Запушен нос

Запушен нос: състояния, характеризиращи се с набъбване на носната лигавица и наличие на повишено количество секрети в носните проходи.

Обикновено запушването на носа се придружава още от промяна в гласа, хрема, болка в областта на синусите, кихане. Понякога може да се прояви и главоболие.

Запушен нос през нощта или сутрин

Сутришното запушване на носа е често срещано. Различни са факторите, които могат да доведат до него. Обикновено се засягат хора с алергия, проблеми със синусите или настинка.

Конгестията се влошава сутрин поради позицията на сън вечер (поради легналото положение се натрупва секрет в носните проходи). Секретът се сгъстява през нощта, а сутрин носът е запушен и води до проблеми с дишането. Спането на по-висока възглавница може да облекчи състоянието.

Друг фактор, който оказва влияние на запушването на носа сутрин е сухият въздух. Той също води до сгъстяване на носния секрет. В този случай овлажнителите за въздух могат да помогнат, ако бъдат поставени в спалните помещения.

Запушен нос при дете и бебе

Децата и кърмачетата имат по-тесни носни проходи, отколкото възрастните, което ги прави по-податливи към запушване на носа, причинено от възпаление или натрупване на излишно количество носен секрет. За възрастните, назалната конгестия е сериозно раздразнение, което може да ни попречи на добрия сън, но за бебетата и децата има потенциал да доведе до още по-големи рискове за здравето.

Например: може да повлияе на слуха на детето; да доведе до проблеми със съня, който за тях е важен поради факта, че все още растат и се развиват. Други проблеми, които могат да се развият са: инфекции на ушите и инфекции на синусите.

Как да предотвратите запушването на носа през нощта?

Ако страдате от запушен нос през нощта това не означава, че трябва да се примирите с неспокойния сън. Независимо от причината, може да предприемете мерки, за да подобрите състоянието си и да дишате по-лесно през нощта.

Съвети при възрастни:

• подредете подходяща възглавница, така че да спите с повдигната глава. Това ще намали натрупването на секрети в носните кухини и съответно запушването на носа;
• използвайте овлажнител, ако въздуха в спалнята е много сух. Това ще помогне на носната лигавица да не изсъхва прекомерно;
• пийте течности през целия ден, особено такива без захар, алкохол или кофеин, за да подпомогнете нормалната на носната лигавица;
• отстранете натрупания секрет с помощта на промиване на носа, като използвате физиологичен разтвор.

Съвети при деца:

• поставете възглавница под матрака на детето или намерете друг начин да повдигнете главата му докато спи;
• поставете овлажнител за въздух в стаята на детето, макар че трябва да внимавате да не стане прекалено влажно. Овлажнителят трябва да се почиства и дезинфекцира всеки ден;
• парата от горещ душ, преди лягане също ще помогне;
• насърчавайте детето да пие допълнителни течности без захар през деня;
• използвайте спрей за нос или солен разтвор;
• почиствайте нослето при малки деца и бебета с аспиратор за нос.

Запушеният нос може да се дължи на:

• Болести на дихателната система – настинка, грип, ринит (алергичен, хроничен, професионален), аденоидит, атрофичен ринит, назални полипи, девиация на носната преграда, вдишване на химични вещества (газове, дим, пари).
• Новообразувания – тумор в носната кухина.
• Външни причини за заболеваемост и смъртност - страничен ефект от прием на определени медикаменти.
• Вродени аномалии, деформации и хромозомни аберации – аномалии на носа.
• Бременност, раждане и послеродов период – бременност.

По-чести причини за запушен нос

Вирусни инфекции

Има няколко вируса, които са сред често срещаните причини за запушване на носа, но най-честият сред тях е риновирусът. Други симптоми, които съпровождат запушването на носа са: кихане, болки в гърлото и кашлица.

Алергичен ринит

Състоянието се проявява, когато имунната система на организма реагира по-силно от обикновено към дадено вещество. Чести причини за алергичен ринит са цветният прашец, прах, домашните любимци.
Алергичният ринит се съпровожда още с хрема, сърбеж в областта на очите и кихане.

Професионален ринит

Състоянието е подобно на алергичния ринит. То се развива, когато човек направи реакция към дадено вещество в работната си среда. Симптомите включват запушване на носа, сърбеж на очите, кашлица и други. Хората работещи с химикали, газ, прах са с повишен риск от развитие на този вид ринит.

Бременност

През бременността се увеличават хормоните, включително прогестерон и естроген. Повишава се и кръвния поток, което може да предизвика подуване на носната лигавица. Симптомите обикновено изчезват след раждане.

Кога да потърсите лекар?

Въпреки че състоянието е неприятно, не е притеснително. Но все пак има случаи, когато е добре да посетите лекар, тъй като симптомите не изчезват дълъг период от време.

Ако симптомите продължат повече от седмица задължително се консултирайте с лекар, тъй като могат да настъпят усложненията в зависимост от причината. Например: при вирусна инфекция могат като усложнения да настъпят инфекция на ухото, синузит, бронхит.

Какво да направите, за да облекчите дишането

Използвайте овлажнител

Чрез овлажнителя се осигурява бърз и лесен начин за намаляване на болките в синусите и за облекчаване на запушен нос. Той превръща водата в пара и по този начин се увеличава влажността в помещението. Дишането на влажен въздух може да успокои раздразнените тъкани и ще разреди слузста в синусите. Това спомага за възстановяване на нормалното дишане.

Взимане на душ

Знаете ли, че ще се почувствате много добре след взимане на горещ душ. Парата от душа помага на секретите в носа да се разредят и по този начин се облекчава дишането.

Същият ефект се получава при инхалации (вдишване на топли пари).

Поддържайте добра хидратация

Приемайте повече течности, когато носът ви е запушен. При добра хидратация се подпомага разреждането на секретите в носните проходи и се облекчава налягането в синусите.

Използвайте солен разтвор

Използването на назален спрей също помага да се разредят секретите в носа. Някои солеви разтвори съдържат и деконгестант. Преди да използвате такива, обаче е добре да се консултирате с вашия лекар.

Топли компреси

Те могат да помогнат за отпушването на носа. Използвайте кърпа, която да накиснете с топла вода. Изстискайте кърпата добре, сгънете я и я поставете върху носа и челото. Топлината ще осигури комфорт, ще облекчи възпалението и болката в синусите.

Използвайте деконгестанти

Това са лекарства, които спомагат за отбъбването на носната лигавица и облекчават болката от раздразнените носни проходи. Много от деконгестантите се прилагат без лекарско предписание.

Повече информация може да прочетете в темата: „Деконгестанти“.

Използвайте антихистамини

Приемането на антихистамин (лекарство за лечение на алергии) също облекчава запушването на носа като действа отбъбващо на носната лигавица. Комбинираните лекарства, които съдържат антихистамин и деконгестант, могат да облекчат налягането в синусите и подуването, причинени от алергични реакции. Приемайте медикаментите според указанието на вашия лекар, в противен случай състоянието ви може да се влоши.

Допълнителна информация може да намерите в темата: "Антихистимани".