Топли компреси

Много често за топлинни процедури се използват пакети пълни с гелоподобна течност, наричани топли компреси или heat packs. Тези пакети обикновенно са с двойно предназначение и могат да бъдат както охлаждани, така и загрявани. Гелът, с който тези пакети са пълни е с голяма топлоемкост и малка топлопроводимост, което позволява да поемат голямо количество топлина и да я отдават бавно. Това ги прави подходящи за използване при множество състояния и заболявания изискващи топлинно въздействие. Лесната работа с топлите компреси ги прави удобни за употреба както в домашна, така и в болнична среда.

Как да използваме топъл компрес (топъл пакет) в домашни условия

1ви вариант - Поставете пакета в микровълнова фурна за време между 30 и 60 секунди в зависимост от големината на пакета и неговата първоначална температура.

2ри вариант - Сложете вода да заври на котлон и после я отстранете. Поставете пакета във водата за 4-10 мин., като след първите четири минути проверявайте температурата му на всяка минута.

• След загряването пакета трябва да е добре затоплен, но да не надвишава температура от 55°C; 
• Загрятият по един от двата начина пакет поставете върху няколко пласта памучна кърпа или хавлия и после го сложете върху тялото;
• За да се запази по-добре топлината, пакетът може да се увие добре с хавлия или кърпа;
• След поставянето върху тялото трябва да се усеща приятна топлина;
• Оставете пакета за 20-30мин., след което го отстранете;

Забележка: Директното поставяне на твърде горещ компрес върху тялото може да доведе до изгаряния. 

При какви състояния е подходящ топлия компрес 

• При контузии, навяхвания и разтежения (48-72 часа след травмата)
• При мускулни болки и напрежение
• При хронични болки в гърба и кръста
• При хронични ставни заболявания (гонартроза, коксартроза)
• При бъбречни и жлъчни колики
• При периферни нервни увреди
• При келоиди и цикатрикси

Повече за топлинната терапия можете да научите тук

Още по темата:

• Студен компрес или пакет с лед
• Масаж
• Термофор (грейка)