Билки за добро оросяване на мозъка

› Въведение

› Кога се препоръчват билки за оросяване на мозъка?

› Какво да пием за оросяване на мозъка?

› Рискове и съображения

› Полезни съвети

Въведение

Лечебните растения имат ключова роля в подобряването на мозъчната циркулация, като подпомагат притока на кръв, снабдяването с кислород, защитата на нервните клетки. Сред най-често използваните билки за добро оросяване на мозъка са гинко билоба, розмарин, бакопа мониери, женшен и много други, които подобряват когнитивните функции и оказват невропротективен ефект. Билките съдействат за намаляване на умствената умора, признаци на стрес, тревожност, когнитивен спад, нарушения във вниманието, деменция. За постигане на оптимални резултати е необходим прецизен избор на подходяща комбинация от билки, продължителен прием и проследяване.

В редица случаи могат да се прилагат различни билки за добро оросяване на мозъка с цел превенция на заболявания, основно или допълнително лечение на различни състояния, като за постигане на оптимални резултати е необходима предварителна консултация с лекуващия лекар с цел подпомагане избора на конкретни препарати.

Кога се препоръчват билки за оросяване на мозъка?

Билки за подобряване на оросяването на мозъка често се препоръчват за профилактика или за допълнително лечение на редица оплаквания и заболявания. С напредване на възрастта също често се налага допълнителен прием на билки с цел подобряване оросяването на мозъка и намаляване риска от развитието на някои асоциирани с възрастта промени, настъпващи в централната нервна система.

Сред най-честите състояния, при които се препоръчва допълнителен прием на билки с цел подобряване оросяването на мозъка, са:

• нарушения в паметта: при пациенти с нарушения в паметта и концентрацията, когнитивен спад, разсеяност в резултат от различни причини може да се препоръча допълнителен прием и на билки за подпомагане на терапията и постигане на оптимални резултати
• хронична умора: при лица със синдром на хроничната умора в резултат от стрес, тежко боледуване, фактори от околната среда, подлежащи заболявания и други приемът на билки може да подпомогне оросяването на мозъка и да облекчи оплакванията
• вестибуларни нарушения: при световъртеж, шум в ушите, нарушена координация и други може да се препоръча допълнителен прием на билки за подобряване на мозъчното оросяване, тъй като тези оплаквания може да са свързани с нарушено кръвоснабдяване на вътрешното ухо и мозъка
• проблеми със съня: при пациенти, при които има съмнения, че подлежащите нарушения на съня вероятно се дължат на нарушено кръвоснабдяване в мозъка, може да се препоръча прием на билки за подобряване на мозъчното оросяване
• подпомагане възстановяването след инсулт: в редица случаи при пациенти след инсулт може да се препоръча и допълнителна терапия с подходящи билки като част от цялостната програма за възстановяване
• други: при някои съдови заболявания, атеросклероза, при ранни признаци на деменция, болест на Алцхаймер, както и с профилактична цел при лица в напреднала възраст може да се назначи билкотерапия

Изборът на билки се определя строго индивидуално, съобразно подлежащите причини, тежестта на проявите, възрастта и общото състояние на засегнатите.

Какво да пием за оросяване на мозъка?

Подобряването на церебралната циркулация може значително и осезаемо да подпомогне когнитивните функции, включително паметта, концентрацията, възпроизвеждането и анализирането на информация.

Използват се различни билки, самостоятелно или в подходяща комбинация, съобразно техните ефекти, резултата, който се цели и редица индивидуални особености от страна на пациентите. Предпочитат се лечебни растения с невропротективно, антиоксидантно и съдоразширяващо действие, като едни от най-често използваните са:

• Гинко билоба: билката разширява съдовете и подобрява микроциркулацията в мозъка, подобрява когнитивните функции и често се използва при пациенти с деменция, болест на Алцхаймер и други под формата на чай, тинктура, добавки
• женшен: проявява невропротективен ефект, подобрява енергийния метаболизъм и стимулира притока на кръв към мозъка, като намалява проявите на стрес и умора и подобрява когнитивния капацитет. Използва се широко под формата на чай, екстракт, добавки и други
• готу кола: проявява невропротективен ефект, подобрява мозъчното оросяване, подкрепя мозъчната функция, подобрява концентрацията. Приема се най-често като чай, тинктура, добавка

