Какво лекува английската сол

Английската сол представлява естествено срещащо се минерално съединение, известно още и с химическото си наименование магнезиев сулфат. Друго, популярно наименование на английската сол е Епсoмова сол, което е свързано с произхода й - град Епсъм, Графство Съри в Англия.

Към днешна дата са открити изключително много полезни приложения на английската сол, не само в медицината, а и в бита, градинарството и козметиката. В зависимост от конкретното състояние и цел, за която се използва, тя може да се прилага вътрешно или външно. Доказано е, че се абсорбира изключително добре през кожата, което я прави подходяща за приложение под формата на терапевтични бани.

Сред функциите на магнезия в организма се включват регулация на дейността на 325 ензима, участващи в потискане на възпалението, подобряване на мускулната и нервната дейност, превенция на втвърдяване на артериалните съдове (артериосклероза) и други. Сулфатите пък, подобряват усвояването на хранителните вещества, обезвреждат токсините, играят роля в образуването на мозъчната тъкан и облекчават мигрената.

Нивата на магнезий в организма ни са намалели наполовина спрямо това през миналия век, в резултат на промените в храненето (богата на мазнини, захар, готварска сол) и селското стопанство. Друг фактор, водещ до понижение на магнезия, е приемът на добавки от калций, без достатъчно магнезий. Това може да доведе до недостиг и на двата елемента. Английската сол е богата както на магнезий, така и на сулфат.

Какво лекува английската сол?

Сред многобройните ползи на английската сол се включват:

• Подобрява нервната дейност, поддържа нивата на калций в кръвта в оптимални граници;
• Подобряване на дейността на сърцето и кръвоносните съдове, превенция на втвърдяването на артериите, намаляване на образуването на кръвни съсиреци, понижение на кръвното налягане;
• Подобряване на инсулиновата чувствителност;
• Отстранява токсини и тежки метали от клетките, облекчава болките и спазмите в мускулите;
• Облекчава стреса;
• Подобрява използването на кислорода в клетките;
• Подобрява абсорбцията на хранителни вещества в клетките, подобрява синтеза на протеини;
• Профилактика и облекчение на мигрена;
• Облекчава някои кожни проблеми;
• Помага на организма да отстрани вредните и ненужните му вещества;

Английска сол срещу запек

Облекчаването на запека e най-разпространеното приложение на английската сол. Тя действа като детоксикиращ агент и слабително средство чрез увеличаване на количеството на водата в чревния канал, което е от изключителна полза при запек.

За постигане на оптимална ефективност и предотвратяване на неправилно дозиране, вътрешното приемане на английска сол трябва да бъде само след консултация с лекар! Английска сол, като слабително средство, не бива да се прилага повече от веднъж на ден.

Английска сол срещу стрес

Един от най-лесните начини за облекчаване на стреса с помощта на английска сол е добавянето й към вана, пълна с топла вода. Стресът в организма води до намаляване на нивата на магнезий и повишаване на адреналиновите нива. Когато се разтвори в топла вода, английската сол се абсорбира през кожата и възстановява загубата на магнезий. Попаднали в организма, молекулите на магнезиевия сулфат се разпадат на магнезиеви и сулфатни йони. Магнезиевите йони помага за производството на серотонин, който е биологично активен химикал, предизвикващ усещане за спокойствие и релакс. Чрез намаляване на последиците от адреналина, магнезиевите йони  намаляват раздразнението и напрежението, подобряват съня и концентрацията. Според проучвания, магнезият повишава енергията и издръжливостта на организма и чрез подпомагане на синтеза на АТФ (аденозин трифосфат), което е съединение, складиращо енергията в клетките.

Потопете се във вана с топла вода и добавени към нея две чаши английска сол, като повтаряте поне три пъти седмично с престой не по-малко от 10 минути.

За да си приготвите отпускаща вана може да използвате следната рецепта:

• 1 чаша боракс на прах
• 2 чаши английска сол
• 1/2 чаша едра морска сол
• 1/4 чаша сода за хляб
• 1/4 чаша бяла глина
• 1/2 чаша изсушена лавандула
• 10 капки етерично масло от лавандула

Смесете в голяма купа боракса, английската сол, морската сол, содата, изсушената лавандула и глината. Разбъркайте с телена бъркалка. Добавете етеричното масло и разбъркайте отново. Изсипете сместа към вана с топла вода и останете в нея 15 минути!

Английска сол за подобряване на мускулната и нервната дейност

Английската сол помага за регулиране на електролитите в тялото, което от своя страна допринася за правилното функциониране на мускулите, нервите и ензимите.

Магнезият е свързан и с правилното използване на калция от организма, който е ключов елемент в генериране и предаването на електрическите импулси в тялото.

Това прави ваната с английска сол отлично средство за облекчаване на мускулни крампи и болка в мускулите. За целта, разтворете 1-2 чаши английска сол в топла вана и се потопете в нея за около 20 минути.

Английска сол срещу кожни възпаления

При наличие на упорити зачервявания и възпаления по кожата, може да обтриете участъка със смес от 1/2 чаена лъжичка английска сол и чаша топла вода в продължение на няколко минути. Магнезиевият сулфат ще намали възпалението и ще помогне за премахване на различни отлагания и крусти. При наличие на по-обширни участъци, просто добавете чаша магнезиев сулфат към вана с топла вода и останете в нея 10-15 минути.

Английската сол може да бъде ефективна за лечение на локални кожни инфекции, тъй като прави средата неблагоприятна за развитието на микроорганизми. И все пак, трябва да се има предвид, че английската сол е подходяща за дезинфекция на повърхностни наранявания! По-дълбоко нараняване или увреждане на тъканите, особено такова, създаващо условие за проникване на бактерии дълбоко в тъканите, се нуждае от консултация с лекар, който ще определи най-точно подходящият план за терапия!

Английска сол срещу рани и възпаление

Ваната с английска сол предизвиква облекчаване на болката и възпалението, което я прави подходяща и при лечение на рани, натъртване, мигрена и бронхиална астма.

За заздравяване на рани и натъртвания, добавете две чаши английска сол към вана с топла вода и останете в нея 15-20 минути. Това ще помогне за намаляване на болката и отока на тъканите, а също така, ще ускори оздравителния процес.

Подагра – за облекчаване на дискомфорта при подагра и намаляване на възпалението, добавете 2-3 супени лъжици английска сол във ваната и потопете засегнатия крак (става). Водата трябва да е толкова топла, колкото да ви е комфортно, но да не пари! Накиснете за 30 минути. Магнезиевият сулфат бързо се просмуква през кожата в подутите и болезнени стави и помага за облекчаване на болката и възпалението.

Английска сол за подобряване на сърдечно-съдова дейност

Английската сол подпомага здравето на сърцето и превенцията на сърдечни заболявания чрез подобряване на кръвообращението, защита на еластичността и предотвратяване на втвърдяването на артериите, отлагане на плаки и кръвни съсиреци в тях.

Престоят във вана с английска сол, 3-4 пъти седмично ще намали стреса, ще подобри кръвното налягане и сърдечно-съдовата дейност.

Английска сол за регулация на кръвната захар

Оптималните нива на магнезиевите и сулфатните йони в организма подобряват ефективността на инсулина и по този начин помагат за намаляване на риска от развитие или усложнение на диабет. Редовният прием на английска сол – вътрешно или през кожата, помага за регулацията на кръвната захар и подобряване на енергийните нива.

Английска сол за здрава кожа

За допълнителна хидратация на кожата добавете 1/2 чаша зехтин или бебешко олио във ваната с английска сол. Не използвайте сапун или други продукти за вана, тъй като те биха могли да повлияят действието на солта. След приключване на ваната, опитайте да отпочинете за час-два. Това ще е достатъчно за оптималното действие на солта.

Ексфолиант за тяло – когато сте под душа или във ваната, смесете една супена лъжица английска сол с една супена лъжица зехтин и втрийте добре върху мокра кожа. Тази процедура ще премахне натрупваните мъртви клетки и прахови частици върху кожата и ще я направи по-мека. След приключване на процедурата изплакнете обилно с вода.

Ексфолиант за лице – за да почистите и премахнете мъртвите кожни клетки по лицето, смесете половин чаена лъжичка английска сол с почистващият си гел или крем за лице, който използвате ежедневно. Масажирайте нежно и изплакнете със студена вода.

Премахване на черни точки – в половин чаша гореща вода, добавете една чаена лъжичка английска сол и 3 капки йод. Нанесете от сместа върху областта на черните точки с помощта на памучен тампон. Втрийте добре и изплакнете с хлада вода.

Маска за лице с английска сол

Смесете:

• 1 чаена лъжичка английска сол
• 1 чаена лъжичка гел от алое вера
• 2-3 капки етерично масло от мащерка
• 1/2 чаена лъжичка витамин В5 на прах
• 1 разбит яйчен белтък
• 1 пасиран домат

Нанесете сместа на лицето си за 15 минути, след което изплакнете с хладка вода. Това ще почисти кожата от натрупаните по нея замърсявания, като същевременно я запази нежна и еластична.

Маска за лице за нормална към мазна кожа:

Смесете:

• 1/2 чаена лъжичка английска сол
• 1 супена лъжица коняк
• 1 яйце
• 1/4 чаша обезмаслено сухо мляко
• сокът от 1 лимон

Маска за лице за нормална към суха кожа:

• 1/4 чаша настърган морков
• 1 1/2 супена лъжица майонеза
• 1/2 чаена лъжичка английска сол

Смесете и разбъркайте добре съставките. Нанесете върху областта на лицето и шията и оставете да престои 20 минути. Изплакнете с хладка вода и подсушете с чиста кърпа.

Английска сол за здрава коса

За премахване на натрупванията от лак за коса или други стилизиращи продукти, смесете:

• 1 литър вода,
• 1 чаша лимон сок
• 1  чаша английска сол.

Покрийте сместа и я оставете да престои 24 часа. На следващия ден, облейте сухата коса със сместа и оставете за 20 минути преди да отмиете с шампоан.

За обем – смесете равни части балсам за коса и английска сол и затоплете леко на котлона. Изсипете затоплената смес върху косата си и я оставете за 20 минути. Изплакнете обилно!

Срещу омазняване на косата:

Английската сол има способността да премахва и регулира излишното омазняване от косата. За целта, смесете 9 супени лъжици английска сол с 1/2 чаша шампоан за мазна коса. Нанесете една супена лъжица от сместа върху суха коса, оставете да престои 10 минути, след което изплакнете с хладка вода. След това, изсипете лимонов сок или органичен ябълков оцет върху косата и отново изчакайте 5-10 минути преди да изплакнете!

Английска сол за здрави ходила

Направете си вана за крака в дълбок и широк съд с топла вода, с добавена към него 1/2 чаша английска сол. Потопете ходилата за поне 20 минути.

Тази вана за ходилата е подходяща за релаксиране след дълъг ден, прекаран в дълго ходене или стоене „на крак”. След това, може да премахнете налични мазоли или вроговявания по кожата с помощта на пемза. След подсушаване на краката, добавете две капки масло от мента към естествен овлажнител като масло от ший или кокосово масло и втрийте добре, за да запазите кожата добре хидратирана и мека.

Ваната на ходилата може да се използва и за облекчаване на болка, дължаща се на навяхване или претоварване по време на спорт.

Допълнителен ефект от тази вана включва премахване на неприятната миризма на крака.

Вана на ходилата с топла вода и шепа английска сол, три пъти на ден, може да се прилага за лечение на гъбички по ноктите.

Английска сол за чисти ръце

Смесете равни части английска сол и бебешко олио, за да си приготвите натурален хидратиращ препарат. Съхранявайте сместа в бутилка до мивката в дома си и използвайте редовно, за да поддържате ръцете си меки и чисти.

При наличие на бременност или здравословни проблеми, от какъвто и да е характер, се консултирайте с лекар, преди да използвате английска сол!

Още приложение на английската сол може да научите в:

• Направете си детоксикиращи соли за вана от сода, английска сол и етерично масло.
• Наторявайте стайните растения, цветята и зеленчуците с английска сол.
• Облекчете артрита по ръцете с епсомова сол.

Изображения: freepik.com