Проблеми, свързани с начина на живот МКБ Z72

Начинът на живот са нещата, които обикновено прави човек или определена група хора, и се формира в конкретен географски, икономически, политически, културен и религиозен текст. Начинът на живот се отнася до характеристиките на жителите на даден регион в специално време и място. Включва ежедневно поведение и функции на хората в работата, дейностите, забавленията и диетата.

През последните десетилетия начинът на живот като важен фактор за здравето заинтересува повече от изследователите. Според СЗО 60% от факторите, свързани с индивидуалното здраве и качество на живот, са свързани с начина на живот. Милиони хора водят нездравословен начин на живот. Следователно те се сблъскват с болести, инвалидност и дори смърт. Проблеми като метаболитни заболявания, проблеми със ставите и скелета, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, наднормено тегло, насилие и т.н., могат да бъдат причинени от нездравословен начин на живот. Връзката между начина на живот и здравето трябва да бъде силно обмислена.

Днес са настъпили големи промени в живота на всички хора. Недохранването, нездравословната диета, тютюнопушенето, консумацията на алкохол, злоупотребата с наркотици, стресът и т.н. са проявите на нездравословен начин на живот, които се използват като доминираща форма на начин на живот. Освен това животът на гражданите е изправен пред нови предизвикателства. Например възникващите нови технологии, като интернет и виртуални комуникационни мрежи, водят нашия свят до голямо предизвикателство, което заплашва физическото и психическото здраве на хората. Предизвикателството е прекомерната употреба и злоупотребата с технологията, които спадат към проблеми, свързани с начина на живот.

Следователно, според съществуващите изследвания, може да се каже, че: начинът на живот има значително влияние върху физическото и психическото здраве на човека. Има различни форми на такова влияние. Кръвното родство в даден етнос е доминираща форма на начин на живот, която води до генетични нарушения. Реформирането на този нездравословен начин на живот е превантивен фактор за намаляване на процента на генетични заболявания. В някои страни прекомерната употреба на лекарства е основен нездравословен начин на живот. Иран е една от 20-те страни, използващи най-много лекарства. Те предпочитат медикаментите пред други интервенции. Освен това в 15–40% от случаите те използват лекарства без рецепта. Болкоуспокояващите, капките за очи и антибиотиците се използват най-много в Иран. Въпреки че самолечението като антибиотиците има отрицателен ефект върху имунната система, ако индивидът бъде засегнат от инфекция, антибиотиците няма да бъдат ефективни при лечението. Като цяло 10 процента от тези, които се лекуват сами, ще изпитат тежки усложнения като резистентност към лекарства. Понякога лекарствената алергия е толкова тежка, че може да причини смърт.

И накрая, променливите на начина на живот, които влияят върху здравето, могат да бъдат категоризирани в някои елементи:

• Диета и индекс на телесна маса (ИТМ): Диетата е най-важният фактор в начина на живот и има пряка и положителна връзка със здравето. Лошата диета и последиците от нея като затлъстяването са често срещан здравословен проблем в градските общества. Нездравословният начин на живот може да се измери чрез ИТМ. Градският начин на живот води до проблеми с храненето като използване на бързи храни и бедни храни, увеличавайки проблеми като сърдечно-съдови.
• Упражнения: За лечение на общи здравословни проблеми упражненията са включени в начина на живот. Постоянните упражнения, заедно със здравословна диета, подобряват здравето. Някои изследвания подчертават връзката на активния начин на живот с щастието.
• Сън: Една от основите на здравословния живот е сънят. Сънят не може да бъде отделен от живота. Нарушенията на съня имат няколко социални, психологически, икономически и здравословни последици. Начинът на живот може да повлияе на съня и сънят има ясно влияние върху психическото и физическото здраве.
• Сексуално поведение: Нормалната сексуална връзка е необходима за здравословен живот. Дисфункцията на сексуалните отношения е проблем на повечето общества и има значителен ефект върху психическото и физическото здраве. Може да се каже, че дисфункционалната сексуална връзка може да доведе до различни семейни проблеми или свързани със секса заболявания като СПИН.
• Злоупотреба с вещества: Пристрастяването се счита за нездравословен начин на живот. Пушенето и употребата на други вещества може да доведе до различни проблеми; сърдечно-съдови заболявания, астма, рак, мозъчно увреждане. Продължително проучване показва, че 30% от хората между 18–65 години пушат постоянно цигари.
• Злоупотреба с лекарства: Това е често срещана форма на употреба на лекарства в Иран и се счита за нездравословен начин на живот. Нездравословните поведения при употребата на лекарства са следните: самолечение, споделяне на лекарства, използване на лекарства без рецепта, предписване на твърде много лекарства, предписване на голям брой от всяко лекарство, ненужни лекарства, лош почерк в рецептата, пренебрегване на противоречащите лекарства, пренебрегване на вредното въздействие на лекарствата, без обяснение на ефектите от лекарствата.
• Приложение на съвременните технологии: Напредналите технологии улесняват живота на хората. Неправилното използване на технологията може да доведе до неприятни последици. Например използването на компютър и други устройства до полунощ може да повлияе на модела на съня и да наруши съня. Пристрастяването към използването на мобилен телефон е свързано със симптомите на депресия.
• Отдих: свободното време е подфактор на начина на живот. Пренебрегването на свободното време може да доведе до негативни последици. С неорганизирано планиране и нездравословен отдих хората застрашават здравето си и могат да настъпят проблеми, свързани с начина на живот.
• Учене: Ученето е упражнение на душата. Поставянето на обучението като фактор в начина на живот може да доведе до повече физическо и психическо здраве. Например, разпространението на деменция, като болестта на Алцхаймер, е по-ниско при образованите хора. Проучването може да забави процеса на деменция.

Заглавно изображение: CCO Public domain