Домашни средства срещу целулит

от 16 март 2015г., обновено на 12 дек 2022г.

Много жени се сблъскват с проблема целулит, означаван още с понятията портокалова кожа, адипозис едематоза, деромапаникулозис деформанс и други. Състоянието се проявява с наличие на множество малки трапчинки по кожата, придаващи й вид на портокалова кора.

Предполага се, че причината за появата на целулит е нарушен баланс между съединителната тъкан и мазнините в тялото, което води до отлагане на мазнини точно под повърхността на кожата. Среща се по-често при жените, в областта на седалището и бедрата. Въпреки че, се касае за отлагане на мазнини, портокалова кожа може да засегне и хора, които нямат проблеми с теглото.

Рискови фактори за поява на целулит или портокалова кожа са нездравословно хранене, заседнал начин на живот, дехидратация, генетична предразположеност, хормонален дисбаланс, нарушен метаболизъм и други.

Още информация за същността на състоянието може да научите в Целулит.

Домашни рецепти за борба с целулита

Наличието на портокалова кожа не представлява сериозен медицински проблем, но е особено неприятно от естетична гледна точка. Това кара хората да търсят различни начини и методи, чрез които да намалят и премахнат целулита. Сред ефективните домашни средства срещу целулит са:

Ябълков оцет

Ябълковият оцет е главен компонент на много домашни средства срещу различни проблеми, включително целулит. За да получите видимо по-гладка кожа може да си приготвите ефикасно масажно масло, като смесите равни части вода, ябълков оцет и няколко капки масло от розмарин. Нанасяйте получената смес върху засегнатите зони след къпане. След това покрийте кожата с фолио и го оставете така 15 минути. След това премахнете фолиото, почистете хубаво мястото и нанесете дебел слой от какаово масло или масло от ший. Повтаряйте всеки ден, в продължение на няколко седмици, до намаляване на целулита.

Доматено пюре

Консумирането на 2 до 5 лъжици органично доматено пюре всеки ден помага в борбата с целулита поради богатото си съдържание на ликопен в доматеното пюре, който от своя страна стимулира производството на колаген и намалява образуването на целулит. Най-добре е консумацията на домашно приготвено доматено пюре, тъй като в него няма да се съдържат изкуствени и вредни добавки.

Лют пипер

Капсаицинът в лютия пипер е вещество, което насърчава топенето на мазнините. Комбинацията от лют червен пипер и лимонов сок е ефективно средство за борба с портокаловата кожа. Изстискайте един лимон, смесете сока с чаша вода, добавете щипка лют червен пипер. Пийте от този разтвор три пъти на ден.

Ягоди

Лек против целулит може да се приготви чрез смесването на корен от джинджифил на прах с две супени лъжици каолин и 7-8 ягоди. Разбъркайте добре сместа до получаването на кремообразна консистенция. Нанасяйте върху зоната с целулит и масажирайте леко. Оставете да престои 15 минути, след което отмийте остатъците от сместа по кожата с чиста вода.

Желатин

Желатинът поддържа растежа на кожата, косата и ноктите. Полезен е за здравината на ставите, за стягане на отпуснатата кожа, за подобряване на храносмилането. Според редица източници, желатинът може да помогне за премахване на целулита. Съществува теория, според която понижените нива на храни, богати на желатин в диетата, предизвиква увеличаване на целулита.

Омега-3 мастни киселини

Според някои теории приема на някои неподходящи мазнини причинява дисбаланс на мастните киселини, нужни за поддържането на здравината на кожата и тъканите. Приема на достатъчно количество омега-3 мастни киселини и мастноразтворими витамини може да помогне за намаляване на целулита с течение на времето. Освен под формата на добавка, омега-3 може да се набавят в големи количества от рибено масло и ферментирало масло от черен дроб на треска.

Екстракт от гроздови семки

Екстрактът от гроздови семки е полезен за здравината на съединителната тъкан, притежава мощни антиоксидантни свойства и подобрява кръвообращението, поради което влиза в състава на редица антицелулитни кремове и продукти. Биофлавоноидите, намиращи се в гроздовите семки защитават клетките от увреждане.

Кокосово масло

Кокосовото масло е все по-широко разпространено средство за готвене, присъстващо в много домове. Масажът с кокосово масло подобрява кръвната и лимфната циркулация, което подпомага борбата с целулита и може да допринесе за значителното му намаляване. За по-добри резултати, към кокосовото масло може да се добави етерично масло като розмарин, грейпфрут, хвойна и други.

Мащерка

Може да приготвите билкова смес от осем капки екстракт от мащерка с четири капки лимонов сок. Добавяйте по 6 капки от сместа към ваната за къпане и правете лек масаж върху засегнатата област

Розмарин

Подходяща комбинация е смесването на 6 капки екстракт от розмарин с шест капки екстракт от хвойна, като от получената смес се добавя към ваната за къпане и масажирайте. Алтернатива е смесването на две капки масло от розмарин в 4 супени лъжици масло от сладък бадем, две капки масло от хвойна. Нанесете от сместа върху кожата и масажирайте.

Джинджифил

Джинджифилът помага за увеличаване на транспорта на кислород в организма и помага за отстраняване на токсините, което подобрява изгарянето на мазнините. Може да се приготви полезна отвара срещу целулит като ? супена лъжица джинджифил се смесва със същото количество семена от сминдух и семена от копър. Поставете съставките в чаша вода и ги оставете да престоят 5 минути. Пийте през целия ден от получената отвара.

Куркума

Куркумата е силен противовъзпалителен агент и се използва като лек при различни заболявания и състояния. Куркуминът е веществото, което е отговорно за качествата на тази подправка. Той е силен антитоксичен агент и се абсорбира лесно от организма. Може да се приема през устата или да се прилага локално чрез внимателно втриване в кожата. Куркумата се абсорбира лесно от организма и директно започва борбата с токсините в засегнатите райони. Това отключва процеса на изгаряне на мазнините в областта, което прави куркумата леснодостъпен, безопасен и ефективен домашен лек срещу целулит.

Авокадо и мед

Авокадото е богато на витамин Е – антиоксидант забавящ стареенето на клетките и масла, които помагат за изглаждане на кожата. Приемайте всяка сутрин по 3 супени лъжици прясна сметана, 1/4 авокадо и една супена лъжица мед. Поставете всички съставки в блендер и ги пасирайте до получаване на смес с кремообразна консистенция. Нанесете от сместа върху проблемната област и оставете да престои за около час. След това изплакнете с и подсушете кожата. Повтаряйте ежедневно, до настъпване на резултат.

Зелен чай

Редица медицински изследвания показват, че консумацията на наситения на антиоксиданти зелен чай няколко пъти на ден, може да стопи мастните натрупвания под кожата. Освен това, редовният прием на зелен чай помага за очистване на организма от токсините и предотвратява натрупването на нови и подобрява обмяната на веществата, което също подпомага за подобряване на вида на кожата. Препоръчва се приема на поне три чаши зелен чай всеки ден.

Сух четков масаж срещу целулит

Масажирането на засегнатата зона с помощта на суха четка е изключително популярен домашен лек срещу целулит. Тази техника подобрява значително кръвния и лимфния поток, насърчава обновяването на клетките и ги прави по-здрави. Може да се използва всякакъв вид четка, на която влакната са изработени от естествен материал, за предпочитане с растителен произход. Препоръчва се такава с не много твърд косъм и дълга дървена дръжка. Може да започнете да масажирате краката, като правите бавни движения, в една посока (избягвайте търкане назад и напред) и постепенно движите четката нагоре, към бедрата и корема, в посока към сърцето. В областта на стомаха движенията трябва да са обратни на часовниковата стрелка. По същия начин, се повтаря от ръцете, към гърдите и накрая към сърцето. Масажът трябва да се прави на абсолютно суха кожа, без да се оказва силен натиск. Кожата трябва да бъде стимулирана и освежена, а не зачервена и раздразнена. Ежедневното повтаряне на тази процедура стимулира кръвообращението, а също така почиства порите и подобрява структурата на кожата. Тази процедура повлиява благоприятно функцията на лимфната система, храносмилането и бъбречната дейност.

Пилинг с кафе

Масажирането на кожата с кафе подпомага борбата с портокаловата кожа, като подобрява кръвообращението и едновременно с това намалява задържането на вода. Някои мощни антиоксиданти, които се намират в прясно смляно кафе помагат за премахване на токсините в тялото. За да приготвите домашен ефективен лек срещу целулит, смесете ? чаша прясно смляно кафе с три супени лъжици кафява захар и три супени лъжици кокосово масло. Съставките се смесват и се разбъркват добре, до получаването на гъста паста, която може да се съхранява в стъклен буркан. Нанасяйте върху засегнатите зони, като втривате хубаво чрез кръгови движения. Отмийте остатъците от сместа по кожата със студена вода и подсушете.

Пийте достатъчно вода

Водата е изключително мощно средство за премахване на целулита. Това се дължи на факта, че тя е естествен детоксикиращ агент и разтваря натрупаните токсини. Отпадните продукти, получени в резултат на храносмилателната дейност, неправилна обмяна на веществата и запек са сред причините за понижено преобразуване на храната в енергия, свързано със складиране на излишните вещества под формата на мазнини. Приема на достатъчно количество вода премахва токсините в тялото, подобрява кръвната циркулация и подобрява дейността на храносмилателната система. Необходимо е да знаете, че водата, която пиете трябва да бъде със стайна температура, тъй като твърде студената вода забавя храносмилането.

Упражнения

Добрата физическа активност и извършването на някои упражнения може в голяма степен да допринесат за бързото и ефективно справяне с проблема целулит. Подходящи упражнения и спорт за премахване на целулита може да откриете в: