Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Алтернативна медицина Натурални продукти Домашни средства срещу болка в рамото

Домашни средства срещу болка в рамото

от 02 дек 2016г., обновено на 12 дек 2022г.
Автор: д-р Албена Ройдева
Домашни средства срещу болка в рамото - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Библиография
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Библиография
Коментари
Свързаност

Болка в рамото може да настъпи при всеки, независимо от пола и възрастта. Причина за това могат да бъдат редица условия и фактори, като травма на меките тъкани или повтарящо се претоварване. Други причини могат да бъдат възпаление (артрит, бурсит, тендинит), остеофитни образувания (шипове), фрактура на раменната кост, замръзнало рамо (адхезивен капсулит) или увреждане на гръбначния мозък. Някои заболявания също могат да причинят болка в рамото, като заболявания на шийните прешлени, черния дроб, сърцето или заболявания на жлъчния мехур.

Една от честите причини за болка в рамото е продължителната работа пред компютъра. Липсата на достатъчно движение в това положение води до скованост на мускулите и болка. Именно поради тази причина хора, които работят продължително време с лаптоп, таблет или смартфон са по-предразположени към този проблем.

Освен болка, в областта на рамото може да се появят и други симптоми като оток, зачервяване, затруднено движение на рамото и повишена чувствителност.

Домашни средства срещу болка в рамото

Първата стъпка към лечението на болката в рамото е почивката. Осигуряване на покой на засегнатите тъкани значително подпомага и ускорява възстановяването им. Обикновено два-три дни (при леките случаи) са достатъчни. Ако болката в рамото е леко изразена и не нарушава сериозно работоспособността Ви, може да опитате да я облекчите с някои естествени средства в домашни условия:

Студен компрес

Суден компрес на рамотоСтудените компреси са много полезни за облекчаване на болки в рамото, особено в първите минути и часове след травматично въздействие. Ниската температура помага за ограничаване на възпалението и болката.

Поставете няколко кубчета лед в найлонова торбичка и я увийте в тънка кърпа. Поставете полученият охлаждащ компрес върху засегнатото рамо за 10-15 минути. Повтаряйте няколко пъти дневно в продължение на няколко дни.

Друг вариант е да накиснете една кърпа в студена вода и я наложете върху рамото.

Не поставяйте лед директно върху кожата! Това може да доведе до измръзване.

Горещ компрес

Точно, както студеният компрес, горещият компрес също може да помогне за намаляване на възпалението и болката. Горещите компреси са полезни след поне 48 часа от настъпването на увреждането.

Може да използвате готови затоплящи компреси или да натопите мека кърпа в топла вода. Дръжте топлия компрес в продължение на 10-15 минути. Повтаряйте няколко пъти на ден, докато не получите облекчение.

Също така може да стоите под душа, така че топлата вода да тече по рамото в продължение на 10-15 минути. Опитайте се да не движите рамото през това време.

Стягаща превръзка

Стягаща превръзка за рамоОказването на лек натиск върху болезнената област ще допринесе за намаляване на отока и за подобряване на стабилността на рамото. За приготвяне на стягаща превръзка за рамо най-подходящо е да използвате еластичен бинт. Увийте го плътно около ставата и оставете превръзката за няколко дни, докато болката и отока отшумят.

В търговската мрежа може да откриете и готови бандажи и превръзки за рамо.

Не стягайте превръзката твърде много, за да не нарушите кръвоснабдяването в областта, което може да влоши състоянието!

Вана с английска сол

Английската сол се състои от магнезиев сулфат, който е изключително полезен за намаляване на болката в рамото, като подобрява кръвообращението и отпускането на мускулите. Освен това, вана с английска сол е отличен начин за отпускане и премахване на стреса от цялото тяло.

Напълнете ваната с топла вода и добавете 2 чаши английска сол разбъркайте добре. Накиснете рамото във водата и останете така поне 15-20 минути. Правете това 3 пъти седмично.

Масаж

Масаж при болка в рамотоМасажът е друг добър начин за облекчаване на болката в рамото, особено в случаите, при които тя е свързана с мускулите и сухожилията. Масажът спомага за подобряване на кръвообращението, намаляване на подуването и сковаността. За по-добър ефект може да използвате зехтин, кокосово или синапено масло за масажа.

Затоплете леко масажното масло и го нанесете върху рамото. Масажирайте внимателно, без да прилагате голяма сила, в продължение на около 10 минути. След приключване на масажа поставете затоплена кърпа върху рамото, за да увеличите ефекта. Може да правите това няколко пъти дневно, докато болката отшуми

Добре е масажът да бъде извършен от специалист в областта, тъй като съществуват условия и състояния, при които масажът може да бъде противопоказан.

Не масажирайте мястото, ако това предизвика болка!

Куркума

Куркума на прахКуркумата е добро средство за облекчаване на болката в рамото. Куркуминът в нея оказва мощно антиоксидантно, противовъзпалително и аналгетично (обезболяващо) действие.

Направете паста като смесите 2 супени лъжици куркума на прах и 1 супена лъжица коксово масло. Втрийте тази паста върху болезнената област и изчакайте да изсъхне. Изплакнете с топла вода. Повтаряйте два пъти на ден, докато болката изчезне.

Добавете 1 чаена лъжичка куркума на прах към 1 чаша мляко и оставете да заври. Подсладете с мед и пийте два пъти на ден, за да подпомогнете оздравяването.

Не приемайте прекомерно количество куркума, ако вземате лекарства за разреждане на кръвта!

Лайм и мед

Ако болката в рамото е свързана с артрит, сместа от лайм и мед е особено добра комбинация. Смесете сока от един лайм с чаша топла вода и добавете 1 супена лъжица мед. Пийте всеки ден по една чаша, за да подпомогнете отстраняването на токсините и възстановяването. 

Ябълков оцет

Ябълков оцетЯбълковият оцет действа противовъзпалително и алкализиращо, което може да помогне за намаляване на болката и възпалението.

Добавете 2 чаши суров, нефилтриран ябълков оцет към вана с топла вода. Накиснете рамото в тази вода в продължение на 20-30 минути. Насладете се на тази отпускаща вана няколко пъти седмично.
Приемът на ябълков оцет вътрешно също може да е от полза, тъй като помага за по-бързото възстановяване.

Мента

Ментата е билка с добре изразен охлаждащ ефект и може да се използва като средство за намаляване на усещането за парене и болка в рамото. Вземете няколко пресни листа от мента и ги смачкайте. Добавете малко вода и получената паста нанесете върху рамото. Оставете да действа 15-20 минути, след което изплакнете с хладка вода.

Джинджифил

Джинджифил коренЧай от джинджифил е отличен начин за облекчаване на болката и възпалението по цялото тяло, тъй като има способността да насърчава циркулацията на кръв и да ускорява тъканното възстановяване.
Пригответе чай като нарежете няколко парченца корен от джинджифил и ги поставите във вряща вода за 5 минути. След това изчакайте да изстине и изпийте. Пийте 2 до 3 чаши чай от джинджифил дневно. Може да добавяте мед по желание.

Изображения: freepik.com, framar.bg

Още по темата:
  • Алтернативни начини за справяне с болка в краката Алтернативни начини за справяне с болка в краката
  • Пролотерапия - алтернативна терапия при болки в гърба и ставите Пролотерапия - алтернативна терапия при болки в гърба и ставите
  • Мануална терапия Мануална терапия
  • Естествени алтернативи на нестероидните противовъзпалителни средства Естествени алтернативи на нестероидните противовъзпалителни средства
3.8/5 14 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ТУРМАЛИНОВА ЯКА КОНДИЦИЯ
18.00лв.

ТУРМАЛИНОВА ЯКА КОНДИЦИЯ

ФИТ ТЕРАПИ ПЛАСТИР ЗА РАМО * 3 FIT 307
33.30лв.

ФИТ ТЕРАПИ ПЛАСТИР ЗА РАМО * 3 FIT 307

ФИТ ТЕРАПИ ПЛАСТИР УНИВЕРСАЛЕН * 6 FIT 601
37.40лв.

ФИТ ТЕРАПИ ПЛАСТИР УНИВЕРСАЛЕН * 6 FIT 601

СТАБИЛИЗАТОР ЗА РАМО модел 2072
42.00лв.

СТАБИЛИЗАТОР ЗА РАМО модел 2072

МАК ДЕЙВИД ОЛЕКОТЕНА ОРТЕЗА ЗА РАМО 463
140.00лв.

МАК ДЕЙВИД ОЛЕКОТЕНА ОРТЕЗА ЗА РАМО 463

Безплатна доставка за България!
ОРТОТЕХ РАМЕНЕН СТАБИЛИЗАТОР ЛАЙТ XL
37.00лв.

ОРТОТЕХ РАМЕНЕН СТАБИЛИЗАТОР ЛАЙТ XL

Библиография

http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-shoulder-pain.html/3
http://www.homeremedyhacks.com/18-helpful-home-remedies-shoulder-pain/
http://www.home-remedies-for-you.com/remedy/Shoulder-Pain.html

Коментари към Домашни средства срещу болка в рамото

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Домашни средства срещу болка в рамото
    www.framar.bg 
    на 12 May 2025 в 23:35
    Коментирайте "Домашни средства срещу болка в рамото"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Натурални продукти
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Болка в петата - причини и домашно лечение
  • Билки и домашни средства за лечение на фарингит
  • Синапена лапа при кашлица и болка в ставите
  • Домашни средства и билки срещу болка в гърдите и гръдния кош
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
  • Кодеин
  • Домашни средства за лечение на радикулитна болка
  • Инжекционни кортикостероиди
  • Паричка, Многогодишна паричка
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Болка ниско в корема и натиск

преди 1131 дни, 1 час и 54 мин.

Болка в гърлото и бял налеп на сливиците

преди 1142 дни, 14 часа и 1 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Какво представлява прозяването

преди 1 дни, 2 часа и 39 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 1 дни, 2 часа и 51 мин.

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 1 дни, 2 часа и 58 мин.

Промо код за онлайн отстъпки - търся/предлагам

преди 1 дни, 3 часа и 5 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
N70.9 Салпингит и оофорит, неуточнени N70.9 Салпингит и оофорит, неуточнени

N70.9 Салпингит и оофорит, неуточнени

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Болкови рецептори (ноцирецептори) Болкови рецептори (ноцирецептори)

Болкови рецептори (ноцирецептори)

от 24 юни 2022г. Прочети повече
Рентгеново изследване на раменната кост Рентгеново изследване на раменната кост

Рентгеново изследване на раменната кост

от 06 юни 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС ЛУТЕИН капсули 20 мг * 60

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС ПАНТОТЕНОВА КИСЕЛИНА (ВИТАМИН B5) капсули 500 мг * 100

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС РЕДУЦИРАН ГЛУТАТИОН капсули 500 мг * 60

ВИТАМИН B КОМПЛЕКС HI POTENCY капсули 50 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС АРГИНИН + ЦИТРУЛИН СЪСТЕЙН таблетки * 120

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ДОКСИЦИКЛИН АКТАВИС капсули 100 мг * 6 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2025г. в 17:27:30

ФЛОКСАЛ 3 мг/г маз за очи

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2025г. в 17:23:04

МИЛГАММА N капсули * 50 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2025г. в 17:10:42

УРОБИОТИК ФОРТЕ саше * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2025г. в 17:10:18

МИЛГАММА N капсули * 50 WORWAG PHARMA

Коментар на: Retkit Retkit от 12 май 2025г. в 16:51:10
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival