Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Алтернативна медицина Практики за ума и тялото Масаж на дланите за спокойствие и красота

Масаж на дланите за спокойствие и красота

от 11 ное 2010г., обновено на 12 дек 2022г.
Редактор: д-р Албена Ройдева
Масаж на дланите за спокойствие и красота - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ръцете ни са една от най-активните части в нашето тяло. Голяма част от ежедневието ни е свързано с дейности на ръцете, като работа с компютър и машини, използване на мобилния телефон, шофиране и редица други. Освен това, ръцете представляват мощно терапевтично средство, което можем лесно да използваме и у дома, докато почиваме пред телевизора.

Проучвания, проведени за измерване на ефикасността от масажа на дланите, са показали, че той има положително въздействие върху мозъка, подобно на медитацията. Може да се прилага за облекчение на стреса, който е в основата на редица заболявания в съвременния свят. Други приложения, масажът на дланите има при подобряване на сърдечната дейност, облекчение на запек, мигрена, астма и други.

Съществуват голям брой разновидности на масаж на дланите, основани на различни терапевтични процедури и техники, като сред широко разпространените са акупресура и рефлексотерапия.

Акупресура

Акупресурата е древен китайски метод на лечение, който се основава на същите принципи, на които е базирана акупунктурата - въздействие върху точно определени енергийни меридиани и точки по повърхността на тялото, с цел възстановяване на функцията на вътрешните органи и балансиране на жизнената енергия в организма. Въздействието при акупресура е с пръстите на ръцете, докато при акупунктурата се въздейства в помощта на специални игли.
Акупресурата може да бъде ефективна за облекчаване на главоболие, преумора на очите, проблеми със синусите, болки във врата, болки в гърба, артрит, напрежение, стрес и други. Прилагана правилно, техниката е ефективен начин за поддържане на добро здраве и благоразположение, което несъмнено се отразява и на външния вид. Характерно за въздействието върху конкретните точки е, че те се притискат една по една, като се извършва кръгово движение в продължение на няколко секунди. По време на натиска се вдишва, а се издишва в паузата между повторенията. Важно е да се пие много топла вода след масажа, тъй като това спомага за изчистване на токсините от организма.

Масажът на дланите е една от най-лесно приложимите разновидности на акупресурата в домашни условия. Той тонизира енергийния поток, стимулира обмяната на веществата, кожата се освежава, активизира се кръвообращението и настъпва общо успокоение в организма.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапията е друг вид терапевтична техника за масаж, при която се оказва натиск върху определени точки по дланите (и стъпалата), за да се стимулират други части на тялото или вътрешни органи. Техниката се основава на схващането, че всеки орган и част от тялото притежават нервни окончания, които кумулират в дланите на ръцете и стъпалата. Всяко нарушение във функцията на органа, прави съответната точка по-чувствителна и болезнена, при оказване на натиск върху нея. Стимулирането на тези точки насърчава релаксацията, подобрява кръвообращението и способността за самолечение. Съществуват графични изображения, илюстриращи различните зони по дланите и съответстващите им органи. Някои полезни техники са:

При безсъние: Притиснете палеца на едната ръка към центъра на пръстовия отпечатък на срещуположния палец и задръжте така 45 секунди. Повторете и в обратна посока. Повтаряйте 2-3 пъти на ден.

При простуда и грип: Натиснете и разтрийте внимателно всеки пръст на ръката от основата до върха му. Върху пръстите на ръцете се намират проекциите на главата и синусите. Може да почувствате пръстите си подпухнали и сковани, ако съществува задръстване или друго нарушение в синусите и главата. Повтаряйте с всеки пръст, 3-4 пъти на ден.

Болки в гърба: страничната част на палеца, от върха до китката, представлява проекция на гръбначния стълб. Натиснете с противоположния палец, като започнете от върха и постепенно се придвижвате надолу, към китката. Възможно е да усетите известно напрежение, ако страдате от болки в гърба. Ако някои места са по-чувствителни от други, може да задържите върху тях за няколко секунди, но не е нужно да натискате допълнително, особено, ако е болезнено. Повтаряйте на двете ръце, 3-4 пъти на ден.

Ето и едно полезно видео, което показва как можем да си направим масаж на дланите за спокойствие и красота у дома. Тази техника няма да Ви отнеме повече от няколко минути на ден и не изисква никакви усилия. Подходяща е за релаксация след изморителен ден и при безсъние:

 

 


Внимание! Ако страдате от сериозно заболяване като рак, сърдечно-съдови нарушения, моля консултирайте се с вашия лекар, преди да упражнявате акупресура или друг вид алтернативна терапия!

Още по темата:
  • Рефлексотерапия в домашни условия Рефлексотерапия в домашни условия
  • Аурикулопунктура Аурикулопунктура
  • При кои заболявания се препоръчва СКЕНАР При кои заболявания се препоръчва СКЕНАР
  • Пайда Ладжин-пляскане и разтягане за здраве Пайда Ладжин-пляскане и разтягане за здраве
4.7/5 33 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАГНИТНИ АКУПРЕСУРНИ ТОПКИ ЗА МАСАЖ * 2
10.90лв.

МАГНИТНИ АКУПРЕСУРНИ ТОПКИ ЗА МАСАЖ * 2

Нов
АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР
27.40лв.

АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР

БИОТРЕЙД КОМПЛЕКТ ОДОРЕКС ФУУТ СПРЕЙ ЗА КРАКА ПРОТИВ ИЗПОТЯВАНЕ 40 мл + ДЕО СПРЕЙ ПРОТИВ ИЗПОТЯВАНЕ 40 мл
39.40лв.

БИОТРЕЙД КОМПЛЕКТ ОДОРЕКС ФУУТ СПРЕЙ ЗА КРАКА ПРОТИВ ИЗПОТЯВАНЕ 40 мл + ДЕО СПРЕЙ ПРОТИВ ИЗПОТЯВАНЕ 40 мл

ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ДЛАН С МЕТЕЛА И С РЕГУЛИРУЕМА ДЪЛЖИНА модел 4388 OPPO
78.00лв.

ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ДЛАН С МЕТЕЛА И С РЕГУЛИРУЕМА ДЪЛЖИНА модел 4388 OPPO

ШИНА ЗА КИТКА - ДЛАН модел 4182 , размери S , M ,L , лява и дясна
67.00лв.

ШИНА ЗА КИТКА - ДЛАН модел 4182 , размери S , M ,L , лява и дясна

ОППО СТАБИЛИЗАТОР ЗА КИТКА - ДЛАН С МЕТЕЛА модел 2082
39.90лв.

ОППО СТАБИЛИЗАТОР ЗА КИТКА - ДЛАН С МЕТЕЛА модел 2082

Коментари към Масаж на дланите за спокойствие и красота

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Масаж на дланите за спокойствие и красота
    www.framar.bg 
    на 29 May 2025 в 13:34
    Коментирайте "Масаж на дланите за спокойствие и красота"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Практики за ума и тялото
  • 18 цитата за красотата, които биха накарали всеки да се замисли
  • Йони масаж и вагинален оргазъм - древна тантра практика
  • При кои заболявания се препоръчва СКЕНАР
  • Пайда Ладжин-пляскане и разтягане за здраве
  • 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
  • Маслина (европейска)
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • Кипарис, Обикновен кипарис, Средиземноморски кипарис
  • Боуен терапия - какво представлява и кога може да е от полза
  • Рефлексотерапия в домашни условия
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Дали да позволя на дъщеря ми да участва в детски конкурс за красота, при положение че е само на 9?

преди 2406 дни, 23 часа и 28 мин.

Смятате ли, че критериите за красота могат да се изменят във времето?

преди 3662 дни, 23 часа
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

[{??Oferta limitada}?] C?digo de cup?n ??MU [[^acv951295^]] $400 de descuento + 90% de descuento ? Colombia – todos los pedidos

преди 1 мин.

{Colombia} ? C?digo de cup?n ??MU {{//acv951295//}} $400 de descuento + 70% de descuento – cliente actual

преди 2 мин.

Colombia ? C?digo de cup?n ??MU {{^acv951295^}} $400 de descuento + 20% de descuento – primer cliente

преди 3 мин.

[{??Crazy Drop}?] C?digo de cup?n ??MU ))-->acv951295<--(( $400 de descuento + 90% de descuento ? Colombia – nuevos clientes y clientes actuales

преди 5 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Маслина (европейска) Маслина (европейска)

Маслина (европейска)

от 15 апр 2024г. Прочети повече
Акупресура Акупресура

Акупресура

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Красотата е отношението на човека към живота Красотата е отношението на човека към живота

Красотата е отношението на човека към живота

от 14 фев 2022г. Прочети повече
Акупунктурата намалява болките на пациенти с рак на гърдата Акупунктурата намалява болките на пациенти с рак на гърдата

Акупунктурата намалява болките на пациенти с рак на гърдата

от 12 апр 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПЕСАР PORTEX PVC N 80 мм

ПЕСАР PORTEX PVC N 100 мм

НОСНИ КЪРПИ ПРОБЕГ АРОМАТИЗИРАНИ

СИЛИКОНОВА ГРИВНА (СПИРАЛА) С АРОМАТ НА ЦИТРОНЕЛА И ЕВКАЛИПТ АРОМА ДИФЕНС

КЮРАПОР STERILE ПОЛИАКРИЛНА ПРЕВРЪЗКА С МАРЛЯ 10 х 8 см * 50

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МАГНАЛАБС ДИСКОПАТИН капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 май 2025г. в 13:22:14

ГЕРИСАН СИРОП ЗА ДЕЦА С АРОМАТ НА ЯГОДА 100 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 май 2025г. в 13:00:57

САРИТА капсули * 30 WEDO

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 май 2025г. в 12:29:01

ПЛАКЕКС таблетки 75 мг * 30 ЧАЙКАФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 май 2025г. в 12:12:43

ЛИНЕФОР капсули 50 мг * 14

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 май 2025г. в 11:58:33
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival