Телесна температура

Човешкото тяло е като една малка пещ. То произвежда топлина през цялото време в резултат на метаболизма, движението и други жизнени функции. За функционирането на организма е необходимо телесната температура да се намира в едни нормални граници, които осигуряват протичането на биохимичните процеси. Телесната температура представлява степента на топлина, поддържана от тялото или равновесието между произведената и изгубената топлина.
Нормалната телесна температура на човека (нормотермия, еутермия) е обикновено в диапазона 36,5-37,5º C.
Клетките в тялото могат да функционират в температурен диапазон от 34º С до 41º С. За оптималната им функция обаче е необходима температура около 37º С.
Телесната температура може да се измери с различни видове термометри - електронен, галиев, инфрачервен и др. Както има различни видове медицински термометри, така и има и различни места, използвани за измерване:
- в ректума (ректална температура)
- в устната кухина (орална температура)
- под мишницата (аксиларна температура)
- в ухото (тимпанична температура)
- на кожата на челото над темпоралната артерия
Показанията на телесната температура варират в зависимост от това в коя част на тялото се правят измерванията. Показанията при ректално измерване на температурата са по-високи от тези при орално, докато показанията при аксиларно измерване са по-ниски.
Таблицата по-долу показва нормалните граници на телесната температура за възрастни и деца:
Място на измерване | 0-2 години | 3-10 години | 11-65 години | Над 65 години |
Орално | 35,5–37,5º C | 35,5–37,5º C | 36,4–37,6º C | 35,8–36,9º C |
Ректално | 36,6–38º C | 36,6–38ºC | 37,0–38,1º C | 36,2–37,3º C |
Аксиларно | 34,7–37,3º C | 35,9–36,7ºC | 35,2–36,9º C | 35,6–36,3º C |
В ухото | 36,4–38º C | 36,1–37,8º C | 35,9–37,6º C | 35,8–37,5º C |
Нормалните показания на телесната температура варират в тези граници в зависимост от следните фактори:
- възраст и пол
- времето на измерване през деня (обикновено температурата е най-ниска в ранна сутрин и най-висока в късния следобед)
- високи или ниски нива на активност
- прием на храна и течности
- етап в менструалния цикъл (при жени)
- състояние на съзнанието (събуждане, сънливост) и емоции
- здравословно състояние (например заболяване)
- метод на измерване (например орално, ректално или аксиларно измерване)
Телесната температура се поддържа в нормални граници чрез терморегулация, при която регулирането на температурата се задейства от централната нервна система.
Степента на топлина в тялото не е еднаква във всичките му части, както и при различните хора. Нормалната телесна температура при човек от 37º С е на сърцевината (вътрешността) на тялото. Тялото може да се разглежда като съставено от няколко топлинни слоя с различна температура, като постоянството се запазва само в най-вътрешния слой. Това особено добре проличава при различна околна температура, което води до преразпределение на тези слоеве и съответната им температура. Най-близка до телесна температура в сърцевината е ректалната температура. Въпреки относителното постоянство на телесната температура при човека все пак може нейните границите и да се променят, без да настъпят необратими увреждания в организма. Като горна граница обикновено се счита 41° С, въпреки че при спортисти е наблюдава и температура от 42º С. За долна граница се приема температура от 35º С, но при плувци в студена вода е регистрирана стойност дори 32,2º С, без да са наблюдавани последствия за организма.
Телесната температура се променя и в зависимост от времето на денонощието. Тя обикновено варира през деня, следвайки циркадните ритми. Температурата е най-ниска в ранните сутрешни часове (около 4:00 ч.) и най-висока по време на късния следобед (между 16 и 18 ч., при условие, че човек спи през нощта и остава буден през деня). Тя се влияе от цикъла бодърстване - сън, като от една страна спадовете в телесната температура съответстват на повишена сънливост, а от друга страна терморегулаторните механизми през определени фази на съня променят своята ефективност (по време на съня с бързи очни движения терморегулацията е практически напълно потисната).
Телесната температура на жените също се влияе от хормоните и може да се повишава или понижава в различни етапи на менструалния цикъл.
Повишената физическа активност увеличава дневните вариации в температурата. Температурата също варира с промяната на сезоните през всяка година.
С увеличаване на възрастта както средната телесна температура, така и количеството на дневната променливост на телесната температура имат тенденция да намаляват. Това е така, защото способността ни да регулираме телесната температура намалява с възрастта.
Според едно проучване средната телесна температура също е намаляла след 1850-те години. Авторите на проучването смятат, че най-вероятното обяснение на промяната е намаляване на възпалението на ниво популация поради намалени хронични инфекции и подобрена хигиена.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЕЛЕКТРОНЕН ТЕРМОМЕТЪР DR. FREI T-30
Библиография
https://www.healthline.com/health/what-is-normal-body-temperature
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323819
https://en.wikipedia.org/wiki/Human_body_temperature
https://www.webmd.com/first-aid/normal-body-temperature
https://www.healthline.com/health/thermoregulation
https://www.earthslab.com/physiology/thermoregulation-human-body/
Л. Витанова, Р. Гърчев; „Физиология на човека”; издателство АРСО
Arthur C. Guyton, M.D., John E. Hall, Ph.D.; „Text book of Medical Physiology“
СТАТИЯТА е свързана към
- Терморегулация на човешкия организъм
- Как да свалим температурата в домашни условия
- Как да действаме и какво не бива да правим, ако счупим живачен термометър?
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
- Лечение при ангина (остър тонзилит)
- Как да свалим температурата при бебе
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Противовъзпалителни средства
- Парацетамол
- Намалете високата температура с компреси от яйчен белтък
- Противопоказания за прием на аспирин
Коментари към Телесна температура
Весела Маринова
Вече направих такъв. Попитах възможно ли е да човек да е с 35 температура постояно,без външни ф влияния? Или да се случва често!?
Здравейте! Нормалната температура при възрастни (до 65 години) е в границите 35,2–36,9º C (измерена под мишницата).
Ако имате притеснения относно здравословното състояние, е необходимо да се консултирате с личния лекар.
Вече направих такъв. Попитах възможно ли е да човек да е с 35 температура постояно,без външни ф влияния? Или да се случва често!?
Илиян
Възможно ли е при емоционално състояние (емоционална възбуда), температурата да се повиши до 37,5 ? И потенето свързано ли е с повишаването на температурата?
Здравейте! Подобно повишение на температурата при емоционален стрес е възможен при малки деца. При възрастни подобно явление не е възможно. Обикновено обилното потене при треска е свързано с понижаване на повишената температура. При повишаване на телесната температурата в следствие на възпалителен отговор потене не се наблюдава.
Възможно ли е при емоционално състояние (емоционална възбуда), температурата да се повиши до 37,5 ? И потенето свързано ли е с повишаването на температурата?
МНедялков
Искам да попитам също , когато температурата е повишена до 38 градуса мит ли е , че не трябва да се сваля?
Приемат се лекарства за понижаване на температурата (антипиретици).
Мартин Недялков
Здравейте. Сутрин и вечер температурата ми варира около 36,5 -36,7 . В късния следобед скача между 37,0 - 37,3 . Тогава съм и по активен като цяло. Това нормално ли ?
Здравейте! Високи нива на активност (физическо натоварване) може да доведе до повишаване на телесната температура.
Искам да попитам също , когато температурата е повишена до 38 градуса мит ли е , че не трябва да се сваля?
Здравейте. Сутрин и вечер температурата ми варира около 36,5 -36,7 . В късния следобед скача между 37,0 - 37,3 . Тогава съм и по активен като цяло. Това нормално ли ?
Калина Малова
Над десетилетие поддържам 37.2 градуса телесна температура. Преглеждана съм, изследван е ТСХ, правена ми е ПКК. Нямам никакви отклонения в изследванията. На какво може да се дължи това и заболяване ли е?
Здравейте, повишаването на повърхностната телесна темпера над 36.9 C° е един от основните клинични признаци на възпаление, независимо от причината. Вашето състояние налага по-обстойно изследване, което да открие или изключи огнище на евентуално възпаление.
Над десетилетие поддържам 37.2 градуса телесна температура. Преглеждана съм, изследван е ТСХ, правена ми е ПКК. Нямам никакви отклонения в изследванията. На какво може да се дължи това и заболяване ли е?