Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Алтернативна медицина Практики за ума и тялото Акупунктура и акупресура Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс

Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс

от 12 март 2015г., обновено на 08 яну 2020г.
Автор: д-р Албена Ройдева
Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ежедневието на съвременния човек е изпълнено с редица задачи и ситуации, които многократно повишават стреса, напрежението и тревожността. Често, след края на работния ден, хората изпитват главоболие и раздразнение, в резултат на прекомерната умора. Като се добавят и влиянието на семейните ангажименти, финансови проблеми и задължения, всичко това води до по-сериозни нарушения като безсъние или непълноценен сън, високо кръвно налягане, а нерядко и депресия.

Акупресурата и акупунктурата са древни китайски практики, които могат значително да облекчат симптомите на стрес, тревожност и депресия. В основата на тези практики е стимулация на определени енергийни точки по тялото чрез въвеждане на тънки игли (акупунктура) или оказване на лек натиск (акупресура). Не е нужно да бъдат стимулирани всички точки, достатъчни са една или няколко. При прилагането на акупресура, дори и да не успеете прецизно да намерите точката, лек масаж в мястото около нея е също толкова ефективно, колкото и точното и притискане. Обикновено правилната точка е по-напрегната, чувствителна и болезнена.

Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс

Точка ST 36 (Tree Mile Point)

Тази точка се намира на четири пръста под колянното капаче и един пръст встрани, във вдлъбнатината между пищялната кост и мускула на крака. Ефектите на тази точка включват повишаване на енергичността и издръжливостта, облекчава тревожността и мисленето. 

Точка LIV 3 (Great Rushing)

Тази точка е разположена в лентата между големия пръст и втория пръст на крака. Оказването на натиск върху тази точка помага за облекчение на депресия, хипохондрия, главоболие, световъртеж, подуване на корема, болка в краката.

Точка SP-4 (Grandfather-Grandson)

Намира се от вътрешната част на крака, три пръста над основата на големия пръст на крака. Прилагането на натиск в тази точка подпомага движението на енергията през ума и тялото, помага за облекчаване на тревогата и безпокойството.

 

Точка Р6 (Inner gate)

Намира се на вътрешната част на ръката, в линията между показалеца и средния пръст на ръката, три пръста над китката. Прилагането на натиск върху тази точка помага за предпазване на сърцето от излишния стрес, подобрява дишането и облекчава гаденето.

Точка TW 5 (Outer Gate)

Намира се на гърба на ръката, във вдлъбнатината между костите на предмишницата, три пръста над китката. Стимулирането на тази точка облекчава тревожността и стреса, поддържа имунната функция и енергийният поток в тялото.

 

Точка LI 4 (Union Valley)

Тази точка се намира в линията между палеца и показалеца. Прилагането на лек натиск върху тази точка облекчава стреса и намалява напрежението в мускулите.

 

 

 

 

Точка Lu 1 (Letting Go)

Намира се във външната горна част на гърдите, четири пръста навътре от гънката на мишницата и един пръст нагоре. Използва се за облекчаване на депресия, скръб, потиснати емоции, напрежение в гърдите, кашлица, астма, повърхностно дишане.

 

Точка BL-52 (Will Chamber)

Тази точка е разположена в средната част на кръста, около 3 пръста встрани от гръбначния стълб (двустранно). Стимулирането на тази точка помага за равномерно разпределение на енергийния поток по всички меридиани на тялото, облекчава напрежението и укрепва цялото тяло.

 

Точка GB-21 (Shoulder Well)

Точка GB-21 е разположена по билото на рамото, в средата на линията между рамото и основата на шията. Стимулирането на тази точка облекчава стреса и напрежението. 

Точка GB 20 (Gates of consciousness)

Намира се под основата на черепа, във вдлъбнатините между двата големи мускули на шията, на 2-3 см разстояние една от друга. Облекчава депресия, раздразнителност, главоболие.

Точка B 38 (Vital Diaphragm)

Намира се между плешките и гръбначния стълб, на нивото на сърцето. Стимулацията на тази точка помага за баланса на емоциите, намалява тревожността, тъгата и други емоционални нарушения.

 

 

Точка GV 24.5 (Third Eye Point)

Намира се точно между веждите, в мястото, от което започва моста на носа. Стимулирането на тази точка облекчава депресията и емоционалния дисбаланс. 

Точка Lu 1 (Letting Go)

Намира се във външната горна част на гърдите, четири пръста навътре от гънката на мишницата и един пръст нагоре. Използва се за облекчаване на депресия, скръб, потиснати емоции, напрежение в гърдите, кашлица, астма, повърхностно дишане. 

Точка CV 17 (Acupressure Point)

Разполага се в средата на гръдната кост, три пръста над основата на костта. Стимулацията на тази точка се прилага за облекчаване на нервност, мъка, депресия, истерия и други емоционални нарушения. 

Точки GV 19, GV 20, GV 21 (Posterior Summit, One Hundred Meeting, Anterior Summit)

И трите точки са разположени на върха на главата. Стимулацията на тези точки може да облекчи депресия, съпроводена от главоболие и нарушение на паметта.

Най-добре е да се започне от средната точка GV 20. Тя може да бъде намерена като поставите левия палец на върха на лявото ухо, а десния – на върха на дясното ухо. Започнете да придвижвате пръстите към горната част на главата и ще усетите лека вдлъбнатина, когато достигнете центъра на главата. GV 19 се намира 2 см по-назад, а GV 21 2 см по-напред. 

Точка B10 (Heavenly Pillar)
Разполага се на 2 см под основата на черепа, по линията на гръбначните мускули. Стимулацията на тези точки може да облекчи емоционален стрес, депресия и да намали умората.

 

Точка K 27 (Elegant Mansion)

Намира се във вдлъбнатината между ключицата и първото ребро. Облекчава депресията, повишена тревожност и затруднено дишане.

Още по темата:
  • Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност
  • Храни, които се борят с депресията по-добре от медикаментите Храни, които се борят с депресията по-добре от медикаментите
  • Техники за релакс.  Автогенен тренинг Техники за релакс. Автогенен тренинг
  • Защо и как да медитираме на работното място Защо и как да медитираме на работното място
3.4/5 11 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ХЕРИЦИУМ таблетки * 120 DXN
74.20лв.

ХЕРИЦИУМ таблетки * 120 DXN

АРОМА ЛАЙФ МАСЛО ЗА ВАНА И МАСАЖ С РЕЛАКСИРАЩО ДЕЙСТВИЕ 100 мл.
6.60лв.

АРОМА ЛАЙФ МАСЛО ЗА ВАНА И МАСАЖ С РЕЛАКСИРАЩО ДЕЙСТВИЕ 100 мл.

РИВАНА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГЕРАНИУМ 10 мл.
9.00лв.

РИВАНА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГЕРАНИУМ 10 мл.

РИВАНА ЕТЕРИЧНО МАСЛО РЕЛАКС 10 мл.
9.40лв.

РИВАНА ЕТЕРИЧНО МАСЛО РЕЛАКС 10 мл.

HQ АНТИ - СТРЕС МАСКА ЗА ЛИЦЕ * 1
11.20лв.

HQ АНТИ - СТРЕС МАСКА ЗА ЛИЦЕ * 1

СЕРЕНАМЕНТЕ капсули * 20
24.80лв.

СЕРЕНАМЕНТЕ капсули * 20

Коментари към Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
    www.framar.bg 
    на 25 February 2021 в 18:14
    Коментирайте "Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Практики за ума и тялото
  • Акупунктура и акупресура
  • Древногръцкото лекарство за депресия и тревожност
  • Страдам ли от депресия?
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Когато живееш с човек, който страда от депресия
  • Какво лекува английската сол
  • Депресия
  • Какво е нивото на вашата тревожност и депресия?
  • Какво представлява умишленото самонараняване
  • 8 симптома на скрита депресия, които всеки може да изпита
  • 6 жени споделят какво всъщност е да пиеш антидепресанти

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах