Естествени методи и средства облекчаващи остра хрема

1. Физически средства
2. Билки и натурални продукти
3. Хомеопатични продукти

Острата хрема представлява остро възпаление на носната лигавица, съпроводено с оток, отделяне на бистър, катарален (воднист) секрет, запушване на носа и кихане. Хремата може да бъде причинена от различни фактори, водещи до раздразнение и възпалени на носната лигавица, като най-често това са настинка, грип, остър синузит и алергични състояния.

Острата хрема е изключително неприятно и дискомфортно състояние. Непрестанно изтичащият воднист секрет и честото търкане на носа водят до зачервяване, напукване и силна болезненост около входа на носните проходи. За да избегнете това, е необходимо своевременно да вземете мерки и да намалите секрецията от носа. Съществуват редица естествени методи и средства, които можем да приложим още у дома.

Физически средства срещу хрема

Натиск и масаж

Притиснете долния ъгъл на носа внимателно и задръжте за около минута. Повторете натиска в зоната на вътрешния ъгъл на окото. Повторете 10 пъти от всяка страна на лицето.

Масажирайте меката част на ухото си за 10 секунди, като повтаряте и от двете страни.

Смята се, че натиска върху тази тези точки, освен острата хрема, ще облекчи и главоболието, често съпровождащо настинките и грипа.

Почистване и овлажняване на лигавицата

Използвайте солена вода, за да прочистите носните пътища от секретите. За целта може да използвате специални за целта назални спрейове, обикновена спринцовка или нети пот. Алтернативно, може да използвате само вода, но предваритело се уверете, че водата е филтрирана или преварена.

Тампониране

Направете две малки тампончета от памук или друга мека тъкан, с размер на ноздрата. Внимателно поставете тампончетата във всяка от ноздрите и ги задръжте за около 5 минути. Тъканта ще спомогне за абсорбиране на секретите, без да се налага постоянно да триете и разранявате носа. Дишайте през устата, ако усещате, че не получавате достатъчно кислород. За по-добър ефект може да капнете по една капка синапово масло на всеки тампон.

Намокрете чорапите си

Странно, но факт! Методът за лечение с мокри чорапи е представян като един от най-ефективните методи за справяне с обикновената настинка в природолечението. Сигурно се питате как е възможно това? Всъщност, отговорът е много прост: Тялото винаги се стреми към поддържане на хомеостаза, така че, когато поставим студени чорапи върху затоплени крака, тялото реагира с прилив на кръв към областта, за да затопли рязко охладения участък. С други думи, лечението с мокри чорапи стимулира кръвообращението, а когато то се подобри, се повишава и кръвният поток през лимфните възли и съответно се активира и имунната защита.

Преди да си легнете, натоплете краката си в гореща вода, докато се зачервят. Може да добавите етерични масла към водата, за да се възползвате от ползите на аромотерапията. В същото време, накиснете чифт чорапи в студена вода (или отвара от бял равнец), изцедете ги добре и веднага ги обуйте. Покрийте мокрите чорапи с дебели, вълнени чорапи и след това максимално бързо легнете и се завийте (уверете се, че краката са добре завити). На сутринта ще усетите, че се чувствате значително по-добре, а краката Ви са по-топли от обикновено.

Повтаряйте процедурата в продължение на три нощи подред за най-добри резултати. Имайте предвид, че този метод е най-ефективен в началните стадии на настинка!

Билки и натурални продукти за лечение на хрема

Инхалация с лук

Вземете една глава лук и я разрежете на 4 части (заедно с люспите). Поставете парчетата в дълбок съд с вода и оставете да заври. Когато започне усилено отделяне на пара, наведете се над съда, като поставите хавлия върху главата си, и вдишвайте парата през носа. Не се навеждайте твърде много, тъй като парата е гореща в близост до съда. Вдишвайте така в продължение на около 10 минути. Този метод е подходящ за приложение и при малки деца, като е достатъчно да ги държите в близост до парите и леко да насочвате парата с ръка към лицето на детето.

Хрян и синапено масло

Хрянът е растение, което освен като подправка може да се консумира и като зеленчук. В корените на хряна се съдържа синапено масло, което е традиционно средство при настинка, грип и хрема. Хрянът може да се използва по различни начини, като за хрема, най-ефективни са:

• Настържете пресен корен от хрян и поставете 1 чаена лъжичка от него в устатат си. Задръжте, без да дъвчете, до изчезване на аромата му. Това ще помогне за потискане на секрецията от носа. След изчезване на аромата, преглътнете. Това ще почисти гърлото от попадналите в него секрети. В началото, може да опитате тази рецепта с щипка настърган хрян, тъй като ароматът и вкусът му са доста остри. Постепенно увеличавайте количеството, докато достигнете 1 чаена лъжичка.
• Настържете корен от хрян. Добавете мед и разбъркайте добре. Оставете да престои в продължение на 5-10 минути. Поставете сместа в тензух или марля и изтискайте. След това вземете остатъка от сместа в марлята и го сварете във вода за няколко минути. Прецедете и оставете да изстине. Смесете получената течност с прясно изцедения сок и съхранявайте в бутилка. Приемайте по 3-4 супени лъжици от този сироп и го преглъщайте бавно. Повтаряйте 2-3 пъти на ден.
• Може да опитате и гаргара с тинктура от хрян. Изсипете 3 супени лъжици тинктура от хрян в четвърт чаша вода. Това ще помогне за лечение на хремата, а също така и на кашлица.
  Направете си чай от лук и хрян. Смесете ситно нарязан лук (1/4 чаша), настърган хрян (1/8 чаша), вода (1 чаша). Варете в продължение на 5 минути. Прецедете и изпийте полученият чай. Повтаряйте по 3-4 чаши на ден.

Синапеното масло се отличава с изключителни антибиотични, антивирусни и антихистаминни свойства, които могат назабавно да облекчат острата хрема.

• Загрейте малко количество синапено масло и, докато е все още топло, накапете по една капка във всяка ноздра. Повтаряйте три пъти на ден.
• Синапеното масло може да използвате и за инхалация. Поставете 2-3 супени лъжици синапено масло и една супена лъжица масло от ким в тенджера с вряща вода. Вдишвайте парата, която се отделя. Силният аромат на синапеното масло ще загрее дихателните пътища и моментално ще донесе облекчение на хремата. Повтаряйте три пъти на ден.

Джинджифил

Джинджифилът разполага с широк спектър от полезни действия, сред които попадат бързо облекчение на остра хрема, болки в гърлото, повишена температура, простуда и грип.

• Дъвченето на малки парчета джинджифил, поръсени със сол, няколко пъти на ден облекчава хремата бързо.
• Нарежете корен от джинджифил на тънки резени, поставете ги в чаша вода и сварете на чай. Добавете малко мед за вкус и пийте три или четири пъти на ден.
• Сварете една чаена лъжичка джинджифил на прах в половин литър вода и вдишвайте парата.
• В аптечните мрежи може да откриете джинджифил под формата на таблетки за смучене.

Босилек

Босилекът притежава антибактериални, противогъбични и противовирусни свойства. Освен че облекчава хремата, босилекът загрява цялото тяло и е отлично средство при простудни заболявания. За бърз ефект при хрема може да приложите следната рецепта:

Поставете осем до десет листа от босилек и пет скилидки чесън в чаша вода. Сварете в продължение на 10 минути. Добавете малко мед и оставете да се охлади. Пийте по три пъти на ден.

Ароматен чай против хрема

Голяма част от средствата против хрема са с твърде остра миризма и вкус и въпреки ефективността им, много хора търсят други алтернативи, с по-приятен вкус. Такава алтернатива е следният ароматен билков чай:

Съставки:
Половин чаена лъжичка смачкан чесън
Половин  чаена лъжичка нарязан джинджифил
Мед – една чаена лъжичка (или на вкус)
Лимонов сок – една супена лъжица
Половин чаена лъжичка канела
Пакетче чай по избор
Вода 1-2 чаши

Приготвяне: Поставете чесъна, джинджифила и канелата във водата и ги сварете за около 5 минути. Прецедете и добавете мед и лимонов сок. Поставете избраният от вас чай в получената отвара и сварете за няколко минути. Пийте полученият чай докато е горещ и ще получите облекчение на хремата. Може да пиете по 2-3 чаши от този чай на ден.

Коприва

Копривата е особено полезна в случаите, когато хремата е провокирана от алергична реакция като сенна хрема. Това се дължи на факта, че копривата е естествен антихистамин и по-този начин неутрализира произведеният в тялото хистамин, който е отговорен за секрецията на воднистия секрет от носа.

Може да си приготвите чай от коприва: вземете половин чаша прясна коприва или една чаена лъжичка сушена. Поставете във вода съставките, оставете водата да заври и след това да покъкри 4-5 минути. Прецедете и пийте 2-3 пъти на ден. Добавете мед по желание.

Астрагалус

Астрагалуса е билка, традиционно използвана в китайската медицина за хрема. Освен това помага при простуда и грип. Може да сварите корен от астрагалус във вода (1-2 супени лъжици сушена билка или четвърт чаша настърган пресен корен), добавете малко сол и черен пипер. Оставете да заври и намалете котлона, да покъкри 5-8 минути. Прецедете и пийте от чая 2 пъти на ден. 

Мащерка

Вземете една или две чаени лъжички мащерка. Стрийте на прах и вдишайте леко от него. Може да направите чай от мащерка, който да приемате по 3 пъти на ден. 

Кресон

Чай от кресон може да приготвите от две супени лъжици изсушена билка и ги поставете в чаша вода. Сварете за около 3-5 минути, прецедете и пийте. Приемайте по два пъти на ден.

Хомеопатия срещу хрема 

Аконитум

Подходящо средство за хрема, причинена от студен и сух вятър, отначало съпроводена със силно главоболие, шум в ушите, безсъние, парене и усещане за пълнота в ноздрите, мускулни болки по цялото тяло. Хрема с често кихане, отпадналост, гореща водниста секреция от носа, подуване и зачервяване на лигавицата на носа. Смутно дишане, подобряващо се в хладно помещение или на открито. 

Алиум цепа

При настинка с обилен секрет от очите и носа, с главоболие и често кихане. Гъделичкане в ларинкса и кашлица, при която, като че ли ларинкса се стяга. Влошаване вечер, на закрито и в топла стая. Подобрение на открито. 

Арсеникум

Рядък, воднист секрет от носа с разранявания по горната устна и носа, постоянно запушен нос. Често се провокира от студен въздух или промяна на климатичните условия. Усещане за парене в носа, повишена жажда. В съчетание с тревожност, капризност, изтощение. 

Арум трифилум

Хрема, дължаща се на настинка, кихане, воднист секрет от носа, сълзене на очите, болка в очите. Разпространение към задната част на ноздрите, гърлото, ларинкса. Дрезгав глас и бронхит, който може да прерасте в пневмония или плеврит. Оскъдна слюнчена секреция, сухота в устата и напукани устни, силна жажда. Кашлица със стягане в гърдите, главоболие, раздразнителност, желание за лежане. Влошаване на кашлицата през нощта, след ядене и пиене, в топла стая, при студено и сухо време. 

Еупаториум перфолиатум

Хрема с болка в костите и отпадналост. Кихане и пресипналост, тежест в областта на челото, носа и очите. 

Еуфразия официналис
Хрема с чувство за изгаряне в носа, увеличаваща се вечер. Кашлица влошаваща се през деня и при ветровито време.

Гелсемиум семпервиренс

Хрема при топло и влажно време, с образуване на крусти по носната лигавица, зачервени и болезнени ноздри, често кихане, болки в гърлото, зачервени и уголемени сливици. Затруднено преглъщане, изтощение, мускулни болки, повишена температура без жажда. 

Хепар сулфурис калкареа

Кихане и изтечения от носа, в началото воднисти, след това по-гъсти и жълти. Изпотяване през нощта, дрезгава кашлица, храчки, затруднено дишане. Повишена чувствителност към допир, болка и студен въздух. Подобрение при влажно време. 

Меркуриус

Често кихане, обилно воднисти секрети от носа, подуване и зачервяване на носа, със сърбеж и болка в костите на носа. Лоша миризма на секретите от носа, тежест в челото, нощно изпотяване, студени и горещи вълни, жажда. Болка в зъбите и подути лимфни възли. Подходящ за подозрителни хора, предпазливи, интровертни, понякога бавни и колебливи.

Натрум муриатикум

Воднист секрет от носа или гъст, белезникав. Настинки с усилена секреция и пристъпи на кихане. Наличие на мехурчета около устните и ноздрите и херпес. Кашлица с главоболие, изпускане на урина при кашляне. Чувство за депресия, повишена чувствителност.