За колко време се пречиства черният дроб от алкохол?

› Въведение

› Възстановява ли се черният дроб след спиране на алкохола?

› За колко време след спиране на алкохола се изчиства организмът?

› Кои фактори забавят възстановяването на черния дроб?

› Полезни съвети за подпомагане на детоксикацията

Въведение

Черният дроб е основният орган, отговорен за метаболизма, разграждането и отстраняването на алкохола от организма. Времето за пречистване на черния дроб от алкохол зависи от множество фактори, включително възраст, подлежащи чернодробни заболявания, подлежащи системни заболявания, приемани количества алкохол, давност на злоупотребата и много други. Най-общо черният дроб се пречиства от алкохола за период, вариращ от няколко дни до няколко месеца. За подпомагане на чернодробната детоксикация се препоръчва пълноценна диета, хидратация, прием на хепатопротектори, ограничаване на стреса, повишаване на физическата активност.

Пречистването на черния дроб от алкохол може да отнеме различен период от време, но комплексните ефекти от преустановяването на алкохолната консумация, са многобройни, поради което пациентите следва да се насърчават и подпомагат в този процес, да се дават насоки и препоръки за подпомагане на чернодробното възстановяване.

Възстановява ли се черният дроб след спиране на алкохола?

Черният дроб показва уникални регенеративни способности, като може да се възстанови напълно или частично след спиране на алкохола в зависимост от множество фактори.

Алкохолът, дори в малки количества, може да се задържи до около шест часа в системната циркулация, до 24 часа в издишания въздух, урината и слюнката, като възстановяването след преустановяване алкохолната консумация преминава през няколко основни фази:

• първа фаза: означава се още като инициална фаза и абстиненция, като се развива в рамките на 8 до около 20 часа след последния прием на алкохол. По време на тази фаза са възможни широка палитра от физически и психически прояви, докато организмът се приспособи към отсъствието на алкохол. Сред едни от характерните оплаквания се включват повишен апетит, гадене, раздразнителност, тревожност, тремор, нарушения на съня, трудна концентрация, главоболие и други. Преминаването през тази фаза е критично за преустановяването приема на алкохол в дългосрочен план
• втора фаза: означава се още като детоксикационна фаза и се характеризира с отстраняване на остатъчните количества алкохол и неговите метаболити и приспособяване на организма към липсата му. Времево обхваща първите три до пет дни след последния прием на алкохол. Психологическата и емоционална подкрепа през тази фаза играят важна роля при възприемането на здравословни навици, осъзнаването на вредите от алкохола и намирането на подходящ и здравословен заместител
• трета фаза: нарича се още с термина постдетоксикационна или същинска възстановителна фаза. След пречистването на организма от алкохола и приспособяване към неговата липса стартират многобройни процеси за дългосрочно възстановяване, регенерация на черния дроб, подобряване на цялостното здравословно състояние

Преустановяването приема на алкохол се асоциира с многобройни благоприятни ползи за организма, като регенерацията на черния дроб е само една от тях.

За колко време след спиране на алкохола се изчиства организмът?

Времето за детоксикацията на черния дроб след алкохолна злоупотреба може да отнеме различен период от време, вариращ от дни до месеци, като влияние върху този процес играят множество фактори, по-важните от които включват:

• приемани количества алкохол: инцидентният прием на малки количества алкохол (до 50 грама твърд алкохол) се изчистват от организма обикновено в рамките на един до два дни, докато при прием на значително по-големи количества (около и над 200 грама твърд алкохол) може да отнеме повече време
• давност на злоупотребата: при човек, който от дълги години злоупотребява ежедневно или поне четири дни в седмицата с алкохол, изчистването на организма ще отнеме повече време в сравнение с някой, който от съвсем скоро е започнал да злоупотребява с алкохол
• подлежащи чернодробни увреждания: при лица с подлежаща стеатоза (омазнен черен дроб), чернодробна фиброза, чернодробна цироза, хроничен хепатит) времето за възстановяване ще е значително по-дълго в сравнение с човек без подлежащи чернодробни увреждания
• подлежащи системни заболявания: чернодробната алкохолна детоксикация ще отнеме повече време при лица с подлежащи системни хронични заболявания (диабет, хипертония, метаболитен синдром, автоимунни заболявания), но благоприятните ефекти от преустановяването на алкохолния прием ще се отразят и върху подлежащите заболявания
• възраст и индивидуален метаболизъм: при млади хора като цяло регенерацията протича с по-бързи темпове, докато с напредване на възрастта регенеративните способности на черния дроб намаляват и се забавят. Индивидуалният метаболизъм и някои генетични фактори също играят роля в процеса

Спирането на алкохола се асоциира с подобряване на цялостното здравословно състояние, подобряване на храносмилането, настроението, енергията, подобряване състоянието на кожата, намаляване риска от някои сърдечно-съдови, метаболитни, възпалителни и онкологични заболявания и много други.

Кои фактори забавят възстановяването на черния дроб?

Темповете на възстановяване на черния дроб след преустановяване приема на алкохол, както и особеностите на този процес зависят до голяма степен от някои фактори. При лица с подлежащи чернодробни заболявания процесът може да бъде ускорен при корекция на вредните навици. При млади, привидно здрави лица, процесът на чернодробна детоксикация може да бъде забавен в различна степен под въздействието на някои фактори, по-важните от които включват:

• нездравословно хранене: преяждането, консумацията на големи количества храна, непосредствено преди лягане, прекомерна консумация на мазни, консервирани, пържени храни, сладки изделия, богати на захар, газирани напитки, енергийни напитки може значително да забави чернодробната регенерация
• злоупотреба с вредни субстанции: тютюнопушене, прием на забранени субстанции също води до допълнително натоварване на черния дроб и забавя неговото възстановяване
• затлъстяване: при пациенти със затлъстяване метаболитните процеси в много случаи протичат с по-бавни темпове, като често се установява и подлежаща стеатоза на черния дроб. Редукцията на теглото се асоциира с ускоряване на метаболизма и подпомагане на регенерацията
• обездвижване: заседналият начин на живот, обездвижването, липсата на физическа активност също водят до цялостно забавяне на метаболитните процеси и влошават регенеративните способности на черния дроб
• прием на лекарства: продължителният прием на някои лекарства, включително антибиотици, кортикостероиди, антидепресанти, парацетамол, лекарства за лечение на туберкулоза, имуносупресивни лекарства и други води до значително допълнително натоварване на черния дроб и може да забави възстановяването. Преустановяването на алкохолната консумация при тези пациенти има добър ефект, тъй като намаляват рисковете от нежелани лекарствени взаимодействия
• стрес и преумора: хроничният стрес и преумора, недоспиване влошават цялостното здравословно състояние, предразполагат към заболявания и намаляват регенеративните способности на организма

За оптимално и пълно възстановяване на черния дроб се препоръчва съвместна колаборация с личния лекар и някои специалисти в областта за оказване на необходимата психологическа подкрепа, назначаване на подходяща терапия при необходимост и активно проследяване.

Полезни съвети за подпомагане на детоксикацията

За ускоряване и подпомагане на чернодробната регенерация при спиране приема на алкохол се препоръчва:

• пълноценна диета: необходима е балансирана и пълноценна диета, като някои храни значително подпомагат процеса на детоксикация на черния дроб. Такива например са лимони и лимонов сок, ябълки, авокадо, моркови, чесън, куркума, зеленолистни зеленчуци (броколи, брюкселско зеле), риба, ядки, пълнозърнести храни при ограничаване приема на сладки храни, газирани напитки, мазни и пържени храни
• прием на много течности: адекватната хидратация на организма играе ключова роля в ефективната детоксикация

• регулярна физическа активност: дори леки ежедневни физически активности (разходка в парка, упражняване на любимо хоби, гимнастика, аеробика, плуване) се отразяват благоприятно на цялостното здравословно състояние, включително и на възстановяването на черния дроб
• хепатопротектори: по преценка на лекуващия лекар може да се наложи допълнителен прием на хепатопротектори, включително есенциални фосфолипиди, аминокиселини, силимарин, урсодезоксихолева киселина, таурин, алфа-липоева киселина и други
• добавки, витамини, билки: може да се наложи допълнителен прием на билки с благоприятни ефекти върху черния дроб, каквито са бял трън, пелин, глухарче, куркума, репей, астрагал и други. Витамините от група В, както и витамин Е, витамин Ц и витамин Д също подпомагат чернодробната функция, особено в комбинация с цинк, селен, магнезий, омега-3 мастни киселини, пробиотици и други
• редукция на стреса: мерките за контрол на стреса са ключов елемент в чернодробната регенерация, тъй като повлияват психологическия аспект. Стресът е сред основните тригери на алкохолната злоупотреба, като неговото овладяване може да подпомогне редукцията на желанието и потребностите от прием на алкохол

Пречистването на черния дроб след алкохол е комплексен процес и може да отнеме различен период от време, но ползите за организма са многобройни, поради което се препоръчва назначаване на необходимите мерки и подпомагане на пациентите.

Полезна информация по темата може да намерите на:
» Алкохолизъм

» Лечение при алкохолизъм (алкохолна зависимост)

» Намаляване на приема на алкохол

Изображения: freepik.com