Ароматерапия
Ароматерапия означава лечение с ухания. Ароматерапията е холистично лечение, което се грижи за тялото с приятно миришещи растителни масла като розово, лимоново, лавандулово, ментово и много други (общо над 150 вида). Етеричните масла се добавят във ваната, втриват се в кожата, вдишват се директно или се разпространяват във въздуха с помощта на специални арома лампи.
Приложения на ароматерапията
Ароматерапията е една от най-бързо развиващите се насоки в алтернативната медицина. Широко използвана е в домашни условия, в клиники, болници за най-различни цели. Например намаляване на болката при раждане, облекчаване на страничните ефекти при химиотерапия и рехабилитация на пациенти със сърдечно-съдови заболявания.
В световен план ароматерапията постепенно се превръща в популярен метод за лечение. В Япония инженерите влагат ароматични системи в новите сгради. В една такава инсталация аромат на лавандула и розмарин се разпространява в клиентската зона, за да успокоява чакащите клиенти, докато аромати на лимон и евкалипт поддържат банковите касиери нащрек.
Ароматерапията се използва за:
- облекчаване на болката,
- поддържане здравето на кожата,
- освобождаване на напрежението, безпокойството и умората,
- за укрепване и релаксация на цялото тяло.
Какво е етерично масло?
Етеричните масла са ароматни есенции, добити от растения, цветя, дървета, плодове, треви и семена, с характерни терапевтични за физиологията и психиката качества. Те имат различни ползи за здравето, като дори могат да предпазват от възникването на някои болести.
Повечето от тях имат антисептичен ефект, някои са с противовирусен, противовъзпалителен, болкоуспокояващ, антидепресивен и дори отхрачващ ефект. Други техни качества, които ароматерапията използва, са стимулацията и релаксацията на тялото, подобрението в храносмилането и диуретичните им качества. Някои от тях имат способността да влияят на мозъка и нервната система чрез стимулация на обонятелните рецептори.
За да бъдат максимално ефективни етеричните масла трябва да бъдат приготвени от натурални, чисти, сурови материали. Синтетичните масла нямат нужния ефект.
Начини за приложение на ароматерапия
Етеричните масла могат да се прилагат чрез многообразни форми на въздействие върху организма, като лекуват, разкрасяват, уравновесяват психическото състояние, внасят хармония и синхронизират духа и тялото. Ако се използват ежедневно, те са и една добра превенция срещу заболяванията.
Начините, по които етеричните масла могат да окажат влияние върху човека са много:
Чрез арома лампа
За да извлечете най-доброто от Вашите етерични масла използвайте арома лампа. Арома лампите са специални "устройства" изработени предимно от керамика, огнеопорно стъкло или друг материал, чрез които маслото се загрява (най-често от чаена свещ) и въздуха в помещението се насища с милиарди ароматни молекули. Така той се ароматизира и дезинфекцира - ароматните молекули поглъщат и унищожават множеството вируси, бактерии и гъбички в стаята.
В арома лампата етеричните масла се поставят на водна баня - в предназначената за целта ваничка се налива малко вода, в която се накапват от 5 до 15 капки от избраното етерично масло. Степента на разреждане зависи от вида на маслото.
Важно е да се отбележи, че за да бъде ефективна ароматерапията трябва да се използват качествени масла.
Чрез студена или гореща инхалация
Когато имате физически, емоционален или психически проблем, ароматерапията може да Ви помогне много бързо.
Етеричното масло чрез своите летливи ароматни молекули прониква чрез многобройните мирисни рецептори в тялото. В лимбичната система на мозъка получената от рецепторите информация се преработва и се изпращат сигнали до абсолютно всеки един орган в тялото. По тази начин могат да се отпуснат мускулите, да се овладее болката, да се ограничи възпалението и прочее.
Освен това ароматите винаги действат комплексно: на физическо, емоционално, етерно и духовно ниво. Така етеричните масла въздействат върху всичките "тела" на човека – физическо, астрално, ментално; като синхронизират енергиите в тях.
Чрез масаж
Етеричните масла имат способността да се абсорбират чрез кожата и по този начин да се разнасят чрез кръвта до всяка клетка в тялото. Само след 20 минути те вече циркулират в кръвообращението Ви и оказват огромно влияние, както на самата кожа, така и върху всички органи и системи, и целия метаболизъм.
Ароматните масла премахват болка, спират кръвотечения, лекуват рани и изгаряния, намаляват стреса и напрежението, ободряват и оздравяват тялото, успокояват емоциите, укрепват духа, влияят на настроението, подмладяват.
Освен това, чрез обонянието си ще се наслаждавате на удоволствието от масажа дълго след приключването му.
Като козметични маски и кремове
Нищо не въздейства толкова бързо и с такъв видим ефект на кожата и косата, без ни най-малко да й навреди, както подходящото студено пресовано растително масло в смес с етерично масло и други естествени продукти (билки, плодове, зеленчуци, пълнозърнести брашна, пчелни продукти и други).
Резултатът е изключително добре подхранена и заздравена кожа с подобрено капилярно кръвообращение, копринено мека, нежна на допир и със свеж тен.
А най-добрите кремове за кожата са тези, в чийто състав не участват други продукти, освен натуралните.
Чрез прием през устата
Истината е, че етеричните масла са мощни терапевтични агенти способни да се грижат за здравето на целия организъм. Някои етерични масла са безопасни за вътрешно ползване. Разбира се за тази цел човек трябва или да има познания в областта на ароматерапията или да се консултира с оторизиран ароматерапевт, който да го е обучил как да ги използва безопасно.
Има масла, които могат да се използват за овкусяване на торти, сладкиши, пудинг и други кулинарни шедьоври. Така освен, че придават уникален аромат те осъществяват и терапевтичната си роля.
Внимание!!! Голяма част от етеричните масла приложени неправилно са токсични и могат значително да Ви навредят! Вътрешно се приемат само определени видове масла и то в минимални количества. Също така те се разреждат - в чай, мляко, вода, плодов сок или друго.
Във ваната
Етеричните масла могат да се прилагат във ваната разтворени в билкова отвара, мляко, мед или студено пресовано масло и добавени към водата; или под душа добавени към Вашите шампоани и душ гелове. Така етеричните масла се грижат за здравето, красотата и благоуханието на Вашата кожа.
Още по-добър вариант е етеричните масла да бъдат прилагани под формата на натурални шампоани, сапуни и душ гелове, които не съдържат синтетични съединения и петролни продукти.
Добавени във водата във ваната те ревитализират ума с невероятното си ухание, укрепват и заздравяват кожата, проникват в кръвообращението и оказват терапевтична роля върху целия организъм.
Като репеленти
При необходимост да се предпазите от комари, мравки и бълхи отново етеричните масла са едни от най-ефикасните естествени продукти, които можете да използвате. Освен това в сравнение с фармацевтичните им аналози са напълно безвредни дори за деца.
За домашните любимци – в смес с вода, под формата на аерозол, определени етерични масла прогонват бълхите и кърлежите и пазят кучетата от опаразитяване. Да не се използват при котки - те са много чувствителни и реагират отрицателно на ароматните масла.
Подробна информация за подходящите етерични масла и начина им на приложение като репеленти ще намерите тук:
За ароматизиране на дрехи, пране, стаи
Поставени в гардероба етеричните масла ще ароматизират Вашите дрехи, като едновременно с това ще ги предпазят от въздействието на молци и акари.
Ако сложите няколко капки етерично масло в отделението за ароматизатор в пералнята, прането Ви ще се отличава с естествен, здравословен аромат.
Вечер преди да си легнете може да запалите арома лампата и да ароматизирате подходящо своята спалня или офиса си сутрин, така че ароматите да Ви тонизират и да Ви помогнат за по-добра концентрация през работния ден.
Като крем парфюм
Ако разтопите малко кокосово или какаово масло, или смес от тях и прибавите етерични масла в комбинация или самостоятелно, се получава уникален крем парфюм, който нанесен върху тялото трае поне 24 часа.
Коментари към Ароматерапия