Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Медицинска енциклопедия Ботаника Група Еудикоти (Eudicots) Клон Розиди (Rosids) Разред Fabales Сем. Fabaceae (Leguminosae, Бобови) Леща

Леща

от 07 март 2014г., обновено на 19 юли 2023г.
Леща - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Леща (Lens culinaris) е вид едногодишно растение от семейство Бобови (Leguminosae, Fabaceae). Растението притежава и свойте разновидности: Зелена леща (Франция, Италия и Северна Америка), Жълта леща (Кипър и Индия), Кафява леща (България, Румъния и Турция), Червена леща (Турция, Русия, Индия и Мароко), Черна леща (Русия и Индия).

Устройство на леща

леща

Изображение: ChriKo, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Височината й е средно 20-40 см, но при полагане на повече грижи може да достигне до 70 см. Стеблото е изправено и разклонено още от долната си част. Листата на лещата са перести и сложно разположени. Състоят се от 3 до 7 чифта отделни листчета по тях, с продълговата форма и завършващи с просто мустаче. Лещата цъфти в цветова гама от червено-оранжеви, зелени, кафяви до черни цветчета.

Разпространение на леща

Това растение е разпространено в почти цяла Европа и Азия, като страните, в които най-много се отглежда леща са: Русия, Турция, Румъния, Италия, Унгария, Индия, Канада, САЩ, Етиопия.

Използваема част на леща

Лещата се отглежда заради семената си, богати на много полезни за организма вещества.

Химичен състав на леща

Енергийната стойност на 100 г продукт е

  • 1477 кДж (353 ккал);
  • Вода 10,4 грама;
  • Протеин 26 грама;
  • Мазнини 1 грама;
  • Въглехидрати 60 гр: захари 2 грам, диетичните фибри 31 гр;
  • Витамини: тиамин (vit. В1) 0.87 мг (76%), рибофлавин (vit. В2) 0.211 мг (18%), ниацин (vit.B3) 2.605 мг (17%), пантотенова киселина (В5) 2.120 мг (42%), витамин В6 0.54 мг (42%), фолиева киселина (B9) 479 мкг (120%), витамин С 4.4 мг (5%);
  • Минерали: калций 56 мг (6%), желязо 7.54 мг (58%), магнезий 122 мг (34%), фосфор 451 мг (64%), калий 955 мг (20%), натрий 6 мг, цинк 4.78 мг (50%).

лещаИзображение: ChriKo, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Лечебни свойства и приложение на леща

Лещата се използва в комбинация с месо и зеленчуци. Тя съдържа най-висок процент белтъчини от всички храни от растителен произход. Бедна е на мазнини и натрий.

Много полезна е за хора, страдащи от диабет, поради съдържанието си на малко количество лесно усвоима скорбяла и високи нива на бавно усвоима скорбяла.

Тъй като е доказано високото съдържание на фибри в растението, лещата се превръща в чудесно средство за борба с високия холестерол. При честа консумация на леща се намалява риска от инфаркт.

Противопоказания за употреба на леща

При постоянна употреба, хора страдащи от алергии биха проявили свръхчувствителност към лещата. Ако установите подобни признаци, консултирайте се с лекар.

Ако страдате от здравословен проблем, включващ избягване приема на пурини, то консумацията на леща трябва да бъде ограничена.

Заглавно изображение: User:Justinc, CC BY-SA 2.5, via Wikimedia Commons

Още по темата:
  • Личи Личи
  • Круша кактус Круша кактус
  • Артишок Артишок
  • Тученица Тученица
4.3/5 9 оценки

Продукти свързани с РАСТЕНИЕТО

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 60
37.20лв.

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 60

ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
12.30лв.

ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл

АРОМАНДИСЕ БЕЗГЛУТЕНОВИ ДИЕТИЧНИ СПИРАЛИ ОТ БРАШНО ОТ КОНДЖАК И КОРАЛОВА ЛЕЩА 200 г
14.50лв.

АРОМАНДИСЕ БЕЗГЛУТЕНОВИ ДИЕТИЧНИ СПИРАЛИ ОТ БРАШНО ОТ КОНДЖАК И КОРАЛОВА ЛЕЩА 200 г

Нов
ПЮРВИТАЛ ГИНКО ХЕРЦ МОНАСКУС капсули * 60
24.00лв.

ПЮРВИТАЛ ГИНКО ХЕРЦ МОНАСКУС капсули * 60

ТЕРАНОВА ХРОМ, КАНЕЛА И ЛИПОЕВА КИСЕЛИНА КОМПЛЕКС капсули * 50
43.80лв.

ТЕРАНОВА ХРОМ, КАНЕЛА И ЛИПОЕВА КИСЕЛИНА КОМПЛЕКС капсули * 50

НЕЙЧЪРС ПЛЮС HERBAL ACTIVES ОЛЕУРОПЕИН капсули 250 мг * 30
49.90лв.

НЕЙЧЪРС ПЛЮС HERBAL ACTIVES ОЛЕУРОПЕИН капсули 250 мг * 30

Коментари към Леща

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Леща
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 05:37
    Коментирайте "Леща"

РАСТЕНИЕТО е свързано към

  • Група Еудикоти (Eudicots)
  • Клон Розиди (Rosids)
  • Разред Fabales
  • Сем. Fabaceae (Leguminosae, Бобови)
  • Турта, Тагерис, Тагетес
  • Повишаване на кръвното налягане при изправяне – рисков фактор за инфаркт при хора с хипертония
  • Нисък HDL холестерол
  • Лечение с кислород
  • Как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства
  • Лекарство за холестерол понижава нивата на „вечните“ химикали в кръвта
  • Лечение на спешни състояния: първа помощ при инфаркт
  • Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
  • Манголд
  • Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Имам червена леща, как да я приготвя?

преди 3018 дни, 16 часа и 7 мин.

Какви по-различни ястия от леща мога да приготвя?

преди 3722 дни, 16 часа и 8 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 13 часа и 48 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 6 часа и 29 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 13 часа и 21 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 20 часа и 22 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на интернет портал от Valival