Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Алтернативна медицина Практики за ума и тялото Масаж на дланите за спокойствие и красота

Масаж на дланите за спокойствие и красота

от 11 ное 2010г., обновено на 12 дек 2022г.
Редактор: д-р Албена Ройдева
Масаж на дланите за спокойствие и красота - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ръцете ни са една от най-активните части в нашето тяло. Голяма част от ежедневието ни е свързано с дейности на ръцете, като работа с компютър и машини, използване на мобилния телефон, шофиране и редица други. Освен това, ръцете представляват мощно терапевтично средство, което можем лесно да използваме и у дома, докато почиваме пред телевизора.

Проучвания, проведени за измерване на ефикасността от масажа на дланите, са показали, че той има положително въздействие върху мозъка, подобно на медитацията. Може да се прилага за облекчение на стреса, който е в основата на редица заболявания в съвременния свят. Други приложения, масажът на дланите има при подобряване на сърдечната дейност, облекчение на запек, мигрена, астма и други.

Съществуват голям брой разновидности на масаж на дланите, основани на различни терапевтични процедури и техники, като сред широко разпространените са акупресура и рефлексотерапия.

Акупресура

Акупресурата е древен китайски метод на лечение, който се основава на същите принципи, на които е базирана акупунктурата - въздействие върху точно определени енергийни меридиани и точки по повърхността на тялото, с цел възстановяване на функцията на вътрешните органи и балансиране на жизнената енергия в организма. Въздействието при акупресура е с пръстите на ръцете, докато при акупунктурата се въздейства в помощта на специални игли.
Акупресурата може да бъде ефективна за облекчаване на главоболие, преумора на очите, проблеми със синусите, болки във врата, болки в гърба, артрит, напрежение, стрес и други. Прилагана правилно, техниката е ефективен начин за поддържане на добро здраве и благоразположение, което несъмнено се отразява и на външния вид. Характерно за въздействието върху конкретните точки е, че те се притискат една по една, като се извършва кръгово движение в продължение на няколко секунди. По време на натиска се вдишва, а се издишва в паузата между повторенията. Важно е да се пие много топла вода след масажа, тъй като това спомага за изчистване на токсините от организма.

Масажът на дланите е една от най-лесно приложимите разновидности на акупресурата в домашни условия. Той тонизира енергийния поток, стимулира обмяната на веществата, кожата се освежава, активизира се кръвообращението и настъпва общо успокоение в организма.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапията е друг вид терапевтична техника за масаж, при която се оказва натиск върху определени точки по дланите (и стъпалата), за да се стимулират други части на тялото или вътрешни органи. Техниката се основава на схващането, че всеки орган и част от тялото притежават нервни окончания, които кумулират в дланите на ръцете и стъпалата. Всяко нарушение във функцията на органа, прави съответната точка по-чувствителна и болезнена, при оказване на натиск върху нея. Стимулирането на тези точки насърчава релаксацията, подобрява кръвообращението и способността за самолечение. Съществуват графични изображения, илюстриращи различните зони по дланите и съответстващите им органи. Някои полезни техники са:

При безсъние: Притиснете палеца на едната ръка към центъра на пръстовия отпечатък на срещуположния палец и задръжте така 45 секунди. Повторете и в обратна посока. Повтаряйте 2-3 пъти на ден.

При простуда и грип: Натиснете и разтрийте внимателно всеки пръст на ръката от основата до върха му. Върху пръстите на ръцете се намират проекциите на главата и синусите. Може да почувствате пръстите си подпухнали и сковани, ако съществува задръстване или друго нарушение в синусите и главата. Повтаряйте с всеки пръст, 3-4 пъти на ден.

Болки в гърба: страничната част на палеца, от върха до китката, представлява проекция на гръбначния стълб. Натиснете с противоположния палец, като започнете от върха и постепенно се придвижвате надолу, към китката. Възможно е да усетите известно напрежение, ако страдате от болки в гърба. Ако някои места са по-чувствителни от други, може да задържите върху тях за няколко секунди, но не е нужно да натискате допълнително, особено, ако е болезнено. Повтаряйте на двете ръце, 3-4 пъти на ден.

Ето и едно полезно видео, което показва как можем да си направим масаж на дланите за спокойствие и красота у дома. Тази техника няма да Ви отнеме повече от няколко минути на ден и не изисква никакви усилия. Подходяща е за релаксация след изморителен ден и при безсъние:

 

 


Внимание! Ако страдате от сериозно заболяване като рак, сърдечно-съдови нарушения, моля консултирайте се с вашия лекар, преди да упражнявате акупресура или друг вид алтернативна терапия!

Още по темата:
  • Рефлексотерапия в домашни условия Рефлексотерапия в домашни условия
  • Шиатцу (Шиацу) масаж Шиатцу (Шиацу) масаж
  • Аурикулопунктура Аурикулопунктура
  • При кои заболявания се препоръчва СКЕНАР При кои заболявания се препоръчва СКЕНАР
4.7/5 32 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ОБЕЗБОЛЯВАЩ АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР
27.40лв.

ОБЕЗБОЛЯВАЩ АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР

СТАБИЛИЗАТОР ЗА КИТКА / ДЛАН С МЕТЕЛА 2082 , размери S , M , L, XL и XXL
38.00лв.

СТАБИЛИЗАТОР ЗА КИТКА / ДЛАН С МЕТЕЛА 2082 , размери S , M , L, XL и XXL

ШИНА ЗА КИТКА - ДЛАН 4182 , размери S , M ,L , лява и дясна
67.00лв.

ШИНА ЗА КИТКА - ДЛАН 4182 , размери S , M ,L , лява и дясна

СТАБИЛИЗАТОР С МЕТАЛНА ШИНА ЗА КИТКА / ДЛАН  2387 OPPO
54.00лв.

СТАБИЛИЗАТОР С МЕТАЛНА ШИНА ЗА КИТКА / ДЛАН 2387 OPPO

Нов
СТАБИЛИЗАТОР С МЕТАЛНА ШИНА ЗА КИТКА / ДЛАН 23 см 2388 OPPO
58.00лв.

СТАБИЛИЗАТОР С МЕТАЛНА ШИНА ЗА КИТКА / ДЛАН 23 см 2388 OPPO

Нов
ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ДЛАН С МЕТЕЛА И С РЕГУЛИРУЕМА ДЪЛЖИНА 4388 OPPO
78.00лв.

ОРТЕЗА ЗА КИТКА / ДЛАН С МЕТЕЛА И С РЕГУЛИРУЕМА ДЪЛЖИНА 4388 OPPO

Нов

Коментари към Масаж на дланите за спокойствие и красота

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Масаж на дланите за спокойствие и красота
    www.framar.bg 
    на 22 March 2023 в 17:03
    Коментирайте "Масаж на дланите за спокойствие и красота"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Практики за ума и тялото
  • 18 цитата за красотата
  • При кои заболявания се препоръчва СКЕНАР
  • Пайда Ладжин-пляскане и разтягане за здраве
  • Физиотерапия
  • Боуен терапия - какво представлява и кога може да е от полза
  • Прогресивната мускулна релаксация – лекарство срещу тревожност и стрес
  • Мирта
  • 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • СКЕНАР терапията

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Предлагаме оптимизирани сайтове за масаж и фризьорство

преди 1270 дни, 48 мин.

Дали да позволя на дъщеря ми да участва в детски конкурс за красота, при положение че е само на 9?

преди 1608 дни, 3 часа и 56 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Данъчни облекчения за деца под 18 години - подаване през НАП - 2023 година

преди 16 дни, 6 часа и 59 мин.

Леко горчив вкус на брюкселско зеле

преди 22 дни, 22 часа и 13 мин.

Модели акупресурни постелки / килимчета / за вашето здраве

преди 51 дни, 21 часа и 33 мин.

Кой е Jordan Tristan Walker от Pfizer и наистина ли съществува?

преди 54 дни, 3 часа и 36 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Ще разчитате ли на пенсията когато остареете

Виж резултатите
Още интересни публикации
Акупресура

Акупресура

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Красотата е отношението на човека към живота

Красотата е отношението на човека към живота

от 14 фев 2022г. Прочети повече
Акупунктурата намалява болките на пациенти с рак на гърдата

Акупунктурата намалява болките на пациенти с рак на гърдата

от 12 апр 2019г. Прочети повече
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах