • Алтернативно лечение при изгаряне на кожата
  • Каламинов лосион
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Отменят задължителните ваксинации в американския щат ФлоридаОтменят задължителните ваксинации в американския щат Флорида

Отменят задължителните ваксинации в американския щат Флорида

от 05 сеп 2025г.Прочети повече
Огнище на eбола в Конго взе 15 жертвиОгнище на eбола в Конго взе 15 жертви

Огнище на eбола в Конго взе 15 жертви

от 05 сеп 2025г.Прочети повече
Рядка оперативна техника по време на бременност води до успешно ражданеРядка оперативна техника по време на бременност води до успешно раждане

Рядка оперативна техника по време на бременност води до успешно раждане

от 05 сеп 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Добра майка ли съм - проучване на momfident.io

преди 9 дни, 2 часа и 19 мин.

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 52 дни, 4 часа и 38 мин.
Всички

АНКЕТА

На каква възраст е вашият личен лекар?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИОДЕРМА СЕНСИБИО ГЕЛ МУСАНТ 500 мл

ЛУИ ДЮ ПРЕ MIDNIGHT DESERT ПАРФЮМНА ВОДА ЗА МЪЖЕ 90 мл

ЛУИ ДЮ ПРЕ GOLDEN SAFRAN ПАРФЮМНА ВОДА ЗА МЪЖЕ 90 мл

АВАНОР таблетки 40 мг * 30 ТЕВА

ЦИСТОМИЦИН гранули за перорален разтвор в саше 3 г * 1

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МАГНЕРОТ таблетки 500 мг * 100 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 05 сеп 2025г. в 16:27:26

ХИДРОФЕРОЛ меки капсули 0.266 мг * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 05 сеп 2025г. в 16:27:04

ХИДРОФЕРОЛ меки капсули 0.266 мг * 10

Коментар на: Моника от 05 сеп 2025г. в 16:22:29

ДЕФЕНДИЛ ИМУНОГЛЮКАН P4H сироп 120 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 05 сеп 2025г. в 16:20:49

МАГНЕРОТ таблетки 500 мг * 100 WORWAG PHARMA

Коментар на: Моника от 05 сеп 2025г. в 16:18:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival