Домашни средства и билки срещу цервикална спондилоза

Цервикалната (шийна) спондилоза е форма на артроза и е често срещано заболяване, свързано с възрастта. Засяга ставите и дисковете в шийния отдел на гръбначния стълб. Състоянието е известно още като цервикален остеоартрит или артрит на шията и настъпва в резултат на износването на хрущялите и костите. И макар възрастта да е един от основните фактори за появата му, съществуват и други.

Причини и рискови фактори за развитие на цервикална спондилоза

Измененията в структурата на костите и хрущялите в гръбначния стълб може да настъпят в резултат на:

Костни шипове - свръхрастеж на нова костна тъкан в области подложени на хронично натоварване и дразнене. Тези костни разраствания са резултат от опита на тялото да направи гръбнака по-силен. Тази новообразувана костна тъкан обаче, може да притисне области на гръбнака, като гръбначния мозък и нервите, което води до силна болка.

Дехидратирани междупрешленни дискове. Между прешлените на гръбначния стълб се разполагат хрущялни дискове, които имат за цел да намалят сътресението на прешлените при повдигане, усукване, скачане и други дейности. Във вътрешността на дисковете се намира гелоподобна субстанция, която с течение на времето може да изсъхне. Това може да доведе до триене на прешлените един в друг, което предизвиква болка.

Херниация на дискове. В междупрешленните дискове могат да се образуват пукнатини, което позволява изтичане на субстанцията от вътрешността в гръбначния канал. Това може да предизвика компресия (притискане) на гръбначния мозък и нервите, което води до симптоми като скованост и болка.

Нараняване. Травма на шията (напр. по време на падане или автомобилна катастрофа), може значително да ускори процеса на дегенерация.

Скованост на лигаментите. Костите на гръбнака са свързани помежду си с твърди, плътни връзки, които, с напредване на възрастта могат да загубят част от еластичността си и да станат по-твърди. Това, от своя страна, влияе на движението на шията и предизвиква усещане за схващане на врата.

Хронично претоварване. Някои професии или занимания включващи повтарящи се движения или повдигане на тежки предмети, може да предизвикат допълнително натиск върху гръбначния стълб, което води до ранно износване и разкъсване.

Фактори, различни от остаряването, които могат да увеличат риска от цервикална спондилоза включват:

• държане на врата в неудобно положение за продължителни периоди от време;
• движения на шията през целия ден (повтарящ се стрес);
• генетични фактори (фамилна анамнеза за цервикална спондилоза);
• тютюнопушене;
• наднормено тегло и намалена физическа активност.

Симптоми на цервикална (шийна) спондилоза

В някои от случаите, цервикалната спондилоза не предизвиква симптоми, но при други може да причини хронична, силна болка и скованост в областта на шията и горната част на гърба. Ако се появят симптоми, те могат да варират от леки до тежки и могат да се развият постепенно или да настъпят внезапно. Един често срещан симптом е болката около рамото. Някои се оплакват от болка по ръката и в пръстите. Болката може да се увеличи по време на:

• стоене в седнало положение
• кихане и кашлица
• накланяне на шията назад

Друг често срещан симптом е мускулната слабост. Мускулната слабост води до затруднение за повдигане на ръцете или здраво захващане на обект. Други често срещани признаци включват:

• втвърдяване на шията;
• главоболие, локализирано предимно в задната част на главата;
• световъртеж;
• изтръпване в областта на раменете и ръцете, въпреки че може да се появи и в краката.

Симптоми, които се появяват по-рядко са загуба на баланс и загуба на контрол на пикочния мехур или червата. Тези симптоми изискват незабавна медицинска консултация.

Симптомите на цервикална спондилоза винаги се влошават с течение на времето, но за щастие те могат да бъдат контролирани и управлявани. Съществуват домашни средства и билки, които могат да бъдат прилагани в домашни условия за намаляване на болката и сковаността при цервикална спондилоза.

Домашни средства и билки срещу цервикална спондилоза

Чесън

Чесънът е популярно средство от народната медицина, особено ако страдате от болки свързани с проблеми със ставите и артрит. Това се дължи на съдържанието на добър противовъзпалителен агент и аналгетик в чесъна.

Яжте две сурови скилидки чесън на празен стомах всяка сутрин с вода (ако не страдате от стомашни проблеми). Друг вариант да използвате чесън срещу цервикална спондилоза е под формата на смес от масло от чесън и стрита скилидка карамфил, която да нанесете върху засегнатата зона, последвано от гореща вана.

Куркума

Куркума е известен със своите противовъзпалителни свойства, които я правят невероятно лекарство срещу цервикалната спондилоза. Тя действа като увеличава кръвообращението, а това спомага за намаляване на схващането на врата и мускулната скованост. Можете да добавите една чаена лъжичка куркума към чаша топло мляко и да я изпиете или да използвате под формата на таблетки. И двете работят добре.

Още за полезното действие и употреба на куркумата може да прочетете в статията:Полезни свойства и приложения на куркума.

Сусамови семена

Това е едно от най-добрите билкови лекарства за цервикална спондилоза, което е наистина ефективно срещу сковаването и болката. Сусамовите семена са хранилища на калций, манган, магнезий, цинк и мед. Също така съдържат витамини К и Д, които са полезни за костите и ставите. Можете да масажирате с топло сусамово масло и да го следвате с топъл компрес за намаляване на болката в шията при цервикална спондилоза.

Джинджифил

Джинджифилът е чудесно средство за лечение на цервикалната спондилоза. Той притежава добре изразени противовъзпалителни свойства, помага за подобряване на кръвообращението и по този начин спомага за намаляване на болката и възпалението, свързани със състоянието.

Можете да включите джинджифил в диетата си под формата на чай от джинджифил, а също да го използвате стрит на паста или настърган, локално за масаж в зоната на шията. За да си направите чай от джинджифил, добавете една чаена лъжичка пресен, настърган джинджифил към чаша гореща вода. Изчакайте да се накисне 15-20 минути, след което изпийте.

Още за полезното действие и употреба на джинджифила може да прочетете в статията: Полезни свойства и приложения на джинджифила.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет притежава противовъзпалителни свойства, които го правят отличен за управление на цервикалната спондилоза. Също така намалява възпалението и облекчава болката в областта на шията.

Може да използвате ябълков оцет срещу цервикална спондилоза като накиснете мека кърпа в него и я поставите върху шията за няколко часа. Правете това два пъти дневно. Можете също така да се накиснете в топла вана с добавени 2 чаши ябълков оцет към водата.

Още за полезното действие и употреба на ябълковия оцет може да прочетете в статията: Ябълков оцет - лечебни свойства и приложения.

Лют пипер

Лютият пипер помага при облекчаване на симптомите на цервикална спондилоза, защото съдържа вещество, наречено капсаицин, което има действа като намалява болката и възпалението.

Дяволски нокът

Билката дяволски нокът произлиза от Южна Африка, където се използва от векове за лечение на треска, артрит и стомашно-чревни проблеми. Тя действа противовъзпалително, поради което често се препоръчва при състояния съпроводени с възпаление и болка, като например спондилоза. Можете да използвате изсушен корен от дяволски нокът като приготвите чай или приемате под формата на капсула.

Екстракт от кора на бяла върба

Кората от бялата върба съдържа салицин, който е натуралният аналог на аспирина. Действа аналгетично, антипиретично и противовъзпалително, без да дразни стомаха. Това прави екстракта от кора на бяла върба подходящ естествен лек за състояния, които причиняват болка или възпаление - спондилозата може да причини и двете. Кората от бяла върба може да се прилага и срещу остра болка в гърба.

Епсомова сол

Епсомовата (английска) сол е безценно средство в терапията на болка и скованост на шията при цервикална спондилоза. Накисване във вана с епсомова сол е от полза при лечение на цервикална спондилоза, тъй като магнезият в солта балансира нивата на рН в организма. Това от своя страна намалява сковаността, отока и възпалението. Също така намалява болката в областта на шията и раменете.

Накисването във вана с епсомова (английска) сол не е удачен вариант, ако страдате от проблеми с бъбреците, сърдечни нарушения или диабет. Като алтернатива на ваната може да използвате локално приложение. За целта смесете няколко супени лъжици епсомова сол с малко вода, за да получите паста. Нанесете върху шията и рамото. Задръжте за 15 минути и изплакнете.

Още за полезното действие и употреба на епсомова сол може да прочетете в статията: Какво лекува английската сол

Горещи и студени компреси

Друг начин за облекчаване на симптомите на цервикална спондилоза е прилагането на топли и студени компреси в областта на шията и рамото. Горещите компреси подобряват кръвообращението и помагат за отпускане на мускулите. Студените компреси помагат за намаляване на възпалението и отока на тъканите. Избягвайте горещи компреси, ако засегнатата област е зачервена и раздразнена, а студените не използвайте при нарушена циркулация на кръвта!

Упражнения при цервикална спондилоза

Липса на редовно физическо натоварване е един от рисковите фактори за настъпване на цервикална спондилоза. Затова, ако се налага да останете продължително време на стола, пред компютъра - станете и раздвижете врата и раменете. Можете да изпробвате кръгови движения с главата, раменете и докосване до ухото си до рамото. Ключът е да ги правите редовно. Поне 10 минути всеки ден. Разходки, плуване и колоездене също са изключително препоръчителни. Ако изпитвате силна болка, докато правите упражнения за шията, препоръчваме Ви да спрете и да говорите с Вашия лекар.

Кога да се свържете с лекар?

Ако имате внезапна поява на изтръпване или мравучкане в рамото, ръцете или краката или ако загубите контрол на червата или пикочния мехур, говорете с Вашия лекар и потърсете лекарска помощ възможно най-скоро! Това е спешно медицинско състояние.

Ако болката и дискомфортът започнат да пречат на ежедневните Ви дейности, обсъдете това с Вашия лекар.