Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Алтернативна медицина Практики за ума и тялото Хиропрактика и масаж Рефлексотерапия в домашни условия

Рефлексотерапия в домашни условия

от 14 апр 2011г., обновено на 16 юни 2020г.
Редактор: д-р Албена Ройдева
Рефлексотерапия в домашни условия - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Библиография
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Библиография
Коментари
Свързаност

Рефлексотерапията е безопасен и естествен метод, който помага на тялото да се освободи от токсините, освобождава мускулното напрежение и насърчава оздравителните процеси. Основава се на принципите на китайската акупунктура, според която съществуват определени „рефлексни точки" на дланите и ходилата, които съответстват на вътрешните органи и други части на тялото. Прилагането на натиск върху тези рефлексогенни зони се смята за част от лечебния процес - стимулира енергийния поток в тялото, подобрява функционирането на нервната система и кръвоснабдяването, освобождава напрежението и подпомага работата на органите.

Рефлексотерапията е използван в Китай още преди повече от 5000 години, прилагала се е още в Западна Азия и Япония. На рисунки от 2330 г. пр. Хр. в гробницата на Анкамахор в Сахара (Египет), известна като "Гробницата на лечителя", е изобразен масаж на рефлексогенните зони върху ходилата и дланите.

На Запад рефлексотерапията е позната от началото на XX в. Американският лекар Уилям Фицджералд описва 10 канала за протичане на информация, минаващи вертикално през тялото, от ходилата и дланите, към мозъка. Той установява, че може да премахне болката от лицето, главата и шията чрез натиск върху определени зони на пръстите на ръцете. Последователката му Юнис Ингам продължава неговите изследвания, като изпробва рефлексотерапията върху хиляди пациенти и изяснява кои зони на ходилата съответстват на конкретни органи от тялото.

Рефлексотерапията е дълбоко релаксираща и тъй като около 75 % от заболяванията са свързани със стрес, тя може да допринесе значително за поддържане на добро здраве. Балансира кръвообращението, отделителната, храносмилателната, ендокринната, нервната и имунната система. Рефлексотерапията е особено ценен метод за възстановяване след боледуване, операции и продължителни периоди на стрес. Забележителни ползи може да се наблюдават при безплодие, свързано със стрес.

Показания за рефлексотерапия са:

  • за подсилване на имунитета;
  • мигренозно главоболие;
  • менструални болки;
  • алергии;
  • хормонални нарушения;
  • нарушена функция на щитовидната жлеза;
  • проблеми с кръвното налягане;
  • дерматологични проблеми;
  • проблеми на дихателните пътища;
  • наднормено тегло;
  • храносмилателни смущения;
  • инфекции на пикочните пътища;
  • артритни болки;
  • възпаление на мускули и сухожилия;
  • болки в гърба;
  • нарушения в съня.


Днес рефлексотерапията на ходилата е доста популярна, въпреки че лечебните й свойства не са научно доказани.

Консултация със специалист

Рефлексотерапевтът работи последователно върху двете ходила, като обръща специално внимание на чувствителни или болезнени места (счита се, че те показват блокажи в енергийния поток в съответната част на тялото). Натискът върху биоактивните точки увеличава прилива на кръв и подпомага оздравяването.

При посещение на терапевтът, пациентът се настанява на удобен стол и поставя крака, който ще се масажира, върху табуретка или голяма възглавница. За да извърши масажа, специалистът коленичи на пода или сяда на нисък стол. Той масажира с палец или показалец ходилата отдолу, отгоре и отстрани. Тъй като влиза в контакт с малки рефлексни точки е необходимо бавно да придвижва пръсти напред, като използва контролиран, силен натиск. Движението напред трябва да наподобява пълзенето на гъсеница.

Специални предпазни мерки

Рефлексотерапията по принцип е безопасна за хора от всички възрастови групи, но не се препоръчва при открити рани или инфекции по ходилата, при възпаления и гъбички по краката, при диабет, разширени вени и бременност.

Рефлексотерапия в домашни условия

Преди да се заемете с рефлексотерапия, се консултирайте с лекар за уточняване на диагнозата. Можете да пробвате самолечение, но според специалисти ефектът е много по-голям, ако някой друг масажира рефлексогенните Ви зони. Ако проблемите продължат след лечението, отново се посъветвайте с лекар!

Схема на рефлексогенните зони върху ходилото

Рефлексогенните зони на лявото и дясното ходило си приличат, като и на двете ходила са разположени точки, съответстващи на различни части от тялото. Някои органи обаче имат точки само на едното ходило, обикновено от страната, където е разположен съответният орган.

Тъй като съществуват много различни активни зони по ръцете и краката, може да се използват удобни диаграми и схеми за определяне на правилните места:

Рефлексогенни зони на ръцете

Рефлексогенни зони на ходилата

Главоболие

За облекчаване на главоболието трябва да се съсредоточите главно върху нервните зони на стъпалото. Започнете с кръгообразно триене на палците на краката, с което допринасяте за отпускане на шийната мускулатура. След това, с малко по-голям натиск притиснете горната половина на всеки пръст, за да стимулирате нервите свързани с главата. Можете да масажирате горната половина на пръстите и на другия крак.

Нарушения в съня

Въздействието на хипофизата е идеален метод за облекчаване на разстройства в съня. Точно в средата на пръстовите отпечатъци може да се открият точките, свързани с ендокринната система. Нанесете директен натиск върху пръста от страната на нокътната плочка на палците на ръцете. На стъпалото натискът трябва да се приложи от долната страна на пръста.

Стрес

За премахване на тревожност и стрес може да започнете с въздействие върху рефлексогенните области на врата и главата, разположени в пръстите на краката. Друга техника е да захванете китката така, че с помощта на палеца и показалеца на другата ръка да образувате кръг около нея, след което да усуквате напред и назад около 20 пъти.

Настинка и грип

При настинка и грип трябва да въздействате върху областите, кореспондиращи със синусите, носа, гърлото и белите дробове. На стъпалата трябва да се концентрирате върху палеца, по средата на всеки пръст и 2.5 см под пръстите на краката. На ръцете масажът започва от върха на пръстите до участъка намиращ се малко над „кокалчетата” и обратно.

Храносмилане

Един от най-популярните методи за облекчение на храносмилането включва малка топка за тенис. Поставете топката между дланите си, „заключете“ пръстите си около нея и с въртеливи движения разтривайте долната част на дланите за около 60 секунди. Също така, може да разтриете леко и ходилата в задната им третина.

Астма и Бронхит

Тези заболявания изискват стимулиране на нервните зони, свързани с белите дробове. Масажирайте стъпалото по цялата му ширина в областта около 2 см под пръстите на краката. На ръцете, масажът трябва да обхване „кокалчетата“ на прътите отгоре и в долната част, където пръстите се свързват с дланта.

Болка в гърба

Когато масажирате областите свързани с гръбначните рефлекси може бързо да облекчите болките в гърба. На ръцете, тези точки са разположени върху външната страна на палеца, от върха до основата на китката.

За най-добри резултати прилагайте рефлексотерапията няколко пъти на ден.

Още по темата:
  • Пайда Ладжин-пляскане и разтягане за здраве Пайда Ладжин-пляскане и разтягане за здраве
  • Активни точки, използвани в китайска медицина при грип и простудни заболявания Активни точки, използвани в китайска медицина при грип и простудни заболявания
  • Акупунктура - медицина от древен Китай Акупунктура - медицина от древен Китай
  • Аурикулопунктура Аурикулопунктура
4.3/5 15 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЛАНАФОРМ ЧЕХЛИ ЗА РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ N 37
57.00лв.

ЛАНАФОРМ ЧЕХЛИ ЗА РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ N 37

ЛАНАФОРМ ЧЕХЛИ ЗА РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ N 40
57.00лв.

ЛАНАФОРМ ЧЕХЛИ ЗА РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ N 40

ТАБЛО: РЕФЛЕКСОЛОГИЯ - МАСАЖ ВЪРХУ ТОЧКИ НА ХОДИЛАТА - СКОРПИО
1.20лв.

ТАБЛО: РЕФЛЕКСОЛОГИЯ - МАСАЖ ВЪРХУ ТОЧКИ НА ХОДИЛАТА - СКОРПИО

МАСАЖОР – АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР ДУЕТ – СТЪПКА 5.8 мм – СРЕБРО ЛЯПКО
50.00лв.

МАСАЖОР – АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР ДУЕТ – СТЪПКА 5.8 мм – СРЕБРО ЛЯПКО

МАСАЖОР – АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР КВАДРО – СТЪПКА 5.8 мм ЛЯПКО
99.00лв.

МАСАЖОР – АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР КВАДРО – СТЪПКА 5.8 мм ЛЯПКО

МАСАЖОР – АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР ИГЛЕНА ТОПКА – СТЪПКА 4.0 мм – СРЕБРО ЛЯПКО
54.00лв.

МАСАЖОР – АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР ИГЛЕНА ТОПКА – СТЪПКА 4.0 мм – СРЕБРО ЛЯПКО

Библиография

http://www.lifebalance.pl/page6.html
http://www.healthyandnaturalworld.com/how-to-do-reflexology-at-home-to-treat-common-ailments/

Коментари към Рефлексотерапия в домашни условия

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Рефлексотерапия в домашни условия
    www.framar.bg 
    на 02 March 2021 в 15:10
    Коментирайте "Рефлексотерапия в домашни условия"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Практики за ума и тялото
  • Хиропрактика и масаж
  • Домашен лек при напукани пети
  • Физиотерапия
  • Може спешно да вдигнем или свалим кръвното си чрез масаж на ухото
  • При кои заболявания се препоръчва СКЕНАР
  • Облекчете течащия нос за по-малко от минута
  • Боуен терапия - какво представлява и кога може да е от полза
  • Болка в свода на ходилото
  • Активни точки, използвани в китайска медицина при грип и простудни заболявания
  • Пайда Ладжин-пляскане и разтягане за здраве
  • 21 точки на краката, които да масажирате, за да подобрите общото благосъстояние

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах