Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Продукти - Е-аптека
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Алтернативна медицина Практики за ума и тялото Акупунктура и акупресура Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс

Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс

от 12 март 2015г., обновено на 12 дек 2022г.
Автор: д-р Албена Ройдева
Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ежедневието на съвременния човек е изпълнено с редица задачи и ситуации, които многократно повишават стреса, напрежението и тревожността. Често, след края на работния ден, хората изпитват главоболие и раздразнение, в резултат на прекомерната умора. Като се добавят и влиянието на семейните ангажименти, финансови проблеми и задължения, всичко това води до по-сериозни нарушения като безсъние или непълноценен сън, високо кръвно налягане, а нерядко и депресия.

Акупресурата и акупунктурата са древни китайски практики, които могат значително да облекчат симптомите на стрес, тревожност и депресия. В основата на тези практики е стимулация на определени енергийни точки по тялото чрез въвеждане на тънки игли (акупунктура) или оказване на лек натиск (акупресура). Не е нужно да бъдат стимулирани всички точки, достатъчни са една или няколко. При прилагането на акупресура, дори и да не успеете прецизно да намерите точката, лек масаж в мястото около нея е също толкова ефективно, колкото и точното и притискане. Обикновено правилната точка е по-напрегната, чувствителна и болезнена.

Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс

Точка ST 36 (Tree Mile Point)

Тази точка се намира на четири пръста под колянното капаче и един пръст встрани, във вдлъбнатината между пищялната кост и мускула на крака. Ефектите на тази точка включват повишаване на енергичността и издръжливостта, облекчава тревожността и мисленето. 

Точка LIV 3 (Great Rushing)

Тази точка е разположена в лентата между големия пръст и втория пръст на крака. Оказването на натиск върху тази точка помага за облекчение на депресия, хипохондрия, главоболие, световъртеж, подуване на корема, болка в краката.

Точка SP-4 (Grandfather-Grandson)

Намира се от вътрешната част на крака, три пръста над основата на големия пръст на крака. Прилагането на натиск в тази точка подпомага движението на енергията през ума и тялото, помага за облекчаване на тревогата и безпокойството.

 

Точка Р6 (Inner gate)

Намира се на вътрешната част на ръката, в линията между показалеца и средния пръст на ръката, три пръста над китката. Прилагането на натиск върху тази точка помага за предпазване на сърцето от излишния стрес, подобрява дишането и облекчава гаденето.

Точка TW 5 (Outer Gate)

Намира се на гърба на ръката, във вдлъбнатината между костите на предмишницата, три пръста над китката. Стимулирането на тази точка облекчава тревожността и стреса, поддържа имунната функция и енергийният поток в тялото.

 

Точка LI 4 (Union Valley)

Тази точка се намира в линията между палеца и показалеца. Прилагането на лек натиск върху тази точка облекчава стреса и намалява напрежението в мускулите.

 

 

 

 

Точка Lu 1 (Letting Go)

Намира се във външната горна част на гърдите, четири пръста навътре от гънката на мишницата и един пръст нагоре. Използва се за облекчаване на депресия, скръб, потиснати емоции, напрежение в гърдите, кашлица, астма, повърхностно дишане.

 

Точка BL-52 (Will Chamber)

Тази точка е разположена в средната част на кръста, около 3 пръста встрани от гръбначния стълб (двустранно). Стимулирането на тази точка помага за равномерно разпределение на енергийния поток по всички меридиани на тялото, облекчава напрежението и укрепва цялото тяло.

 

Точка GB-21 (Shoulder Well)

Точка GB-21 е разположена по билото на рамото, в средата на линията между рамото и основата на шията. Стимулирането на тази точка облекчава стреса и напрежението. 

Точка GB 20 (Gates of consciousness)

Намира се под основата на черепа, във вдлъбнатините между двата големи мускули на шията, на 2-3 см разстояние една от друга. Облекчава депресия, раздразнителност, главоболие.

Точка B 38 (Vital Diaphragm)

Намира се между плешките и гръбначния стълб, на нивото на сърцето. Стимулацията на тази точка помага за баланса на емоциите, намалява тревожността, тъгата и други емоционални нарушения.

 

 

Точка GV 24.5 (Third Eye Point)

Намира се точно между веждите, в мястото, от което започва моста на носа. Стимулирането на тази точка облекчава депресията и емоционалния дисбаланс. 

Точка Lu 1 (Letting Go)

Намира се във външната горна част на гърдите, четири пръста навътре от гънката на мишницата и един пръст нагоре. Използва се за облекчаване на депресия, скръб, потиснати емоции, напрежение в гърдите, кашлица, астма, повърхностно дишане. 

Точка CV 17 (Acupressure Point)

Разполага се в средата на гръдната кост, три пръста над основата на костта. Стимулацията на тази точка се прилага за облекчаване на нервност, мъка, депресия, истерия и други емоционални нарушения. 

Точки GV 19, GV 20, GV 21 (Posterior Summit, One Hundred Meeting, Anterior Summit)

И трите точки са разположени на върха на главата. Стимулацията на тези точки може да облекчи депресия, съпроводена от главоболие и нарушение на паметта.

Най-добре е да се започне от средната точка GV 20. Тя може да бъде намерена като поставите левия палец на върха на лявото ухо, а десния – на върха на дясното ухо. Започнете да придвижвате пръстите към горната част на главата и ще усетите лека вдлъбнатина, когато достигнете центъра на главата. GV 19 се намира 2 см по-назад, а GV 21 2 см по-напред. 

Точка B10 (Heavenly Pillar)
Разполага се на 2 см под основата на черепа, по линията на гръбначните мускули. Стимулацията на тези точки може да облекчи емоционален стрес, депресия и да намали умората.

 

Точка K 27 (Elegant Mansion)

Намира се във вдлъбнатината между ключицата и първото ребро. Облекчава депресията, повишена тревожност и затруднено дишане.

Още по темата:
  • Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност
  • Храни, които се борят с депресията по-добре от медикаментите Храни, които се борят с депресията по-добре от медикаментите
  • Защо и как да медитираме на работното място Защо и как да медитираме на работното място
  • Ревитализирайте тялото си Ревитализирайте тялото си
3.3/5 14 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ХЕРИЦИУМ таблетки * 120 DXN
78.40лв.

ХЕРИЦИУМ таблетки * 120 DXN

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС ТЕАНИН дражета 100 мг * 60
85.80лв.

ДЖАРОУ ФОРМУЛАС ТЕАНИН дражета 100 мг * 60

АРОМА ЛАЙФ МАСЛО ЗА ВАНА И МАСАЖ С РЕЛАКСИРАЩО ДЕЙСТВИЕ 100 мл.
10.00лв.

АРОМА ЛАЙФ МАСЛО ЗА ВАНА И МАСАЖ С РЕЛАКСИРАЩО ДЕЙСТВИЕ 100 мл.

РИВАНА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГЕРАНИУМ 10 мл.
11.10лв.

РИВАНА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГЕРАНИУМ 10 мл.

HQ АНТИ - СТРЕС МАСКА ЗА ЛИЦЕ * 1
11.20лв.

HQ АНТИ - СТРЕС МАСКА ЗА ЛИЦЕ * 1

СЕРЕНАМЕНТЕ ДЖУНИЪР капки 50 мл
44.40лв.

СЕРЕНАМЕНТЕ ДЖУНИЪР капки 50 мл

Коментари към Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
    www.framar.bg 
    на 02 October 2023 в 23:53
    Коментирайте "Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Практики за ума и тялото
  • Акупунктура и акупресура
  • Рискови взаимодействия между лекарства и добавки
  • Кои са основните зони от човешкото тяло, които стресът засяга, и как да ограничите вредите
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Как да се справите с неизбежния стрес от градския живот
  • Какво лекува английската сол
  • Депресия
  • Кодеин
  • Лечение при биполярно афективно разстройство
  • Инозитол (витамин В8)
  • Катарзис – дефиниция, приложения и ползи от емоционалното разтоварване

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Боуен техниката ефективна ли е при тревожност и стрес?

преди 1211 дни, 6 часа и 33 мин.

Депресия заради карантината за коронавируса?

преди 1246 дни, 3 часа и 47 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Препоръчително ли е да даваме Черен дроб от треска на бебе

преди 4 дни, 14 часа и 35 мин.

Кафеникаво зацапване по време на бременност

преди 8 дни, 15 часа и 48 мин.

Лазерна епилация на цялото лице за брадата

преди 30 дни, 21 часа и 52 мин.

Психологът В. Б. от Шумен - впечатления.

преди 54 дни, 9 часа и 43 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Очаквате ли нова вълна на епидемията COVID-19?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Как бихте определили психичното си здраве

Как бихте определили психичното си здраве

от 10 яну 2023г. Прочети повече
МАО-инхибитори

МАО-инхибитори

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Единбург постнатална скала за  депресия

Единбург постнатална скала за депресия

от 06 юни 2022г. Прочети повече
Тествайте знанията си за стрес и тревожност

Тествайте знанията си за стрес и тревожност

от 24 фев 2020г. Прочети повече
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival