Натурални средства срещу уголемени лимфни възли

1. Домашни рецепти срещу уголемени лимфни възли
2. Билкови лекарства срещу уголемени лимфни възли
3. Правилно хранене срещу уголемени лимфни възли
4. Упражнения срещу уголемени лимфни възли
5. Лимфодренажен масаж срещу уголемени лимфни възли
6. Хомеопатия срещу уголемени лимфни възли

Лимфата представлява интерстициална течност, циркулираща между клетките в тялото. Една част от лимфата навлиза в клетките и венозната система, а останалата част се поема от лимфните съдове, преминава през поне един лимфен възел и отново се връща в дясната или лява подключична вена, където отново се смесва с кръвта. Функцията на лимфата е да „улавя” различни бактерии, вируси, отпадъци от обмяната на веществата и други чужди белтъци. Тези елементи се транспортират до лимфните възли, където биват обезвреждани.

В човешкия организъм има над 600 лимфни възли, разположени във всички области на тялото. Най-често, подути лимфни възли се установяват под линията на челюстта, около гърлото, подмишниците и слабините. Обикновено подуването на лимфните възли е сигнал, че тялото се бори с:

• инфекции – различни видове бактерии, паразити, вируси, включително обикновена настинка.
• алергии – реакция срещу различни алергени и възпалителни клетки, които достигат до лимфните възли.
• токсини и прекомерно количество метаболитни, произведени в други области на тялото и трансопртирани до тези възли.
• наличие на друго основно заболяване – ракови заболявания, като рак на кръвта, рак на гърдата и други сериозно заболявания.

В по-голямата част от случаите, уголемените лимфни възли са свързани с първите три категории и тялото преминава през тях, без да настъпват сериозни проблеми. Понякога, наред с подуването на лимфните възли, може да се наблюдават и други симптоми като болки в гърлото, хрема, кашлица и други.

Уголемяването на лимфните възли може да настъпи бързо или постепенно. По-често, внезапното и бързо подуване е свързано с остра бактериална или вирусна инфекция и се придружава от болка. Други заболявания като рак, обикновено предизвикват бавно и постепенно увеличаване на размера на лимфните възли, често без наличие на болка.

Какво можем да направим, за да помогнем на лимфните възли да функционират правилно?

Съществуват някои натурални средства и методи срещу уголемени лимфни възли, които можем да използваме за предотвратяване или подпомагане на организма да отстрани нарушенията по-бързо, когато състоянието вече е настъпило. Такива са различни домашни средства, билкови лекарства, правилно хранене, упражнения и масажни техники.

 Домашни рецепти срещу уголемени лимфни възли

Ябълков оцет

Ябълковият оцет е домашен лек, който може да донесе облекчение на много хора. Приемайте две супени лъжици оцет, разредени с вода, според индивидуалния вкус. Приемайте на всеки четири часа. Ябълковият оцет, попадайки в организма, сигнализира на тялото да произвежда рН буфери, които да противодействат на повишената киселинност. Това алкализиране на тялото действа благоприятно и на възпалителните процеси в подутите лимфни възли.

Рецепта срещу подути лимфни възли с ябълков оцет, лук и мед:

• В блендер поставете 1 чаша ябълков оцет, 1 чаша мед и 8 скилидки чесън. Смесете добре за 1 минута. Прехвърлете сместа в стъклен съд и го съхранявайте в хладилник за пет дни. Взимайте по две супени лъжици всяка сутрин, преди закуска, като предварително ги смесите с вода или малко сок. Това разреждане ще направи сместа по-лесна за приемане.
• Нарежете малка глава лук и няколко скилидки чесън. Сложете ги в буркан и го допълнете с мед. Оставете сместа да престои в продължение на няколко седмици. След това яжте по няколко лъжици, всеки ден.

Лапа от сурова тиква

Настържете сурова тиква върху тензух. Свийте го под формата на лапа и наложете върху засегнатата област за около 10 минути. Правете това всеки ден.

Солена вода

Обикновена вода с лъжичка сол в нея е достъпен домашен лек, който може да се приложи при уголемени лимфни възли. За намаляване на възпалението и възстановяване на нормалните размери на лимфните възли наи-подходяща е гаргарата. За целта:

Поставете половин чаена лъжичка сол в чаена чаша топла вода. След като солта се разтвори напълно, направете гаргара със сместа, без да поглъщате сместа. Повтаряйте 3-4 пъти на ден.

Билкови лекарства срещу уголемени лимфни възли

За да предотвратите подуването на лимфните възли или да помогнете да възстановят нормалните си размери и функция може да използвате някои билки, в изсушена форма, тинктура, етерични масла, хранителна добавка и други.

Корен от репей

Репей е билка, която насърчава обмяната на веществата и диуретичните процеси в организма. Използва се също за почистване на кръвта и насърчаване на лимфния поток, което я прави подходящ билков лек при проблеми с лимфните възли и съдове. Може да го приемате под формата на чай или отвара, като заместител на кафе, до четири чаши на ден. За да приготвите чай, поставете 1 супена лъжица от изсушения корен в 250 мл вода. Оставете да ври няколко минути, след което изчакайте още 4-5 часа да се накисне. Прецедете и пийте от получената отвара.

Това е чудесна билка, която спокойно може да приемате дори и да не сте болни, тъй като ще помогне да поддържате добро здраве.

 Червен корен

Червен корен е билка, която традиционно се използва за пречистване на кръвта. Тя е особено полезна при подуване на далака, претоварване на черния дроб (при често преяждане, алкохол, чревни разстройства). Червеният корен може да се приема като тинктура или чай. Тинктурата може да приемате по половин чаена лъжичка до лъжичка и половина, три или четири пъти на ден. Ако го пиете като отвара (2 супени лъжици от корена в литър вода се вари 20 минути), обаче, пийте по 1 чаша преди всяко хранене. 

Звездица

Ако разполагате със свежа Звездица, поставете един стрък в блендер и добавете малко вода. След това изпийте сместа. Звездицата има способността да пречиства кръвта, а освен това има приятен вкус. Може да я приготвите и като салата.

Ехинацея

Ехинацеята е популярна като имуностимулираща билка, но тя може да се използва и за почистване на кръвта и лимфата. Практики от Източната и Западната медицина съобщават, че спомага за намаляване на отока на лимфните възли, особено в случаите на настинка и грип.

Ехинацеята може да се използва под формата на прах, течен екстракт, чай или капсули. Препоръчително е приема на ехинацея да не продължава повече от седем дни след отшумяване на отока на лимфните възли. Не се препоръчва за кърмачки или хора, приемащи имуносупресиращи лекарства.

Спирулина

Спирулината е синьо-зелено сладководно водорасло, което притежава редица хранителни качества и ползи за здравето. Полезното й действие включва антиоксидантната защита, редуциране на тегло, благоприятства храносмилането и метаболизма, стимулира производството на кръвни клетки, антимикробни ефекти, предпазва от вредни лъчения, подпомага детоскикацията и се бори с алергиите. Няма странични ефекти и е напълно безопасна. Ако използвате спирулина на прах може да я добавяте към сок или вода.

Американски женшен

Женшенът е древна билка, намираща приложение в индийската и китайската медицина за терапия на различни условия и заболявания, включително настинка и грип, придружени с подуване на лимфните възли. Освен това, американския женшен може да бъде полезен за предотвратяване на настинка и понижава интензивността на симптоми като повишена температура и отпадналост.
Женшенът може да се открие под формата на прах, капсули или течен екстракт. Обикновено се счита за безопасен за употреба при остри състояния. 

Рициново масло

При подуване и болезненост на лимфните възли, може да опитате да втриете рициново масло върху тях, след това покрийте областта с парче плат, върху него поставете найлонова торбичка, а върху нея по-плътен или вълнен плат, а още по-добре – електрическа възглавничка. 

Куркума

Куркумата може да се използва за гаргара, като в чаена чаша топла вода поставите половин чаена лъжичка куркума на прах или една капсула. Куркумата е известна със своите антисептични и противовъзпалителни свойства. Тя може да бъде приемана още като добавка или чай при лечение на настинка, грип и други инфекциозни състояния, свързани с подуване на лимфните възли.

За да си приготвите чай от куркума, използвайте около 3 см парче корен от куркума, нарежете го на ситно и го поставете в чаша вряща вода за 15 минути. След това извадете парчетата, прецедете и пийте от чая през целия ден. Имайте предвид, че куркумата разрежда кръвта, затова хората, приемащи лекарства за разреждане на кръвта трябва да избягват употребата на тази билка.

Билкови чайове от шипка, сминдух, джинджифил, мед от манука, също могат да помогнат за намаляване на отока на лимфните възли, освен това доставят големи количества витамин С на организма.

 Правилно хранене срещу уголемени лимфни възли

• Придържайте се към диета, включваща обилно количество плодове и зеленчуци.
• Балансирайте количеството на приетите белтъчини, мазнини и въглехидрати.
• Използвайте зехтин или натурални масла.
• Препоръчително е да консумирате храни като пилешка супа, зеленчукови сокове и задушени листни зеленчуци. Те ще помогнат алкализирането на организма, ще облекчат натоварването на храносмилателната система и ще доставят достатъчно енергия на организма, нужна за детоксикацията на организма и имунната защита.
• Пийте много вода. Добрата хидратация е от изключително важна за правилната циркулация на лимфата и предотвратяване на подуване на лимфните възли. За още по-добър ефект, може да добавите няколко капки пресен лимонов сок към водата за пиене.
• Изключете от менюто си газираните и подсладени напитки, както и такива съдържащи оцветители. Те допълнително натоварват лимфната система и затрудняват оттичането на лимфата.
• Яжте повече сурови плодове и зеленчуци на празен стомах. Ензимите и киселините в плодовете са мощни средства за прочистване на лимфата. Повечето плодове се усвояват от организма в рамките на 30 минути, които ще са достатъчни да се почувствате по-тонизирани.

 Упражнения срещу уголемени лимфни възли

Упражненията са една от най-важната част за поддържане на добра циркулация на лимфата. Когато водим заседнал начин на живот, лимфната система работи по-забавено. Упражненията може да подобрят лимфния поток от 10 до 30 %. Когато се упражняваме, ние създаваме напрежение в коремните мускули и диафрагмата. Това помага за увеличаване на циркулацията на кръвта и лимфата. Скелетните мускули също представляват вид „помпа” за лимфния и венозния поток. Когато мускулите се свиват, те притискат лимфните съдове и вените и флуидите се придвижват напред.

Упражненията не само ще помогнат за предотвратяване подуването на лимфните възли, но ще помогнат и за прочистване на възлите, когато са подути. 

Упражнение 1 – кръгове

След продължително седене може да раздвижите кръвта и лимфата със следното упражнение: Застанете с леко разтворени крака и ръцете изпънати встрани. Едновременно, с двете ръце, направете десет малки кръга в една посока и десет пъти в другата. След това направете десет средни по големина кръгове в едната и още десет в другата посока. Накрая, направете по 10 големи кръга във всяка посока. Това е особено подходящо упражнение за след сън. 

Упражнение 2 – скокове

Скоковете са отлично средство за стимулиране на лимфната система. Може да правите по 20 скока при всяко ставане от компютъра. Освен че подпомага лимфния поток, скачането ще помогне и за изгаряне на калории. Скачането на мини батут е упражнение, което спокойно може да добавите към ежедневието си.

Упражнение 3 – ходене пеша

Оживеното и редовно ходене пеша е чудесна възможност за раздвижване на лимфата. Използвайте всяка възможност да ходите пеша, поне два пъти седмично си осигурете 30-40 минути за кратка разходка.

Упражнение 4 – дишане

Дишането е важна част от циркулацията на кръвта и лимфата. Седнете удобно и издишайте бавно. Концентрирайте се върху дишането си. Поставете ръка на корема си, за да почувствате движението на коремните мускули по време на вдишването и издишването. Ритмичното свиване и отпускане на диафрагмата помага за изпомпването на кръвта и лимфата. 

Лимфодренажен масаж срещу уголемени лимфни възли

Лимфодренажният масаж представлява специален масаж, който има за цел да стимулира общия поток на лимфата и дренирането на лимфните възли. Лимфодренажният масаж трябва да се извършва от обучен терапевт. Освен правилното извършване на масажа, за ефикасността на терапията е от значение и правилното дишане. Продължителността на масажа е около един час дневно, в продължение на три седмици, при нужда и повече. След това, може да се повтаря на всеки три месеца или всяка година. Преди началото на масажа и след това, терапевтът ще Ви покаже някои полезни дихателни упражнения.

Лимфодренажният масаж се извършва в легнало положение и може да се наложи част от дрехите да бъдат премахнати. Масажът започва от незасегнатите лимфни възли и включва много лек натиск и бавни ритмични движения, като постепенно достига до областта на нарушение. Този масаж не се препоръчва при наличие на инфекция на кожата и подкожната тъкан (целулит) или при наличие на някои медицински състояния, като сърдечносъдови заболявания.

В домашни условия може да масажирате леко подутите лимфни възли, като предварително намажете областта с бадемово масло, евкалиптово или масло от риган. Това ще улесни дренажа и отстраняване на натрупаните в тях излишни вещества и елементи.

Хомеопатия срещу уголемени лимфни възли

Меркуриус солубилис – подходящо средство при подути шиини лимфни възли, висока температура, изпотяване, обилно слюноотделяне и силна, неприятна миризма на издишания въздух. Може да се наблюдават още редуване на студени и топли възли.

Калкареа карбоника – подходяща за подуване на лимфните възли, чести настинки, инфекции на ушите, болка в гърлото и чести обриви по кожата. Подходящо е при забавена двигателна активност, мудност и намалена издръжливост. 

Ферум фосфорикум – този продукт е полезен в ранните етапи на възпаление. Приеман още при първите признаци на инфекция, често помага за предотвратяване на подуването на лимфните възли и справяне с настинката и възпалено гърло. Повишена температура, зачервяване на бузите, отпадналост, жажда, умерена болка и подуване са сред симптомите, изискващи включване на ферум фосфорикум в терапията.

Други хомеопатични продукти, които могат да са подходящи при подути лимфни възли са Рус токсикодендрон, Нукс вомика, Пулсатила и други.

Ако решите да приложите хомеопатия за лекуване на подути лимфни възли, следва да се консултирате с лицензиран хомеопат, който най-точно ще прецени обективното състояние и индивидуалните характеристики, които са решаващи за подбора на най-подходящ препарат.

Преди да предприемете, каквато и да е форма на терапия при уголемени лимфни възли, се консултирайте с лекаря си, за да бъдат отхвърлено наличие на сериозно заболяване. Това важи и в случаите, при които отокът на лимфните възли продължава повече от две седмици, не се повлиява от никаква терапия или е придружена със симптоми като продължителна треска, рязка загуба на тегло, обилно изпотяване и отпадналост.

Изображения: freepik.com, framar.bg