Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Алтернативна медицина Натурални продукти Домашни средства срещу болка в рамото

Домашни средства срещу болка в рамото

от 02 дек 2016г., обновено на 14 юни 2020г.
Автор: д-р Албена Ройдева
Домашни средства срещу болка в рамото - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Библиография
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Библиография
Коментари
Свързаност

Болка в рамото може да засегне всеки, независимо от пола и възрастта. Често, болката в рамото причинява изключителен дискомфорт и пречи на нормалните ежедневни дейности.

Редица условия и фактори може да допринасят за болка в рамото. Най-честата причина е травма на меките тъкани или повтарящо се претоварване. Други причини могат да бъдат артрит, бурсит, тендинит, остеофитни образувания (шипове), фрактура на раменната кост, замръзнало рамо (адхезивен капсулит) или увреждане на гръбначния мозък. Някои заболявания също могат да причинят болка в рамото, като заболявания на шийните прешлени, черния дроб, сърцето или заболявания на жлъчния мехур.

Една от честите причини за болка в рамото е продължителното седене в офиса пред компютъра. Липсата на достатъчно движение води до скованост на мускулите, която по-късно насърчава болката. Именно поради тази причина хора, които работят продължително време с лаптоп, таблет или смартфон са по-предразположени към този проблем.

Освен болка, в областта на рамото може да се появят и други симптоми като оток, зачервяване, затруднено движение на рамото и повишена чувствителност около рамото.

Домашни средства срещу болка в рамото

Първата стъпка към лечението на болката в рамото е почивката. Осигуряване на покой на засегнатите тъкани значително подпомага и ускорява възстановяването им. Обикновено два-три дни (при леките случаи) са достатъчни. Ако болката в рамото е леко изразена и не нарушава сериозно работоспособността Ви, може да опитате да я облекчите с някои естествени средства в домашни условия:

Студен компрес

Студен компрес за рамоСтудените компреси са много полезни за облекчаване на болки в рамото, особено в първите минути и часове след травматично въздействие. Ниската температура помага за ограничаване на възпалението и болката.

Поставете няколко кубчета лед в найлонова торбичка и я увийте в тънка кърпа. Поставете полученият охлаждащ компрес върху засегнатото рамо за 10-15 минути. Повтаряйте няколко пъти дневно в продължение на няколко дни.

Друг вариант е да накиснете една кърпа в студена вода и я наложете върху рамото.

Не поставяйте лед директно върху кожата! Това може да доведе до измръзване.

Горещ компрес

Горещ компрес за рамоТочно, както студеният компрес, горещият компрес също може да помогне за намаляване на възпалението и болката. Горещите компреси са полезни след поне 48 часа от настъпването на увреждането.

Може да използвате готови затоплящи компреси или да натопите мека кърпа в топла вода. Дръжте топлия компрес в продължение на 10-15 минути. Повтаряйте няколко пъти на ден, докато не получите облекчение.

Също така може да стоите под душа, така че топлата вода да тече по рамото в продължение на 10-15 минути. Опитайте се да не движите рамото през това време.

Стягаща превръзка

Стягаща превръзка за рамоОказването на лек натиск върху болезнената област ще допринесе за намаляване на отока и за подобряване на стабилността на рамото. За такава превръзка може да използвате еластичен бинт. Увийте го плътно около ставата и оставете превръзката за няколко дни, докато болката и отока отшумят.

Не стягайте превръзката твърде много, за да не нарушите кръвоснабдяването в областта, което може да влоши състоянието!

Вана с английска сол

Вана с английска солАнглийската сол се състои от магнезиев сулфат, който е изключително полезен за намаляване на болката в рамото, като подобрява кръвообращението и отпускането на мускулите. Освен това, вана с английска сол е отличен начин за отпускане и премахване на стреса от цялото тяло.

Напълнете ваната с топла вода и добавете 2 чаши английска сол разбъркайте добре. Накиснете рамото във водата и останете така поне 15-20 минути. Правете това 3 пъти седмично.

Масаж

Масаж на рамотоМасажът е друг добър начин за облекчаване на болката в рамото, особено в случаите, при които тя е свързана с мускулите и сухожилията. Масажът спомага за подобряване на кръвообращението, намаляване на подуването и сковаността. За по-добър ефект може да използвате зехтин, кокосово или синапено масло за масажа.

Затоплете леко масажното масло и го нанесете върху рамото. Масажирайте внимателно, без да прилагате голяма сила, в продължение на около 10 минути. След приключване на масажа поставете затоплена кърпа върху рамото, за да увеличите ефекта. Може да правите това няколко пъти дневно, докато болката отшуми

Добре е масажът да бъде извършен от специалист в областта, тъй като съществуват условия и състояния, при които масажът може да бъде противопоказан.

Не масажирайте мястото, ако това предизвика болка!

Куркума

Куркума при болка в рамотоКуркумата е добро средство за облекчаване на болката в рамото. Куркуминът в нея оказва мощно антиоксидантно, противовъзпалително и аналгетично (обезболяващо) действие.

Направете паста като смесите 2 супени лъжици куркума на прах и 1 супена лъжица коксово масло. Втрийте тази паста върху болезнената област и изчакайте да изсъхне. Изплакнете с топла вода. Повтаряйте два пъти на ден, докато болката изчезне.

Добавете 1 чаена лъжичка куркума на прах към 1 чаша мляко и оставете да заври. Подсладете с мед и пийте два пъти на ден, за да подпомогнете оздравяването.

Не приемайте прекомерно количество куркума, ако вземате лекарства за разреждане на кръвта!

Ябълков оцет

Ябълков оцетЯбълковият оцет действа противовъзпалително и алкализиращо, което може да помогне за намаляване на болката и възпалението.

Добавете 2 чаши суров, нефилтриран ябълков оцет към вана с топла вода. Накиснете рамото в тази вода в продължение на 20-30 минути. Насладете се на тази отпускаща вана няколко пъти седмично.
Приемът на ябълков оцет вътрешно също може да е от полза, тъй като помага за по-бързото възстановяване.

Джинджифил

Джинджифил чайЧай от джинджифил е отличен начин за облекчаване на болката и възпалението по цялото тяло, тъй като има способността да насърчава циркулацията на кръв и да ускорява тъканното възстановяване.
Пригответе чай като нарежете няколко парченца корен от джинджифил и ги поставите във вряща вода за 5 минути. След това изчакайте да изстине и изпийте. Пийте 2 до 3 чаши чай от джинджифил дневно. Може да добавяте мед по желание.

Лайм и мед

Лайм и медАко болката в рамото е свързана с артрит, сместа от лайм и мед е особено добра комбинация. Смесете сока от един лайм с чаша топла вода и добавете 1 супена лъжица мед. Пийте всеки ден по една чаша, за да подпомогнете отстраняването на токсините и възстановяването.

 

 

Мента

Листа ментаМентата е билка с добре изразен охлаждащ ефект и може да се използва като средство за намаляване на усещането за парене и болка в рамото. Вземете няколко пресни листа от мента и ги смачкайте. Добавете малко вода и получената паста нанесете върху рамото. Оставете да действа 15-20 минути, след което изплакнете с хладка вода.

Още по темата:
  • Алтернативни начини за справяне с болка в краката Алтернативни начини за справяне с болка в краката
  • Пролотерапия - алтернативна терапия при болки в гърба и ставите Пролотерапия - алтернативна терапия при болки в гърба и ставите
  • Естествени алтернативи на нестероидните противовъзпалителни средства Естествени алтернативи на нестероидните противовъзпалителни средства
  • Мануална терапия Мануална терапия
3.8/5 6 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ИНОЛИВИНГ ОХЛАЖДАЩ - ЗАТОПЛЯЩ КОМПРЕС ЗА РАМО И ВРАТ
27.00лв.

ИНОЛИВИНГ ОХЛАЖДАЩ - ЗАТОПЛЯЩ КОМПРЕС ЗА РАМО И ВРАТ

СПАЙДЪРТЕК ТЕЙП ГРЪБ-ГОРНА ЧАСТ
17.00лв.

СПАЙДЪРТЕК ТЕЙП ГРЪБ-ГОРНА ЧАСТ

МАК ДЕЙВИД УНИВЕРСАЛНА ОРТЕЗА ЗА РАМО 462
180.00лв.

МАК ДЕЙВИД УНИВЕРСАЛНА ОРТЕЗА ЗА РАМО 462

Безплатна доставка за България!
С.О.С. ЗАГРЯВАЩ ПЛАСТИР ЗА РАМО И ВРАТ * 1б
8.30лв.

С.О.С. ЗАГРЯВАЩ ПЛАСТИР ЗА РАМО И ВРАТ * 1б

ДИЙП ХИТ пластир * 4
14.00лв.

ДИЙП ХИТ пластир * 4

ДИЙП ХИТ пластир * 12
46.20лв.

ДИЙП ХИТ пластир * 12

Библиография

http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-shoulder-pain.html/3
http://www.homeremedyhacks.com/18-helpful-home-remedies-shoulder-pain/
http://www.home-remedies-for-you.com/remedy/Shoulder-Pain.html

Коментари към Домашни средства срещу болка в рамото

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Домашни средства срещу болка в рамото
    www.framar.bg 
    на 18 January 2021 в 05:42
    Коментирайте "Домашни средства срещу болка в рамото"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Натурални продукти
  • Лечение при остеофити (шипове)
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Домашни средства и билки срещу болка в гърдите и гръдния кош
  • Билки и домашни средства за лечение на фарингит
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
  • Лечение на ставни заболявания с ябълков оцет
  • Разберете кой орган ви боли според това къде е болката в корема
  • Лечение с нитроглицерин
  • Алтернативно лечение на болка в корема
  • Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах