Домашни средства за лечение на радикулитна болка

Радикулитът представлява състояние съпроводено със силна, остра болка, която се излъчва по дължина на засегнатия нерв. Причината обикновено е възпаление обхващащо основата на връзката на нерва с гръбначния стълб. Това е известно като радикулитна болка и макар че нервният проблем води началото си от гръбначния стълб, то често причинява симптоми, които могат да се усетят в някоя от ръцете или краката, в зависимост от това дали е засегнат нерв в шията или гърба. Радикулитът не е технически само по себе си състояние, но е термин, използван за описване на симптомите, които се усещат, когато нервът или нервното коренче е притиснато, раздразнено, възпалено или просто не работи правилно.

Радикулитът може да засегне всяка част от гръбначния стълб, но най-често се среща в долната част на гърба или в шията. Болка, причинена от радикулит, често се нарича радикулитна болка.

Как да разпознаем радикулитната болка?

Радикулитната болка е остра, силна болка, която се разпространява по протежение на нервния път. Започва от мястото на увреждане и се разпространява по дължина на крайниците. Радикулитната болка обикновено се причинява, когато даден нерв е притиснат в резултат на състояния, като например херния на диск или стеноза на отвора, от който излиза. Някои дейности или позиции може значително да влошат симптомите на радикулит.

Какви са симптомите на радикулит?

Симптомите на радикулита започват с радикулитна болка, която обикновено е съпроводена с усещания за изтръпване и мускулна слабост. Ако не бъдат предприети своевременни мерки за лечение, болката и останалите симптоми могат да прогресират. Важно е да не се предприема самолечение, а да се потърси лекарска помощ, за да бъдат изключени други състояния водещи до подобна симптоматика. Ранното лечение на радикулит е от съществено значение за пълното възстановяване.

Симптоми на цервикален радикулит:

• Локална болка в шията
• Болка, която се разпространява по едната или и двете ръце. Болката може да се усети и в раменете или в гърдите, в зависимост от това кой нерв е засегнат.
• Слабост в ръцете и пръстите.

Симптоми на лумбален радикулит:

• Болка в долната част на гърба.
• Болка, която се спуска надолу по краката и стъпалата.
• Намалена чувствителност в единия или двата крака и евентуално в пръстите на краката.
• Пареща болка в бедрата.

Какви може да са причините за радикулит?

Всяко състояние, което има потенциал да притисне спинален нерв, може да бъде причина за радикулит. Най-честите причини са дискови хернии, костни разраствания (остеофити) и удебеляване на околните връзки. Други състояния, които могат да причинят радикулит, включват гръбначна стеноза, увредени междупрешленни дискове, дегенерация на гръбначния стълб и спинална нестабилност като спондилолистеза или сколиоза.

Още информация за същността и клиничните особености на заболяването може да прочетете в: РАДИКУЛОПАТИЯ МКБ M54.1

Домашни средства за лечение на радикулитна болка

Радикулитът се лекува най-добре в началните етапи от развитието му. С влошаване на състоянието е възможно определени мускули да отслабнат, което води до необходимост от допълнително лечение. Другият често срещан проблем, при забавяне на лечението е хипертрофия на мускулите. Това се случва, когато човек страдащ от радикулитна болка, използва и натоварва повече мускулите, които са по-малко болезнени и по този начин ги претоварва.

Топлина или лед

Топъл или студен компрес може да се използва за намаляване на всяка форма на възпаление или болка. Въпреки това, те не са еднакво ефективни за всички проблеми. В случай на притиснат нерв, както топлината, така и ледът работят еднакво добре. За целта увийте пакет замразени зеленчуци в мека кърпа я поставяйте върху болезненото мястото три пъти на ден, по 5 минути. За топлинна обработка може да използвате бутилка с гореща вода, която да увиете в кърпа и да нанесете върху болезненото място за 20 минути, два или три пъти на ден. Сравнете топлия и студен компрес и разберете кой работи най-добре за вас и го прилагайте, докато получите облекчение.

Проверете стойката си

Седенето в неправилна позиция на тялото също е възможна причина за поява на радикулитна болка. Най-добрият начин да се справите с нея в този случай е като се опитате да заемате правилната поза. За тази цел трябва да се опитате да държите главата и шията изправени, така че тежестта да се разпределя правилно по гръбнака. Ако работите на бюро, опитайте да заемете такава позиция, че да не се налага да извивате главата си напред, когато четете, пишете или работите на компютър. 

Спете по-дълго

Сънят е добър начин да се осигури възможност на тялото да се излекува. По този начин увредената зона ще се отпусне и притиснатият нерв може да се възстанови по-бързо. Качественият сън осигурява по-малко движение, като по този начин дава повече време за лечение. Също така можете да спите с яка на врата, за да избегнете прекомерно движение по време на сън. Освен това, избягвате да спите обърнати по корем, тъй като увеличава напрежението върху главата и може да влоши болката.

Упражнения

Макар сънят да е добър начин за осигуряване на почивка на тялото, намалената физическа активност може да попречи или да забави възстановяването. Обяснението е в това, че за правилното излекуване на притиснатия нерв, от особена важност е добрата циркулация и тонизираните мускули. В началото, можете да опитате някои леки упражнения с ниско натоварване, като плуване или разходка. Важно е да поддържате правилна поза на тялото докато правите това.

Полезни упражнения може да научите в темата: Първа помощ и упражнения при шиен радикулит (прищипване на нерв в областта на врата).

Използвайте шийна яка

Меката цервикална яка е предназначена за лечение на болки при прищипни нерви. Представлява мек пръстен, който се поставя около шията, за да се предотврати прекомерното й движение. Това осигурява покой на шията. Въпреки това, тази яка, ако се използва твърде дълго, може да отслаби мускулите на врата. Затова трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да изберете това. Проверете дали е необходимо за вашия случай и за колко време трябва да я използвате.

Повдигнете краката

При някои случаи повдигането на краката може да осигури известно облекчение. Това действа чрез намаляване на налягането в гръбначния стълб, като по този начин намалява болката в прищипаните нерви. Всичко, което трябва да направите, е да поставите няколко възглавници под коленете си така, че да повдигнете краката си под ъгъл от 45 градуса.

Билково лечение на радикулитна болка

Има билки, които могат да се справят много добре с болката при радикулит. Някои от тях могат да се прилагат локално, някои вътрешно. Най-добре е да се използва комбинация от двете, тъй като по този начин се дава възможност на тялото да се излекува отвън и навътре.

Билки, подходящи за локална употреба под формата на компрес или лапа са:

• Жълт кантарион
• Арника
• Лют червен пипер
• Етерично масло от лавандула

Билки подходящи за вътрешна употреба са:

• Жълт кантарион
• Джинджифил
• Куркума
• Лют червен пипер
• Бодлив залист (миши трън)
• Скутелария

Мед и канела

Облекчаването на болката с достъпни продукти като канела и мед може да бъде полезно. Канелата има големи успокояващи свойства, които се освобождават, когато влезе в контакт с кожата. Приготвени в комбинация те осигуряват активни съставки, които могат да намалят болката. За целта към 1 чаша мед добавете канела, в такова количество, че медът да се сгъсти до паста. Нанесете сместа върху болезненото място и оставете за 10 минути. Това е чудесен начин за облекчение на болката, но канелата може да изгори кожата или да предизвика зачервяване на кожата, така че не забравяйте да нанесете предварително върху малка част от кожата и да следите за реакции на повишена чувствителност.

Куркума

Куркумата съдържа куркумин - съединение, което е известно със силните си противовъзпалителни свойства. За локално приложение може да използвате куркумата под формата на паста, получена от смес от куркума на прах с малко вода. Тя ще допринесе за успокояване на болката от това състояние по един естествен и ефективен начин.

За да подсилите ефекта, може да приемате и куркума вътрешно, като добавите 1 супена лъжица куркума към чаша мляко и разбъркате добре. Затоплете леко сместа и добавете малко мед, за да подобрите вкуса. Пийте тази смес пъти на ден, докато болката отшуми.

Повече за лечебните свойства на куркума може да научите в темата: Полезни свойства и приложения на куркума

Лют пипер

Лютият пипер съдържа вещество, което е известно с мощните си противовъзпалителни свойства. Това е веществото капсаицин. Освен че е естествено противовъзпалително, но е термогенна храна, която отделя топлина през тялото, а топлината е наистина страхотен съюзник срещу това състояние.

Смесете 1 чаена лъжичка лют червен пипер с 2 супени лъжици зехтин. Разбъркайте добре всичко заедно и след това нанесете получения разтвор в областта, която е засегната. Повторете този процес два пъти на ден, за да сте сигурни, че той действително е ефективен и че болката ще изчезне.

Етерични масла

Етерични масла като майоран, мента, сандалово дърво, лайка и лавандула могат да помогнат за облекчаване на нервната болка. Втриването или масажирането на едно или дори комбинация от тези лечебни масла върху болезнената област помага да се намали болката от притискането на нерва. Затоплен зехтин с няколко капки от някое от горепосочените масла може да помогне за облекчаване на симптомите, като същевременно осигурява загряващо усещане.

Обърнете внимание на храната си

Някои витамини и минерали също помагат за лечение при увреждане на нервите. Всеки път, когато се лекувате от нараняване, не забравяйте да пиете много вода и да намалите приема на силно кисели храни като кафе и портокалов сок. Избягвайте преработените храни по време на лечението. Увеличете приема на сурови храни, като салати и покълнали зърна. Уверете се, че приемате достатъчно количество:

• калций
• калий
• витамин В6
• витамин В12