Естествени алтернативи на нестероидните противовъзпалителни средства

Много хора знаят, че ибупрофенът е едно от често използваните средства за облекчаване на болка и възпаление. По същество, ибупрофенът принадлежи към група медикаменти означавани като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), което се отпуска свободно, без рецепта. Той и средствата от тази група обикновено се използват при болезнени състояние, като артрит, менструални спазми, главоболие и други възпалителни заболявания.

Въпреки че НСПВС са ефективни, някои от тях притежават известни странични ефекти, които, макар и по-редки, могат да бъдат сериозни. Това е и причината все повече хора търсят начин да избегнат употребата им и да намерят по-безопасна алтернатива. В тази връзка са проведени множество клинични проучвания и изпитвания на природни болкоуспокояващи средства.

Естествени алтернативи на нестероидните противовъзпалителни средства

Босвелия

Това противовъзпалително средство произхожда от дървото Boswellia serrata, което расте в Индия? Противовъзпалителните свойства на Босвелия са приписвани на съдържащата се в нея бозвелова киселина. Тази киселина има способността да подобрява притока на кръв към ставите и предотвратява навлизането на възпалителни клетки в повредените тъкани.

Известна още като индийски тамян, Босвелията е достъпна като добавка за прием през устата и като средство за локално приложение под формата на крем или гел. Според едно проучване, локалната употреба на Босвелия намалява болката при артрит с над 80%.

Дяволски нокът

Дяволският нокът е билка от Южна Африка, която се използва активно и в Европа през последните стотици години. Той е много ефективен срещу възпалителни заболявания като артрит и мускулни болки.

Някои данни сочат, че дяволският нокът работи толкова добре, колкото обезболяващите лекарства за облекчение на болката в таза и коляното при остеоартрит. Има данни за хора, използвали дяволски нокът, които са намалили дозата на приеманите НСПВС или напълно са ги спрели. Доказателство за това са и резултатите от едно изследване, което използва добавка съдържаща прах от дяволски нокът.

Зелен чай

Зеленият чай отдавна е признат като натурално средство с добре изразени превантивни свойства по отношение на сърдечно-съдови и ракови заболявания. Сравнително скоро беше призната и употребата му като противовъзпалително средство. Активните съставки в зеления чай са полифенолни съединения, наречени катехини, от които, в най-високи концентрации е епигалокатехин-3 галат, който е сред основните фактори обуславящи хондропротективните ефекти на зеления чай.

Джинджифил

Джинджифилът има способността да блокира про-възпалителните пътища и да дава преимущество на противовъзпалителните като, същевременно, осигурява на тялото високи нива на антиоксиданти. Също така, инхибира агрегацията на тромбоцитите, с което насърчава доброто кръвообращение и ускорява времето за лечение.

Джинджифил е подправка, използвана в продължение на хиляди години като традиционно средство за лечение на стомашно неразположение, главоболие и инфекции. Той може лесно да се открие в магазините за плодове и зеленчуци в суров вид, като подправка в хранителните магазини или хранителна добавка в аптеки и дрогерии.

Може лесно да бъде включен в дневния режим – под формата на сок, подправка, в смес с други противовъзпалителни средства като мед и лимон, хранителна добавка. Както и да го приемате, джинджифилът ще окаже положителен ефект върху здравето Ви!

Капсаицин

Капсаицинът представлява активната съставка в лютата чушка. Най-често се използва за локално приложение срещу неврологични нарушения, мускулни болки и болки в ставите. Той действа като пречи на субстанция Р - химикал, който подпомага предаването на сигнали за болка към мозъка. Предлага се като средство за локално приложение (крем, гел) в различни концентрации, както и като хранителна добавка.

Котешки нокът

Котешкият нокът произлиза от Южна Америка. Съдържа активна съставка, която има способността да блокира производството на простагландин, което допринася за потискане на възпалението и болката.

Прилагането на по-високи дози от тези, указани на конкретния продукт може да доведат до диария.

Куркумин

Куркуминът е компонент на куркумата с мощно болкоуспокояващо действие. Ефектът му се дължи на способността да блокира някои протеини в организма, които са свързани с появата на възпаление, а също така и инхибиране на невротрансмитерът субстанция Р. Проучвания показват, че куркуминът е ефективен при облекчаване на болка от ревматоиден артрит.

Ресвератрол

Представлява молекула на растителна основа (полифенол), която може да се открие в различни концентрации в много растителни източници. Смята се, че едни от най-добрите източници са растението Японска фалопия (Polygonum cuspidatum) и ципата на някои сортове червено грозде, използвани за производство на вино. Едно от основните действие на ресвератрола е като фитоалексин - вещество, синтезирано от растенията с цел предпазване от прекомерна UV радиация и цялостна защита на растението. Установено е още, че ресвератрола притежава сериозни антимутагенни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, когато се приема от хора и животни.

Повечето от активните изследвания на ресвератрол са свързани със защита на сърцето и нервите, но няколко проучвания са докладвали използването му и при болки в ставите. В проучване от 2007 година (Elmali et al) се съобщава, че вътреставно инжектиране на ресвератрол при животни предпазва хрущялите и намалява възпалението в симулирана остеоартроза на коляното.

Ресвератрол може да се открие на пазара като хранителна добавка във вид на капсула. Не са установени значителни странични ефекти, но поради експериментално показан антитромбоцитен ефект, трябва да се внимава при едновременния прием с лекарства отпускани с рецепта или други антитромбоцитни или повлияващи коагулацията продукти.

Ресвератрол се съдържа и в червеното вино.

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини притежават противовъзпалително свойства, които са довели до облекчение при много хора, страдащи от артрит и други възпалителни заболявания на ставите. Освен това, омега 3 мастните киселини намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, което е особено полезно за хора с ревматоиден артрит, при които този риск е повишен.

Диметилсулфоксид

Диметилсулфоксид е органично съединение, което се получава като отпаден продукт от дърводобивната промишленост и все още изучаван фармацевтичен агент. Доказана е способността му да навлиза в клетъчните мембрани и да намалява болката. Това е и най-честото му приложение - като локално болкоуспокояващо и транспортер. Може да помогне в случаи на навяхване на глезена, болка в мускулите и ставите, а дори и фрактури. Особено ефективен в терапията на болка в ставите, когато се комбинира с капсаицин.