Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Алтернативна медицина Натурални продукти храни и пробиотици Хранене според кръвната група - кръвна група А

Хранене според кръвната група - кръвна група А

от 20 март 2018г., обновено на 09 март 2021г.
Автор: д-р Албена Ройдева
Хранене според кръвната група - кръвна група А - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Библиография
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Библиография
Коментари
Свързаност

В основата на идеята за диета според кръвната група стои схващането, че в зависимост от кръвната група, хората притежават различен набор от характеристики и са податливи на различни заболявания. Ако имате кръвна група тип А и страдате от диабет, хипотиреоидизъм, обсесивно-компулсивно разстройство или наднормено тегло, натуропатът Питър Д'Адамо казва, че вероятно приемате храни, които не са съвместими с кръвната Ви група.

Dr. Peter D’AdamoВ своята книга "Eat Right 4 Your Type" Д'Адамо твърди, че хората с кръв от тип А произхождат от древни азиатски и близкоизточни фермери и за тях са по-подходящи естествени, вегетариански диети. Характерни за представителите на този тип са по-ниски нива на стомашна киселина, отколкото други видове кръв, така че диета, базирана на месо, може да не бъде усвоявана толкова лесно, колкото вегетарианската. Според д-р Д'Адамо, ниските нива на солна киселина в стомаха и високи чревни дизахариди позволяват по-ефективно усвояване на въглехидратите и всъщност, представляват основните фактори, заедно с ниските нива на чревната алкална фосфатаза, които затрудняват смилането и метаболизирането на животинските протеини и мазнини. Също така, хората с кръвна група А имат по-висока естествена склонност към развитие на други заболявания, като рак и диабет.

Най-подходяща за тях е безмесна диета, базирана на плодове и зеленчуци, боб и бобови растения, както и пълнозърнести храни - в идеалния случай, органични и свежи, тъй като според д-р Питър Д’Адамо (Peter J. D'Adamo) хората с кръвна група А имат чувствителна имунна система.

Изображение: Marwa Fayez, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Диета за кръвна група А

Когато се говори за "диета", невинаги непременно това включва план за отслабване - всъщност, това е странична полза  от спазването на този план. Става въпрос за диета в по-традиционния смисъл, като начин и модел на хранене, обяснява д-р. Д'Адамо. За кръвна група тип А особено полезна е вегетарианска диета - ако сте свикнали да ядете месо, ще отслабнете и ще имате повече енергия, ако елиминирате повечето месни храни от вашата диета. Много хора смятат, че е трудно да заменят типичните месни и картофени ястия със соевите протеини, зърната и зеленчуците, но е особено важно за този тип да ядат храните във възможно най-естествено състояние - чисто, свежо и органично.

Месо, птици и морски дарове

Риба,порцияД'Адамо препоръчва на хората с кръвна група тип А да консумират много риби, включително сьомга, морска или дъгова пъстърва, Червен мексикански луциан, треска и скумрия. Пилешкото и домашните птици могат да се консумират до два пъти седмично, но трябва да се избягва говеждо месо, свинско месо, месо от дивеч и черупчести мекотели.

Млечни продукти и яйца

Лицата от кръвна група тип А, които следват диета според кръвната група трябва да избягват всички млечни продукти и яйца. Ако имате нужда от заместител, използвайте ориз или соево мляко. Някои хора с кръвна група А могат да понасят по-добре някои млечни продукти като:

  • кисело мляко
  • кефир
  • моцарела, фета, козе сирене, рикота и низ
  • козе мляко

Плодове и зеленчуци

броколиХората с кръвна група тип А трябва да ядат голямо разнообразие от пресни, органични плодове и зеленчуци, тъй като, спрямо теорията за диета според кръвна група, с това са се прехранвали главно предците им. Най-добрият избор на зеленчуци включва артишок, лук, броколи, ряпа и тъмни листни зеленчуци като спанак, къдраво зеле (кейл), маруля. Боровинки, череши, смокини, ананас, сливи и грейпфрут са най-добрите плодове. Може да се включат още аспержи, краставици, авокадо, цвекло, ягоди и ябълки няколко пъти седмично, но трябва да избягват банани, портокали, зеле, патладжан, домати и картофи.

Зърнени храни

Съгласно насоките за хранене според кръвната група, за хора от кръвна група тип А, най-полезните зърнени храни включват накълцана пшеница, елда или амарант, ориз, овес или ръжено брашно. Всички видове бяло или пшенично брашно трябва да се избягват заедно с грис. Ориз, ечемик, царевица, кускус, киноа и просо са добре да се ядат един или два пъти седмично.

Ядки, семена, боб и бобови растения

Тиквените семена и фъстъците са полезни за хора от кръвна група А, казва Д'Адамо, както и боб и бобови растения като леща, птичи боб (папуда), черен боб и боб пинто. Трябва да се избягват шамфъстъци, кашу и бобови от вида дребен бял боб, червен боб, нахут и бъбрековиден боб.

Мазнини и подправки

ЗехтинХората с кръв тип А е по-добре да използват зехтин и ленено масло за ядене и готвене, въпреки че маслото от черен дроб на треска и рапичното масло също могат да се използват от време на време. Соев сос, мисо (традиционна японска подправка), джинджифил, чесън, горчица и тамари се смятат за полезни подправки. Маринати, салати, конфитюрите или желета, приготвени от позволените плодове се приемат добре, но да се избягват оцет, кетчуп, майонеза и черен пипер, както и царевични, фъстъчени, сусамени и шафранови масла.

Снимки: CC0 Public Domain

Още по темата:
  • Контрол на теглото при хипотиреоидизъм Контрол на теглото при хипотиреоидизъм
  • Алтернативно лечение на анорексия Алтернативно лечение на анорексия
  • Хранене по аюрведа Хранене по аюрведа
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0 Хранене според кръвната група - кръвна група 0
4.8/5 11 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КАЛИВИТА МУЛТИВИТАМИНИ ВИТАЛ ЗА КРЪВНА ГРУПА 0 таблетки * 90
78.50лв.

КАЛИВИТА МУЛТИВИТАМИНИ ВИТАЛ ЗА КРЪВНА ГРУПА 0 таблетки * 90

КАЛИВИТА МУЛТИВИТАМИНИ ВИТАЛ ЗА КРЪВНА ГРУПА А таблетки * 90
78.50лв.

КАЛИВИТА МУЛТИВИТАМИНИ ВИТАЛ ЗА КРЪВНА ГРУПА А таблетки * 90

КАЛИВИТА МУЛТИВИТАМИНИ ВИТАЛ ЗА КРЪВНА ГРУПА АВ таблетки * 90
78.50лв.

КАЛИВИТА МУЛТИВИТАМИНИ ВИТАЛ ЗА КРЪВНА ГРУПА АВ таблетки * 90

КАЛИВИТА МУЛТИВИТАМИНИ ВИТАЛ ЗА КРЪВНА ГРУПА В таблетки * 90
78.50лв.

КАЛИВИТА МУЛТИВИТАМИНИ ВИТАЛ ЗА КРЪВНА ГРУПА В таблетки * 90

ШУСЛЕРОВИ СОЛИ И ХРАНЕНЕ СПОРЕД БИОРИТМИТЕ - ГРАФИНЯ АНГЕЛИКА ВОЛФСКИЙЛ ФОН ХАЙХЕНБЕРГ - СИЕЛА
23.00лв.

ШУСЛЕРОВИ СОЛИ И ХРАНЕНЕ СПОРЕД БИОРИТМИТЕ - ГРАФИНЯ АНГЕЛИКА ВОЛФСКИЙЛ ФОН ХАЙХЕНБЕРГ - СИЕЛА

МИТОВЕ И ИСТИНИ ЗА ХРАНЕНЕТО - ЙОРДАН СТЕФАНОВ - СИЕЛА
18.00лв.

МИТОВЕ И ИСТИНИ ЗА ХРАНЕНЕТО - ЙОРДАН СТЕФАНОВ - СИЕЛА

Библиография

https://www.webmd.com/diet/a-z/blood-type-diet
http://www.dadamo.com/txt/index.pl?1003
http://healthyeating.sfgate.com/list-foods-good-type-blood-9692.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319399.php

Коментари към Хранене според кръвната група - кръвна група А

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Хранене според кръвната група - кръвна група А
    www.framar.bg 
    на 06 July 2022 в 17:03
    Коментирайте "Хранене според кръвната група - кръвна група А"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Натурални продукти
  • храни и пробиотици
  • Съвместимост на кръвните групи
  • Лечение при хипотония (ниско кръвно налягане)
  • Лечение при панкреатит
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • 7-дневна диета на Дженерал Моторс за бързо сваляне на килограми
  • Диета Карнивор - основана единствено на месо
  • Хранене според кръвната група - кръвна група В
  • Методи за лечение на анорексия
  • Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах
  • Диетично хранене след вирусен хепатит
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2022 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах