Ниска кръвна захар

Ниска кръвна захар: установяване на ниски стойности (под 4 mmol/L) на кръвна захар (глюкоза в кръвта). Медицинският термин за това е хипогликемия.

Глюкозата идва от храната и служи като важен енергиен източник за тялото. Нейни основни източници са въглехидратните храни като ориз, картофи, хляб, зърнени храни, плодове, зеленчуци и мляко. Ниската кръвна захар може да бъде опасна, ако не се лекува своевременно.

Симптоми на ниска кръвна захар

Ниската кръвна захар може да се съпровожда от различни симптоми. Ранните признаци на състоянието включват:

• силно чувство за глад;
• изпотяване;
• усещане за изтръпване в областта на устните;
• треперене;
• виене на свят;
• умора;
• сърцебиене;
• раздразнителност;
• пребледняване.

Ако не се предприемат мерки състоянието може да продължи да се влошава като настъпват и други признаци:

• слабост;
• замъглено зрение;
• затруднена концентрация;
• объркване;
• необичайно поведение;
• сънливост;
• припадъци.

Понижаването на кръвната захар може да настъпи и по време на сън, което да доведе до събуждане или да причини главоболие, изпотяване, умора.

Хората с хипогликемия не осъзнават, че кръвната им захар спада. Без незабавно лечение това може да доведе до припадък или гърч, дори и изпадане в кома.

В такъв момент трябва да се реагира с прием на лесно смилаеми въглехидрати. Такива например са:

• супена лъжица мед;
• супена лъжица захар;
• половин чаша сок;
• 3-4 бонбона;
• 4-5 солени бисквити.

Хипогликемията често се свързва с диабет. Въпреки това, различни състояния могат да причинят ниска кръвна захар, при хора без диабет. Подобно на треската, хипогликемията не е болест сама по себе си - тя е показател за здравословен проблем.

Незабавно лечение е необходимо, когато нивата на кръвната захар са под 3,9 mmol/L или по-ниски.

Лечението трябва да е бързо и се състои във връщане на кръвната захар в нормални граници. За целта се използват храни или напитки с високо съдържание на захар, или лекарства. Дългосрочното лечение изисква идентифициране и лечение на основната причина за хипогликемия.

Ниската кръвна захар може да се дължи на:

• Болести на ендокринната система, разстройства на храненето и на обмяната на веществата – захарен диабет, хормонален дисбаланс, нарушена функция на хипофизата и надбъбречните жлези, хипотиреоидизъм.
• Новообразувания – тумор на панкреаса.
• Болести на храносмилателната система – хепатит, чернодробна недостатъчност.
• Психични и поведенчески разстройства – анорексия.
• Фактори, влияещи върху здравното състояние – прекомерна консумация на алкохол.
• Външни причини за заболеваемост и смъртност – страничен ефект от медикаменти (хинин, глимепирид, глипизид, толазамид, репаглинид, варфарин, пробенецид).
• Болести на пикочо-половата система – увреждане на бъбреците.
• Други – прекомерно физическо натоварване, пропускане на хранене.

По-чести причини за ниска кръвна захар

Диабет

Диабетът всъщност е заболяване, при което се отчитат високи стойности на кръвна захар. За да се нормализират тези стойности е необходимо да се приемат перорални медикаменти или да се поставя инжективно инсулин. Ако се приемат прекалено високи дози от тези медикаменти, кръвната захар може да спадне прекалено много.

Кръвната захар може да спадне прекалено много и при пропускането на хранене; ядене на по-малко количество храна от нормалното или ядене по-късно от обикновено, но приемане на лекарства в обичайното време.

Прекомерно натоварване

Друг фактор, който може да доведе до хипогликемия е непланирана прекомерна физическа активност, без поемане на достатъчно храна.

Прекомерна консумация на алкохол

Злоупотребата с алкохол, особено на гладно може да доведе до проблеми с черния дроб, които от своя страна да доведат до спад в нивата на кръвната захар.

Хормонален дисбаланс

Определени нарушения на надбъбречните жлези и хипофизата могат да доведат до недостиг на важни хормони, които регулират производството на глюкоза. При децата понижените стойности на кръвна захар може да се установят при недостиг на хормон на растежа.

Ниска кръвна захар след хранене

Хипогликемията обикновено се появява, когато не сте яли (т.е сте гладни), но това невинаги е така. Понякога се появява след хранене, защото тялото произвежда повече инсулин, отколкото е необходимо.

Този тип хипогликемия, наречена реактивна или постпрандиална хипогликемия, може да се появи при хора, които са претърпели операция на стомаха, но може да се прояви и при хора, които нямат такава операция.

Усложнения

Ако пренебрегнете симптомите на хипогликемия твърде дълго, може да загубите съзнание. Това е така, защото мозъкът се нуждае от глюкоза, за да функционира правилно.

Кога да потърсите лекарска помощ?

Потърсете незабавно лекарска помощ, ако:

• имате понижени стойности на кръвна захар и нямате диабет;
• имате диабет и понижените стойности на кръвната захар не се поддават на първоначално взетите мерки – консумация на захар, бонбони или сладки напитки. Ако това не повиши кръвната захар и не подобри симптомите, незабавно се свържете с лекар.

Потърсете спешна помощ, ако:

• някой с диабет или анамнеза за повтарящи се понижени стойности на кръвната захар има симптоми на тежка хипогликемия или губи съзнание.

Не шофирайте, когато имате ниска кръвна захар

Ниската кръвна захар по време на шофиране може да бъде опасна за вас и околните! Разбира се може да шофирате, дори и да сте предразположени към спад в нивата на кръвната захар, но трябва да сте подготвени за целта. Ако шофирате и имате симптоми на хипогликемия, отбийте от пътя, проверете кръвната си захар (ако разполагате с апарат за измерването й) и яжте бърз въглехидрат (бучка захар, бонбони – винаги имайте в себе си за спешни случаи). Изчакайте поне 15 минути, проверете отново стойностите на кръвната захар и повторете тези стъпки, ако е необходимо.

Какво може да направите, за да контролирате нивата на кръвната захар?

Ако имате диабет, тези съвети биха могли да помогнат да предотвратите понижените стойности на кръвната захар:

• проверявайте редовно кръвната си захар и бъдете наясно със симптомите, за да можете да реагирате адекватно при нужда;
• винаги носете със себе си бърз въглехидрат (захар, сок);
• не прескачайте хранения;
• бъдете внимателни, когато пиете алкохол. Не пийте големи количества за кратко време и избягвайте да пиете на празен стомах;
• внимавайте, когато спортувате. Яденето на закуска, съдържаща въглехидрати преди тренировка, може да помогне за намаляване на риска от хипогликемия. Ако приемате инсулин, може да бъдете посъветвани да приемате по-ниска доза преди или след да правите усилени упражнения.
• пригответе закуска, съдържаща въглехидрати, като бисквити или препечена филийка, преди да си легнете, за да предотвратите прекалено спадане в нивото на кръвната захар, докато спите.