• левзея: растението подобрява снабдяването на мозъчните клетки с кислород, стимулира нервната система, подпомага паметта, подобрява умствената издръжливост, намалява умората. Прилага се като чай или добавка
• розмарин: съдържа важни активни субстанции, които подпомагат протекцията на мозъчните клетки и подобряват кръвообращението. Действа като антиоксидант и подпомага когнитивните процеси, а ароматерапията може да се използва за подобряване на концентрацията. Прилага се като подправка, етерично масло, чай
• Бакопа мониери: билката намалява оксидативния стрес, стимулира растежа на неврони, подобрява притока на кръв към мозъка, намалява симптомите на тревожност, подобрява обучителните процеси и концентрацията. Често се използва в Аюрведа и алтернативната медицина за подкрепа на нервната система под формата на екстракт, чай, добавки

Редица други лечебни растения могат да окажат цялостен благоприятен ефект за подобряване на мозъчното оросяване, включително шизандра, мента, лайка и много други, като е необходимо прецизно дозиране, продължителен прием и проследяване от лекуващия лекар.

Рискове и съображения

Макар привидно да изглежда напълно безопасно, самоцелната терапия с билки крие своите рискове, които следва да се вземат под внимание. Лечението с билки най-общо крие следните основни рискове:

• поява на странични ефекти: приемът на по-високи дози от лечебните растения повишава вероятността от поява на нежелани ефекти. Така например гинко билоба може да причини главоболие, замайване, стомашен дискомфорт, женшен крие риск от поява на безсъние, нервност, повишение на кръвното налягане. Розмарин крие риск от алергия, стомашно раздразнение, повишение на кръвното налягане, а готу кола може да причини алергия, умора, седация
• нежелани взаимодействия: при лица, които са подложени на медикаментозна терапия по повод друго подлежащо заболяване, е необходимо повишено внимание при започване лечение с билки. Гинко билоба може да причини нежелани взаимодействия с антикоагуланти, антиагреганти, антиконвулсанти, антидепресанти. Високите дози женшен могат да взаимодействат с антикоагуланти, антихипертензивни средства, хипогликемични препарати и да промени активността им. Розмарин може да намали ефективността на антихипертензивните и антиепилептичните лекарства
• необходимост от продължителен прием: за постигане на видими, обективни, осезаеми благоприятни ефекти от лечението с билки обикновено е необходим продължителен прием. Най-общо първите признаци на подобрение се забелязват след около три месеца терапия
• нужда от индивидуален подход: индивидуализирането на терапията и избор на определена билка или комбинация при всеки отделен пациент е ключова за постигане на добри резултати
• недостатъчен ефект: билките не са ефективни при остри състояния и могат да не са достатъчно ефективни при някои дегенеративни, автоимунни и хронични процеси

За редуциране вероятността от поява на нежелани ефекти, взаимодействия и постигане на видими резултати се препоръчва задължителна предварителна консултация с лекуващия лекар и следване стриктно на неговите препоръки.

Полезни съвети

За оптимизиране на лечението с билки, независимо дали се назначава с лечебна или профилактична цел, се препоръчват някои общи съвети и препоръки:

• консултация със специалист: консултацията със специалист, при необходимост и назначаване на някои изследвания, има за цел да установи конкретната диагноза и да оптимизира лечението, както с лекарства, така и с добавки и билки
• избор на качествени билки: при лечение с билки, изборът на качествени лечебни растения е ключов за постигане на желания резултат
• избор на подходяща форма за прием: някои билки могат да се приемат с храната като подправка или добавка към определения ястия, докато други могат да се приемат като чай, запарка, хранителни добавки (капсули, таблетки, прах за разтваряне)
• ограничаване на вредните навици: някои вредни навици, като например тютюнопушене, консумация на алкохол, заседнал начин на живот, нездравословно хранене, липса на двигателна активност и други могат да допринесат за влошеното кръвоснабдяване на мозъка, като ограничаването на тяхното въздействие може да окаже видим благоприятен ефект в различен срок от време

Безопасната употреба на билки за добро оросяване на мозъка изисква продължителен прием, редовни консултации с лекуващия лекар и предприемане на мерки за ограничаване въздействието на факторите, влошаващи мозъчното кръвоснабдяване.

Изображения: freepik.com