Физиологично значение на витамини и минерали

Витамините са специфични органични вещества, които са жизнено необходими, както за човека, така и за животните.
Обичайно, те се внасят в организма с храната, в която се съдържат в минимални количества. Тяхното действие се отразява върху редица жизнени процеси - обмяна на веществата, растеж, развитие и физиологично състояние на организма.
Физиологичното значение на витамините се изразява в стимулирането на хемопоезата и функционирането на жлезите с вътрешна секреция, на черния дроб, в повишаването на имунната устойчивост, в повлияването на задръжните и възбудните процеси в централната нервна система и др. Необходими са за оптималната химична активност на ензимите и за правилното усвояване на основните хранителни вещества.
Авитаминозата е патологично състояние, което се получава при пълна липса на даден витамин. За нашите географски ширини авитаминозите са изключително редки и се срещат само при общо недоимъчно еднообразно хранене.
Хиповитаминозата е състояние, в което се намира организмът, когато един или няколко витамина са в недостатъчно количество в храната. При нарушения в чревната резорбция, както и при хронични инфекциозни болести, състоянията на хиповитаминоза настъпват по-често, тъй като при тях необходимостта от витамини е общо повишена.
Витамините биват водно- и мастноразтворими. Водноразтворими витамини са: витамин С, РР (никотинамид), фолиева киселина, биотин, холин, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В5 (пантотенова киселина), В6 (пиридоксин), В12 (цианкобаламин) и др. Мастноразтворими витамини са: витамин А, D, E, K и F.
Минералите са химични елементи, съдържащи се в различни количества (хилядни части от процента) в организмите. Те са нужни на организма за нормалната му жизнена дейност.
Физиологичното значение на минералите се изразява в участието им в състава на различни витамини, хормони и ензими. Те повлияват процеси като кръвообразуването, растежа, размножаването и др. Излишъкът или недостигът на минерали води до настъпване нарушения в обмяната на веществата.
Подраздели на Физиологично значение на витамини и минерали
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НЕВРО РЕЛАКС капсули * 15
МУЛТИ ШОКО БИМБИ блокчета * 20 НАТУРФАРМА
НЕЙЧЪРС ЕЙД ХИДРОЛИЗИРАН КОЛАГЕН ЗА СТАВИ С ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ капсули * 60
ЗЕОФИТ ФОРТЕ прах 100 г
СПОНСЕР ЕНЕРДЖИ ИЗОТОНИК 1000 г
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!ХЕЪРГЕЙН ПРОТИВ КОСОПАД таблетки * 60
МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ТИЙНЕЙДЖЪРИ таблетки * 120 HOLLAND & BARRETT
ОРТОМОЛ ВИТАЛ МЪЖЕ * 30 дневни дози
Безплатна доставка за България!СПОНСЕР ВЕГАН ПРОТЕИН 480 г
Безплатна доставка за България!МУЛТИТОНИК капсули 400 мг. * 60 БИОТИКА
УЕЛМЕН ПЛЮС таблетки * 28 + капсули * 28 ВИТАБИОТИКС
Библиография
Л. Витанова, Р. Гърчев; „Физиология на човека”; издателство АРСО
Arthur C. Guyton, M.D., John E. Hall, Ph.D.; „Text book of Medical Physiology“
СТАТИЯТА е свързана към
- По кое време на деня се пият витамините и добавките
- Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
- Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти
- Мултивитамини и хранителни добавки – качествена превенция или безполезна превантивна услуга
- Лечебно действие на магнезия
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Полезни свойства на цинк
- Загубата на енергия в зряла възраст може да се избегне чрез пълноценни храни в менюто
- Как да премахнем нитратите от зеленчуците и плодовете?
- Йоден недостиг и природни източници на йод
Коментари към Физиологично значение на витамини и минерали