Лечение и предпазване от настинка и грип при бременност

Настинката и грипа са инфекции с различни вирусни причинители. Всеки човек може да се разболее от настинка и грип, но особено податливи на тези инфекции са бременните жени, тъй като имунната им система през този период е значително по-уязвима.

Опасни ли са настинката и грип по време на бременност?

Настинката е много често срещана лека вирусна инфекция на носа, гърлото, синусите и горните дихателни пътища. Това може да причини запушен нос, последван от хрема, кихане, възпалено гърло и кашлица. Настинката обикновено трае около седмица, докато тялото се бори с инфекцията. Обикновено настинката при бременност не носи сериозни рискове, освен в случаите, когато е съпроводена с висока температура и особено през първите месеци от бременността. Според някои проучвания високата температура през първия триместър от бременността повишава риска от увреждане на плода или спонтанен аборт, поради което при наличие на такава е необходимо да бъдат предприети своевременни мерки за нейното понижение и поддържане в нормални стойности.

Грипът е инфекциозно вирусно заболяване, разпространяващо се чрез кашлица и кихане, но не е същото като настинката. Грипът се причинява от различна група вируси. Симптомите са по-тежки и траят по-дълго. Грипът по време на бременност носи по-сериозни рискове за майката и плода, отколкото обикновената настинка. Сред потенциалните рискове са спонтанен аборт, увреждания на плода, преждевременно раждане и други.

Човек може да се разболее от грип през цялата година, но особено често това се случва през зимата.

Един от най-честите усложнения на грипа е бронхит, инфекция на гръдния кош, която може да стане сериозна и да се развие в пневмония. Други усложнения не са чести, но включват:

• инфекция на средното ухо (отит)
• инфекция на кръвта, която причинява силен спад на кръвното налягане (септичен шок)
• инфекция на мозъка и гръбначния мозък (менингит)
• възпаление на мозъка (енцефалит)
• възпаление на сърдечния мускул (ендокардит)

Прием на лекарства по време на бременност

Приемът на лекарства трябва да бъде избягван максимално по време на бременност, особено през първите три месеца. Състояния като леки настинки или леки болки често не се нуждаят от лечение с лекарства.

Парацетамол по време на бременност

Парацетамол (ацетаминофен) е едно от лекарствата, които често се предписва през всички етапи на бременността, за да се намали високата температура и за облекчаване на болката. Няма ясни доказателства, че той има някакви вредни ефекти върху плода. Както и при всяко друго лекарство, взето по време на бременност, използвайте парацетамол в най-ниската ефективна доза за възможно най-кратко време.

Ибупрофен по време на бременност

Ибупрофен е нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС). Говорете с Вашия лекар, преди да приемете ибупрофен или други нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), ако сте бременна или планирате бременност! Не е известно със сигурност дали приемането на НСПВС като ибупрофен или аспирин в ранните стадии на бременността увеличава риска от спонтанен аборт. НСПВС не трябва да се приемат през последните три месеца от бременността, когато употребата може да доведе до кървене преди и след раждането, забавено раждане и сърдечни или бъбречни проблеми на нероденото бебе.

Противовирусни лекарства по време на бременност

Антивирусните лекарства работят най-добре, когато приемът им започне в рамките на 48 часа след началото на симптомите. Антивирусните препарати няма да излекуват грипа, но ще помогнат за:

• намаляване на времето на боледуване до около един ден;
• облекчаване на някои от симптомите;
• намаляване на потенциала за сериозни усложнения.

Ако сте бременна и смятате, че имате настинка или грип, потърсете възможно най-скоро Вашия лекар, който може да прецени нуждата от прием на лекарства и тяхната дозировка!

Домашни средства срещу настинка и грип по време на бременност

Настинката по време на бременност, не е нещо, от което трябва да се боите, но трябва да бъдете внимателни. Добрата новина е, че обикновената, лека настинка не засяга бебето по никакъв начин.

Най-добрият начин да останете здрави по време на бременност е да следвате здравословен начин на живот и да се придържате към балансирана диета. Въпреки това, ако настинете по време на бременност, следните домашни средства за настинка и кашлица може да се окажат полезни:

Почивка

Останете на топло и си осигурете адекватна почивка, тъй като тя ще помогне на тялото да насочи енергията си към борбата с грипа. Почивката на легло ще помогне на организма по-бързо да се върне към нормалното си функциониране. По време на бременността почивката допринася и за контрола на кръвното налягане и намалява стреса.

Солена вода

Колкото и просто да звучи, солената вода е наистина ефективна при лечението на различни симптоми, свързани с настинка. Тя помага за отмиване на причиняващите кашлица бактерии и вируси от лигавицата на горните дихателни пътища. Можете да вземете чаша топла вода и да добавите половин чаена лъжичка сол към нея. Правете гаргара с този разтвор, за да получите облекчение от възпалено гърло.

Може да използвате солена вода и като капки за нос. Солените капки успокояват възпалената лигавица на носа и разреждат образувалата се слуз. За да приготвите солеви капки за нос срещу хрема у дома, разтворете една четвърт чаена лъжичка сол в чаша вода, сложете в чиста капеща капсула и разпределете няколко капки във всяка ноздра. Издухайте носа си след 5 минути. Тази процедура значително премахва вирусните частици от носа.

Пара

Топлият, влажен въздух е ефективен за почистването на секретите от носа. Можете да използвате овлажнител или просто да вдишвате пара от тенджера с вряща вода. Освен това, парата също помага и за облекчаване на кашлицата.

Пийте много вода

Важно е да останете хидратирани, тъй като някои от симптомите на обикновена простуда като кихане и хрема могат да причинят лека дехидратация. Избягвайте напитките с кофеин, тъй като те могат допълнително да засилят дехидратацията.

Джинджифил

Един от най-добрите индийски домашни средства срещу настинка по време на бременност е джинджифил. Тази удивителна подправка е известна със своите загряващи свойства. Той помага за подобряване на кръвообращението и унищожаване на бактерии и вируси, причиняващи инфекции. Като алтернатива, джинджифилът може да донесе облекчение и на гадене и киселини през бременността. Вземете малко парче джинджифил, стрийте или го настържете и го сварете с вода и добавете към него мед и лимон.

Мед и лимон

Медът и лимонът са чудесна комбинация за премахване на настинка по време на бременност. Можете да вземете чаша топла вода и да добавите чаена лъжичка мед и една супена лъжица лимонов сок. Разбъркайте добре и пийте тази смес три до четири пъти на ден, за да получите бързо подобрение. Витамин С, съдържащ се във високи концентрации в лимона подпомага имунната система, а успокояващите свойства на меда действат добре срещу болки в гърлото.

Гореща пилешка супа

Гореща пилешка супа с лук и зеленчуци, освен че е изключително хранителна и полезна за бременните, е много ценен лек срещу настинка и грип. Можете да добавите към нея и малко джинджифил, чесън и мащерка, за да направите супата по-обилна, а и всички тези съставки работят много добре в борбата със симптомите на настинка.

Кокосово масло

Кокосовото масло е добре известно със своите противогъбични, антибактериални и антивирусни свойства. Наличието на концентрирани нива на лауринова киселина в него работи много добре за унищожаването на липидното покритие около вирусите и подпомагането на имунната система в борбата с тях. Кокосовото масло е безопасно по време на бременност и може да се използва както вътрешно, така и външно. Можете да добавяте една супена лъжица към всяка гореща напитка, за да се освободите от настинката.

Чесън

Чесънът действа много добре за борба с настинката по време на бременност. Той е богат на антибактериални, антисептични и антивирусни свойства и по този начин спомага за борбата с настинките, причинени от вируси и бактерии. Според някои медицински изследвания, чесънът също е ефективен за понижаване на кръвното налягане, насърчаване на кръвообращението и поддържане на нивата на холестерола по време на бременност. Наличието на алицин в чесъна осигурява всички тези ползи по време на бременност и не само.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет е безопасно и полезно средство за лечение на настинка по време на бременност. Алкалните му свойства създават неподходяща среда за вирусите и по този начин ги убиват. В самото начало на настинката или веднага след като забележите първите симптоми на настинка по време на бременност, може да започнете да приемате ябълков оцет. Вземете една супена лъжица оцет и я добавете към чаша топла вода. За максимални ползи е добре първо да направите гаргара и след това да изпиете. Може да приемате на всеки час или докато получите облекчение от симптомите на настинка.

Лук

Лукът е едно от най-ефективните аюрведични средства при студ и кашлица по време на бременност.

Лукът е богат на серни съединения, които са ефективни за борба с различни инфекции, причинени от вируси и бактерии. Можете да ядете лука в суров вид като част от салатата си. Въпреки това, някои бременни жени могат да не понасят добре миризмата на лук, така че те трябва да опитат други домашни средства за справяне с настинка и грип при бременност.

Още за ползите за здравето от лука може да научите в Полезните ефекти на лука.

Въпреки наличието на редица безопасни домашни средства срещу настинка и грип по време на бременност, в случай че не получите облекчение, а симптомите продължават повече от 2-3 дни, обезателно се консултирайте с Вашия лекар!

Предпазване от настинки и грип по време на бременност

Ваксинирайте се: Ваксините срещу грип са силно препоръчителни за бъдещи майки и могат да се правят безопасно по време на всеки триместър на бременността. Те не само защитават майката по време на бременност, но и ще осигурят на бебето известна защита след раждането.

Редовно мийте ръцете си: звучи банално, но редовното миене на ръцете действително помага да се предотврати разпространението на микробите. Препоръчително е да си миете ръцете през целия ден, особено когато влизате в контакт с хора, които могат да са болни, с обществени предмети и съоръжения (дръжки на врати, ключове, клавиатури и т.н) и храна.

Почивайте повече по време на бременността: Вие винаги сте изложени на по-голям риск да се разболеете, когато тялото ви е изморено. По време на бременността, с вече намалена имунна система, още по-важно е да имате достатъчно сън и да поставяте краката на високо, когато можете.

Останете хидратирани: Приемът на течности е важен, независимо дали сте бременна или не. Това, не само, че поддържа тялото добре хидратирано през целия ден, но също така позволява и отмиването на всички токсини.

Ако се случи да се разболеете, когато очаквате, не забравяйте, че не всички лекарства се препоръчват на бременни жени. Най-добрият начин за действие е да разговаряте чрез симптомите си с личния си лекар. По този начин ще бъдете сигурни, че ще получите правилния съвет, който е специфичен както за вас, така и за нуждите на вашето неродено дете.