Алтернативни средства за лечение на екзема

Екземата е общ термин, използван за описание на различни кожни заболявания, свързани с раздразнение и възпаление на кожата. Обикновено, при наличие на екзема, кожата е суха, зачервена, възпалена и от време на време по нея се появяват мехури или корички. Възможно е да настъпи и нарушение в пигментацията. Често понятието екзема се използва като взаимозаменяемо с дерматит, което буквално се превежда като „възпаление на кожата“. Екземата се характеризира с порочен кръг от сърбеж и разчесване, който прави състоянието изключително неприятно и продължително.

Кожата и лигавиците са първата защитна бариера, която патогенните микроорганизми трябва да преодолеят, за да достигнат целта си. Кожата се състои от епидермис (повърхностен слой) и дерма (дълбок слой). Здравата дерма и епидермис са изградени от клетки, които са закръглени и пълни с течност, а между тях се намира тъканна течност и вещества, осигуряващи нейната способност да задържа влага. Ако страдате от екзема, кожата Ви най-вероятно произвежда по-малко масла (себум) от необходимото и способността й да задържа вода е намалена. Това води до разширяване на пространството между клетките, а самите те се свиват и губят течното си съдържание. Всичко това понижава устойчивостта на кожата срещу бактерии и дразнители и те лесно могат да навлязат в нея. Ето защо, сапуните и миещи препарати могат допълнително да влошат екземата, тъй като те допълнително намаляват производството на липиди и ускоряват изсъхването, зачервяването и напукването на кожата.

Още за същността и клиничните особености на състоянието може да научите в Дерматит и екзема МКБ L20-L30.

Съществуват различни видове екземи, като най-често срещана е атопичната екзема. Често се появява при деца, където може да е наследствена или алергична, но може да се появи и при възрастни.

Въпреки наличието на редица ефективни конвенционални средства и методи за лечение на екзема, голяма част от пациентите търсят естествена алтернатива. Природните средства срещу екзема са насочени към укрепване на кожата, подобряване на влажността й, както и облекчаване на конкретни проблеми като сърбеж и възпаление.

Природни терапии

Кокосово масло

Кокосово масло е естествено средство с антибактериални ефекти, които могат да бъдат от голяма полза при лечението на екзема. Освен това е отлично средство за овлажняване на кожата и попълване на празните междуклетъчните пространства. Проучвания показват, че прилагането на кокосово масло локално при екзема намалява количеството на стафилококови бактерии, което, от своя страна, драстично понижава риска от инфекция.

Нанасяйте кокосово масло веднъж или два пъти на ден, за да поддържате кожата добре хидратирана. Не забравяйте да избирате кокосово масло, което е „ екстра върджин“ или студено пресовано.

Жожоба

Въпреки че кокосовото масло е наистина отлично средство за овлажняване на кожата, екземата е изключително индивидуално състояние и невинаги ефектът от кокосовото масло е достатъчен. Ако случаят е такъв, може да опитате с масло от жожоба. То всъщност не е масло, а течен восък. Характерно за него е, че прониква дълбоко в кожата и неговата структура е изключително близка до тази на маслата, които нашата кожа произвежда естествено (себум). Състои се от дълговерижни мастни киселини и мастни алкохоли и е изключително силно хидратиращо средство. Наличието на алкохоли тук не бива да буди притеснения, тъй като мастните алкохоли не са вредни за кожата, за разлика от силно изсушаващите алкохоли като метанол, изопропилов алкохол и бензил алкохол.

Прилагайте маслото от жожоба като нанесете малка част от негов върху ръцете си и внимателно масажирате засегнатата област, за да подпомогнете проникването на маслото в кожата. То е изключително наситено и не е нужно голямо количество. Прилагайте три пъти на ден.

Слънчогледово масло

Слънчогледово масло (нерафинирано), приложено локално, стимулира бариерните функции на кожата и спомага за задържане на влагата в нея. Освен това оказва благоприятно действие по отношение на сърбежа и възпалението. Нанасяйте слънчогледовото масло два пъти на ден, като е добре малко преди това мястото да е измито и все още леко влажно. Не използвайте слънчогледово масло, ако имате алергия към слънчогледови семки!

Рибено масло

Рибеното масло е показано за намаляване на тежестта на екземата и особено за облекчаване на сърбежа. Изследванията показват, че хората с атопична екзема имат известен недостиг на есенциални мастни киселини. Омега-3 и омега-6 мастни киселини са особено важни за поддържане на нормалната функция на кожата, а рибеното масло ги съдържа и двете, във високи концентрации. Ежедневният им прием може да помогне на организма да възстанови увредените кожни клетки и тъкани.

Рецепта за успокояващо масло срещу екзема

Когато става въпрос за успокоение на суха, сърбяща кожа, с наличие на болезнени участъци, нищо не може да замени маслото за тялото от естествени съставки - масло от жожоба, масло от ший, кокосово масло и пчелен восък.

Маслото от ший е богато на несапунообразуващи мастни киселини, а именно стеаринова и олеинова. Несапунообразуващи означава, че не могат да бъдат хидролизирани и да се превръщат в сапун. Много от неговите лечебни свойства се дължат, именно на тези мастни киселини и тяхната отлична способност да лекуват, възстановяват и омекотяват увредената кожа. Освен това, спомага за намаляване на възпалението.

Пчелният восък играе роля преди всичко за сгъстяване на сместа, но също допринася за омекотяване и подхранване на кожата.

За да приготвите сместа са нужни:

• 2 супени лъжици масло от ший;
• 2 супени лъжици пчелен восък;
• 6 супени лъжици кокосово масло;
• 4 супени лъжици масло от жожоба;
• етерично масло лавандула (по желание);
• стъклен буркан или друг съд, който може да се затвори плътно.

Разтопете пчелния восък и маслото от жожоба на водна баня. След като са разтопени напълно, добавете кокосовото масло и разбъркайте до пълното му стопяване. След това, намалете огъня и добавете маслото от ший, като разбърквате през това време. Маслото от ший се добавя последно, тъй като е по-чувствително на топлината и при висока температура придобива зърнеста консистенция. Изсипете сместа в буркана, затворете с капачка и изчакайте да се охлади. Ако желаете, може да добавите две капки етерично масло от лавандула за аромат. Нанасяйте обилно върху засегнатите райони, когато е необходимо.

Овесена каша

Обикновена овесена каша може да се окаже изключително лесен начин за облекчение на болката, успокояване и овлажняване на кожата. Химическите съставки в овесените ядки имат добре изразено противовъзпалително действие, което може да бъде от полза за облекчаване на дискомфорта и сърбежа при екзема. Нужни са:

• една чаша овесени ядки;
• парче тензух или муселин;
• вана.

Изсипете овесената каша в тензуха или муселина и го завържете така, че да се оформи като торбичка или кесия. Добре е да остане достатъчно дълго парче плат над мястото на завързване. Напълнете ваната с топла вода и завържете тензуха с овесената каша точно под чешмата. Пуснете водата, така че да тече директно през тензуха. Изчакайте ваната да се напълни достатъчно, като при това водата трябва да придобие бял цвят, без примеси. Може да пуснете торбичката с овесена каша във ваната. Накиснете се в нея за 10-15 минути, като след това подсушите мястото на екземата с чиста кърпа чрез леко потупване, без да триете мястото. Използвайте обичайния си овлажнител. Може да правите това колкото пъти и когато Ви е удобно.

Лайка

Лайката е невероятно средство за успокояване на кожата, намаляване на възпалението и облекчаване на сърбежа. Начинът да използвате лайка срещу екзема е подобен на този с овесената каша, но вместо овесена в каша, в тензуха поставете лайка. Може дори да комбинирате двата метода.

Мед

Медът притежава всички качества необходими за справяне с екземата. Той е антимикробно, противовъзпалително и ускорява заздравяването на наранена кожа и тъкани. Единственият недостатък на меда е, че лепне и не е удобен за приложение върху по-обширни области. Нанесете тънък слой върху екземата и покрийте с тънка марля или тензух, за да не се изтрие от дрехите. Може да оставите мястото открито, но в такъв случай трябва да не се допирате до нищо в продължение на поне 20-30 минути, за да може медът да се абсорбира добре от кожата. След това изплакнете с хладка вода и подсушете внимателно. Правете това по три пъти на ден.

Царевично нишесте и зехтин

Царевичното нишесте е отлично успокояващо природно средство, което може ефективно да се използва при екзема. За целта е нужно просто да смесите малко царевично нишесте и зехтин, докато се получи смес с кашеста консистенция. Използване на вода вместо зехтин не се препоръчва!

Нанесете пастата върху засегнатите райони, като оставите да се абсорбира добре от кожата за около 20 минути, след което изплакнете с топла вода. Подсушете с чиста кърпа и използвайте овлажнител, както обикновено.

Зелена глина

Френската зелена глина е богата на магнезий, калций, желязо и други минерали, което я прави перфектно средство за премахване на болката и сърбежа при екзема и кожни раздразнения. За да подсилите облекчаващото й действие, може да добавите към нея екстракт от хамамелис, като целта е да се получи смес с пастообразна консистенция. Нанесете сместа върху екземата и изчакайте да изсъхне, след което изплакнете със студена вода и подсушете с чиста мека кърпа. Може да съхранявате сместа в добре затворен, стъклен буркан няколко дни. Ако сместа стане прекалено суха, може да добавите малко вода или хамамелис тинктура, за да я възстановите.

Преди да предприемете каквато и да е форма на алтернативна или допълваща терапия при екзема, е важно да разберете каква е точната причина за нея. Ако сте наясно с факторите от околната среда, които допринасят за отключването и влошаването на екзема, вие по-лесно бихте могли да я управлявате, независимо от това, дали използвате алтернативна или конвенционална медицина.

Хума

Прилагането на глина срещу кожни заболявания може да се каже добро решение. Проучвания показват, че използването на хума е напълно безопасно, тъй като те не съдържа опасни химикали. Освен това се смята, че хумата е хипоалергична, така че няма да предизвика допълнително дразнене.

Действието на хумата е свързано и с факта, че тя съдържа отрицателно заредени частици, а голяма част от дразнещите и опасни микроорганизми, токсини, алергени са заредени положително.

Приложена върху кожата глината оказва мощно абсорбиращо действие и положително заредените йони се привличат силно от нея и така се елиминират от организма.

За бързо облекчение на симптомите се препоръчва използването на хума локално, под формата на паста, приготвена чрез смесване на хума с дестилирана вода. Добавяйте водата бавно, докато се получи най-подходящата за нанасяне върху кожата консистенция. Пастата не бива да е прекалено гъста, тъй като това ще я направи трудна за равномерно нанасяне, както и не бива да е прекалено течна! Нанесете върху кожата и изчакайте няколко минути да изсъхне. Измийте с топла вода. Може да добавяте хума и към ваната, веднъж или два пъти седмично за още по-добри резултати.

Диета

Много лекари и пациенти смятат, че диетата е тайната на екземата, колкото и просто да звучи. Истината е, че съществуват много различни диети, които се препоръчват при екзема: безглутенова, без млечните продукти, ниско алергична, без захар, без оцветители, храни несъдържащи мая и много други. Действително е важно избягването на някои храни, които са потенциални алергени, особено при хора, които са по-чувствителни. Така изключването на глутена и млечните продукти може да допринесат за известно облекчение и подпомагане на терапията. Избягването на преработени храни също е добра идея. Консумацията на естествени, органични и добре балансирани храни винаги е печеливша стратегия, но невинаги това е достатъчно да се преборим с екземата.

Витамини

Някои витамини може да помогнат значително за лечението на екземата. Според някои проучвания, приема на добавка витамин Д може да бъде от полза. В  подкрепа на това са и резултати от проучвания показващи, че някои тежки случаи на екзема са свързани с понижени нива на витамин Д в организма.

Съществуват проучвани върху локалното приложение на витамин В 12, които дават неоспорими доказателства, че той е от полза.

Терапии за духа и тялото

Стресът е добре известен отключващ фактор за атопичен дерматит и екзема. Въпреки че точната връзка между тях не е напълно изяснена, експерти смятат, че всяка стресова ситуация може да отключи възпаление, което пък е сред основните симптоми на екзема.

Психосоматична дерматология

Някои експерти смятат, че съществува силна връзка между разстройствата на ума и кожата. В действителност, съществува направление, известно като психодерматология, което помага на пациенти със стрес, тревожност и други емоционални разстройства, които могат да влошат симптомите. Някои от най-използваните алтернативни техники за справяне със стреса и включват:

Хипноза

Малко хора знаят, че хипнозата може да бъде от полза в терапията на екзема (също акне и псориазис). Това се обяснява с факта, че на подсъзнателно ниво, нашият ум контролира всички наши телесни функции, включително мигане, дишане, функцията на органите и хормоните. Програми и терапиите, включващи хипноза имат за цел да потиснат потенциалните причини за екзема като стрес и тревожност. За съжаление, хипнозата може да допринесе само за временно потискане или контрол на тези състояния и следователно, ефектът ще е временен. Съществува и теория, според която, ако принудите ума си да потисне това, което смята, че е причина за настъпилото нарушение, твърде вероятно е да се провокира друг симптом или реакция на негово място. Затова, не е необичайно след потискане на екземата, тя да се прояви в акне, зачервяване или дори увеличаване на теглото.

За да ефектът от хипнотерапията срещу екзема да бъде ефективен и продължителен, трябва  да се открие точната причина за наличието на стрес, депресия или тревожност и тя да бъде насочена към нея.

Биофийдбек

Някои проучвания, включващи приложение на електромиографски биофийдбек (ЕМГ-биофийдбек), в комбинация с домашни процедури за релаксация, може значително да помогнат за намаляване тежестта на екземата и дразненето.

Медитация

Широко признато е, че различни тревожни и стресови ситуации в живота на човека често са причина за развитие на заболявания като екзема, акне, псориазис и други дерматологични проблеми. В тази връзка, учени и изследователи препоръчват третиране на тези състояния, успоредно със симптомите от страна на кожата.

Учени са открили, че терапии, насочени към промени на негативно поведение, като чесане и триене на раздразнената кожа са особено ефективни.

Акупунктура

Акупунктурата работи чрез контрол на болката и сърбежа, но също така оказва и цялостно въздействие върху организма, като намалява стреса и подобрява цялостното общо състояние.

Акупресура

Акпуресурата е много подобна на акупунктурата, но не използва игли, а физически натиск в определени биоактивни точки на тялото, което има за цел да деблокира енергията Чи.