Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Физиология Физиологично значение на витамини и минерали Физиологично значение на водоразтворимите витамини Физиологично значение на витамин В3

Физиологично значение на витамин В3

от 21 окт 2017г., обновено на 24 юни 2022г.
Редактор: д-р Галина Станева
Физиологично значение на витамин В3 - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Библиография
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Библиография
Коментари
Свързаност

Витамин В3 (ниацин) е водоразтворим витамин. Нарича се още ниацин и витамин РР. Принадлежи към В групата. Този витамин има и две други форми, които са никотинамид и инозитол хексаникотинат, Угой Уийлдкоито имат различни ефекти от ниацина. Витамин В3, както всички останали представители на В групата, участва във въглехидратния, белтъчния и липидния метаболизъм като спомага за усвояването на енергията от тези хранителни вещества. Ниацинът е водоразтворим витамин, което означава, че тялото не го съхранява.

Ниацинът е описан за пръв път през 1873 г. от Угой Уийлд в проучвания за никотин. Нарича се витамин В3, защото е бил третият описан витамин от В групата. Исторически е наричан витамин РР, което произлиза от противопеларгичен фактор. През 1951 г. Алцшул и колегите му описват липид понижаващите свойства на ниацина.

Изображение: A. Steininger sc. August Steininger (1873 – before 1937), see: Manfred Neureiter: Lexikon der Exlibriskünstler. book-on-demand.de, 1998, ISBN 3868054626, p. 420 (online), Public domain, via Wikimedia Commons

Структура и метаболизъм на витамин В3 (ниацин)

стуктура на ниацинНиацинът е изграден от пиримидинов пръстен. Той се среща и в кофакторни форми като НАД, НАДФ. Играе ролята на кофактор на редица ензими осъществяващи окисление без участитието на кислород – анаеробни дехидрогенази. Витамин В3 се доставя на организма по два начина: поема се храната и се синтезира в черния дроб. След като се приеме с храната в стомаха и тънките черва той се разцепва чрез бактериална хидролиза на свободна никотинова киселина, която се абсорбира почти на 100%. След поемането на витамина от клетките на тънкочревната лигавица, той се пренася чрез активен и пасивен транспорт. Скоростта на абсорбция се влияе от природата на храната – ниацинът в храни с животински произход се абсорбира по-бързо отколкото този съдържащ се в храни с растителен произход. След като се поема от клетките на тънкочревната лигавица, витамин В3 през порталната система достига до черния дроб, където от него се получават коензимите НАД и НАДФ. В черния дроб може да се синтезира ниацин от незаменимата аминокиселина триптофан. В реакциите на синтезата му участват още рибофлавин, витамин В6 и желязо.

Изображение: Eschenmoser, Public domain, via Wikimedia Commons

Храни, в които се съдържа витамин В3 (ниацин)

Ниацинът е витамин, който се съдържа в широка гама от храни. Те включват гъби, аспержи, бобови растения, кореноплодни и листни зеленчуци, зърнени храни, месо, черен дроб, риба, дрожди, авокадо.

Физиологично действие на витамин В3 (ниацин)

Физиологичните ефекти на ниацина се осъществяват чрез свързването му с рецептори, които действат с вторични посредници – G-протеини. Рецепторите за ниацин са ниацинов рецептор тип 1 (NIACR 1) и ниацинов рецептор тип 2 (NIACR 2). Тези рецептори се намират по мембраната на клетките в мастната тъкан, слезката, имунните клетки, кератиноцитите, черния дроб, бъбреците и сърцето. Свързването на ниацина със съответния рецептор води до инхибиране на производството на цикличен аденозин монофосфат (цАМФ). В различните органи се наблюдават различни ефекти от свързването на ниацина с рецепторите.витамин В3

Изображение: freepik.com

Витамин В3 е водоразтворим витамин, който освен, че участва в енергийния метаболизъм, притежава и многобройни ползи за здравето. Оптималните нива на ниацин в организма за свързани с поддържането на здравето на кожата, сърдечно-съдовата система, ставите и мозъка.

Дерматитът, раздразнената и люспестата кожа са симптоми за дефицит на ниацин. Съществуват проучвания, които съобщават за противотуморни ефект на този витамин. Смята се, че той е ефективно средство за превенция на рака на кожата и появата на бръчки. Ефектите на нианцин върху кожата се наблюдават при локално пролложение в засегнатата област, но оптималното съдържание на този витамин в организма спомага за нормалното състояние на най-големия орган в човешкото тяло.

Витамин В3 понижава нивата на „лошия” LDL-холестерол и повишава нивата на добрия НDL-холестерол. Той понижава нивата на триглицеридите и на общия хотестерол, намалява натрупването на липиди в черния дроб. Благодарение на тези си ефекти ниацинът подобрява здравето на сърдечно-съдовата система. Оптималният му прием се смята за превантивна мярка срещу исхемична болест на сърцето. Когато витамин В3 се прилага под формата на фармацевтичен препарат предизвиква вазодилатация, а в по-големи дози и посочените по-горе ефекти свързани с намаляване на плазмения холестерол. Витамин В3 участва в регулацията на притока на кръв към определени области, като до увеличава и по тази начин спомага за облекчаване на болката, причинена от артритни заболявания. Други проучвания съобщават за стимулирането на ангиогенезата от ниацина в пациенти прекарали мозъчен инсулт. Ниацинът учатва в регулацията на експресията на невротрофичен фактор и тропомиозин рецепторна киназа В в мозъка.

Смята се още, че ниацинът притежава противовъзпалителни свойства и може да се използва за намаляване на симптомите на възпаление. В „Списание за репродуктивна медицина” бяха публикувани данни за лечение на импотентността и подобряване на ерекцията под действие на витамин В3.

Дозиране на витамин В3 (ниацин)

  • Деца – 2-16 милиграма дневно;
  • Мъже – 16 милиграма дневно;
  • Жени – 14 милиграма дневно;
  • Бременни жени – 18 милиграма дневно;
  • Кърмещи жени – 17 милиграма дневно;
  • Максимален дневен прием за възрастни – 35 милиграма дневно.

Дефицит на витамин В3 (ниацин)

Дефицитът на ниацин е състояние, което се проявява когато човек не приема или не абсорбира достатъчно витамин В3. При лек дефицит се симптомите включват стомашно разстройство, умора, гърчове, повръщане, депресия. При тежък дефицит се наблюдава заболяването пелагра. То се характеризира с дебел, люспест обрив на кожата, изложена на слънчева светлина, подути устни и яркочервен език, повръщане и диария, главоболие, апатия, умора, депресия, дезориентация, загуба на паметта. Това състояние е опасно и ако не се лекува може да доведе до летален изход. Лекува се с оптимален прием на витамина.

Още по темата:
  • Перикардни рецептори Перикардни рецептори
  • Миокардно напрежение Миокардно напрежение
  • Белодробни рецептори Белодробни рецептори
  • Външна работа на сърцето Външна работа на сърцето
5.0/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НИАЦИН капсули 100 мг * 100 NATURE'S WAY
22.90лв.

НИАЦИН капсули 100 мг * 100 NATURE'S WAY

НИАЦИНАМИД (НЕПРЕДИЗВИКВАЩ ЗАЧЕРВЯВАНЕ) капсули 500 мг * 100 NATURE'S WAY
34.60лв.

НИАЦИНАМИД (НЕПРЕДИЗВИКВАЩ ЗАЧЕРВЯВАНЕ) капсули 500 мг * 100 NATURE'S WAY

ЕКВИЛИБРА КОЛАГЕН БЮТИ сашета * 10
41.30лв.

ЕКВИЛИБРА КОЛАГЕН БЮТИ сашета * 10

НЕЙЧЪРС ПЛЮС НИАЦИНАМИД таблетки 500 мг * 90
26.70лв.

НЕЙЧЪРС ПЛЮС НИАЦИНАМИД таблетки 500 мг * 90

НАУ ФУДС ВИТАМИН B3 НИАЦИН таблетки 500 мг * 250
56.00лв.

НАУ ФУДС ВИТАМИН B3 НИАЦИН таблетки 500 мг * 250

СУОНСЪН НИАЦИН (ВИТАМИН B3) таблетки 100 мг * 250
29.80лв.

СУОНСЪН НИАЦИН (ВИТАМИН B3) таблетки 100 мг * 250

НАУ ФУДС НИАЦИНАМИД капсули 500 мг * 100
27.00лв.

НАУ ФУДС НИАЦИНАМИД капсули 500 мг * 100

НИАЦИН капсули 500 мг * 90 УЕБЪР НАТУРАЛС
52.80лв.

НИАЦИН капсули 500 мг * 90 УЕБЪР НАТУРАЛС

ВИТАМИН B3 капсули 250 мг * 30 VIRIDIAN
20.30лв.

ВИТАМИН B3 капсули 250 мг * 30 VIRIDIAN

БИОХЕРБА САУ ПАЛМЕТО ЕКСТРАКТ + НИАЦИН капсули * 100
14.90лв.

БИОХЕРБА САУ ПАЛМЕТО ЕКСТРАКТ + НИАЦИН капсули * 100

ВИТАМИН B3 таблетки 100 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
21.70лв.

ВИТАМИН B3 таблетки 100 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС

АМИКС ХЕПАКОР ПРОТЕКТОР капсули * 90
44.00лв.

АМИКС ХЕПАКОР ПРОТЕКТОР капсули * 90

Библиография

http://www.vitalstoff-lexikon.de/Vitamin-B-Komplex/Niacin-Vitamin-B3-/

https://en.wikipedia.org/wiki/Niacin

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=83

https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-niacin#2

https://draxe.com/top-10-vitamin-b3-niacin-foods/

https://selfhacked.com/blog/top-science-based-health-benefits-vitamin-b3-niacin/

https://medlineplus.gov/druginfo/natural/924.html

https://www.webmd.com/diet/niacin-deficiency-symptoms-and-treatments#1

Коментари към Физиологично значение на витамин В3

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Физиологично значение на витамин В3
    www.framar.bg 
    на 01 June 2025 в 20:14
    Коментирайте "Физиологично значение на витамин В3"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Физиологично значение на витамини и минерали
  • Физиологично значение на водоразтворимите витамини
  • Алтернативни средства за лечение на атопичен дерматит
  • 13 кожни образувания, които е добре да се прегледат от специалист
  • Каламинов лосион
  • Лечение с амиодарон
  • Солариум: лечебни ползи и рискове
  • Маслена палма
  • д-р Владимир Статков Статков
  • Алтернативни методи и средства за терапия и контрол на уртикария
  • Шлемник байкалски
  • Направете си мехлем за рани с невен и зехтин или мас и невен
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Витамин PP /витамин B3, ниацинамид, никонамид/ чист 99 % на прах.

преди 727 дни, 7 часа и 12 мин.

пролактин 700 при горна 324 и недостиг на Витамин Д и странни симптоми

преди 1403 дни, 11 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Кожен проблем по време на бременност - след посещение на козметик

преди 48 мин.

Услуги в България на speedybook.pro

преди 16 дни, 8 часа и 18 мин.

Какво представлява прозяването

преди 20 дни, 23 часа и 18 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 20 дни, 23 часа и 30 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Алтернативни средства за лечение на атопичен дерматит Алтернативни средства за лечение на атопичен дерматит

Алтернативни средства за лечение на атопичен дерматит

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Защитна роля на кожата и лигавиците Защитна роля на кожата и лигавиците

Защитна роля на кожата и лигавиците

от 24 юни 2022г. Прочети повече
Вродени пороци на сърдечно-съдовата система Вродени пороци на сърдечно-съдовата система

Вродени пороци на сърдечно-съдовата система

от 10 май 2022г. Прочети повече
E375 Ниацин E375 Ниацин

E375 Ниацин

от 20 яну 2020г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ГРЕВИЯ РИБЕН КОЛАГЕН + ВИТАМИН D3 капсули * 60

ГРЕВИЯ ВИТАМИН C + СИНЯ БОРОВИНКА капсули * 60

ГРЕВИЯ КИДС ПРОТЕКТ + ВИТАМИН D3 + ЧЕРВЕНА БОРОВИНКА капсули * 60

ГРЕВИЯ СПИРОДЕТОКС + МОРИНГА капсули * 60

ГРЕВИЯ БРЕЙНАКТИВИТИ ПРО + СИНЯ БОРОВИНКА капсули * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ОМНИК ТОКАС таблетки 0.4 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 май 2025г. в 17:07:24

ФУРОТАЛГИН 2,5 mg/31,25 mg/87,5 mg/ml капки за уши, разтвор 5 мл СОФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 май 2025г. в 16:52:38

ЕСЦИТИЛ таблетки 10 мг * 28 ЕГИС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 май 2025г. в 16:30:04

ЕРИУС таблетки 5 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 май 2025г. в 16:20:25

УРИМИЛ ФОРТЕ МАКС капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 май 2025г. в 15:54:24
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival