Как да се справим с неприятната миризма на краката с домашни средства

Неприятната миризма на краката може да предизвика наистина голямо неудобство за тези, които страдат от този проблем. Обикновено се случва, когато краката Ви се изпотят, а потта не може да се изпари, тъй като сте с чорапи или обувки. Това става причина за намножаване на бактериите, които нормално може да се открият по краката, тъй като те се хранят с потта и мъртвите кожни клетки, произвеждащи лоша миризма. Отделянето на лошо миришеща пот в медицинската литература се означава като бромхидроза (bromhidrosis). Ако все по-често се питате, как да премахна миризмата от краката, просто опитайте някои от следните средства за поддържане на краката сухи и с по-приятна миризма:

Измивайте добре краката си всяка вечер

Потните жлези по стъпалата произвеждат пот, съдържаща вода, натриев хлорид, минерали и различни киселини, които всъщност са крайни продукти от обмяната на веществата. Наличието на някои бактерии по краката и тези потни секрети, в крайна сметка, водят до поява на лоша миризма. Отмиването на тези бактерии със сапун и последващо добро изсушаване в голяма степен нарушава този процес.

Колко често трябва да се мият краката? Толкова, че да се отстранят излишните бактерии, но същевременно да не премахнете всички защитни секрети по кожата. При силна миризма на краката, това може да означава няколко пъти на ден. Ако забележите, обаче, че кожата на краката ви е прекалени суха и напукана, намалете броя на измиванията.

Дезодорант против изпотяване

Вярвате или не, дезодорант и/или антиперспирант, който използвате под мишниците си, може да се използва и за краката. Дезодорантите съдържат антибактериални средства, които могат да убиват бактериите. Това няма да спре изпотяването на краката, но ще премахне неприятната миризма.

Използвайте чорапи от качествена материя

Носете чорапи, изработени от "дишащи" материи. Някои хора установяват, че естествени влакна като памук и вълна са най-добрия избор, но други предпочитат полиакрил. Опитайте различни материи, докато не откриете тези, които запазват краката ви сухи в най-голяма степен. Ако е възможно, сменяйте чорапите си два пъти на ден и не носете един и същи чифт два поредни дни.

Изберете добре обувките си

Когато сезонът позволява, използвайте отворени обувки, защото те осигуряват движение на въздуха, предотвратяват прекомерното изпотяване на краката и свързаното с това, намножаване на микроорганизми, отговорни за неприятната миризма. Ако времето не е подходящо за отворени обувки, изберете такива, изработени от качествена материя, която не задържа влагата.

Измивайте маратонките често

Някои обувки, като маратонки и други, изработени от перяща се материя трябва да се перат по-често, като е хубаво да се оставят да изсъхнат на въздух, а не в сушилня.

Хранете се разумно

Може да не вярвате, но храната, която ядем оказва голямо влияние на миризмата на тялото и отделената пот, включително и тази на краката. Избягвайте храни със силни аромати като чесън, лук, лют пипер и други, чиито силен аромат може да премине в кръвния поток и в крайна сметка да се концентрира в потта. Това, в никакъв случай, няма да намали изпотяването на краката, но може да помогне за намаляване на отблъскващата миризма.

Природни продукти срещу миризма на краката

Кухнята ви е пълна с природни домашни средства, които могат да ви помогнат да се справите с неприятната миризма на краката. Нужно е да знаете, че е нужно известно време, докато настъпи добър резултат. Обикновено седмица или две са достатъчни. Сред най-ефективните и препоръчвани средства са:

Церевично нишесте

Поръсете вътрешността на обувките с царевично нишесте, за да абсорбира влагата и да запази краката сухи.

Сода

Натриев бикарбонат или по-известното наименование сода за хляб е ефективно домашно средство при проблем с миризмата на краката. Содата неутрализира киселото pH на потта и намалява количеството на бактериите.

Добавете 1 супена лъжица сода на 1 литър топла вода и потопете краката си за около 15 минути. Повтаряйте всяка вечер, в продължение на около седмица. Може, също така, да поръсвате малко сода за хляб и в чорапите и обувките си, преди да ги обуете.

Кашерна сол

При усилено изпотяване на краката, добавете кашерна сол (тя е с по-големи кристали от обикновената готварска сол) към един литър вода и накиснете ходилата си в получения разтвор. След накисване, не изплаквайте с вода, а просто подсушете добре.

Стипца

Стипца на прах има стягащи и антисептични свойства, посредством които инхибира бактериалния растеж.

Смесете една чаена лъжичка стипца на прах с една чаша топла вода. Облейте краката с тази смес. Подсушете внимателно с мека кърпа и поръсете отново малко количество стипца на прах върху тях или директно в чорапите. Правете това ежедневно.

 Английска сол

Английската сол намалява неприятната миризма на краката чрез потискане на бактериалния растеж. Освен това, вана за крака с английска сол спомага и за намаляване на болката и напрежението в краката при преумора.

Добавете 2 супени лъжици английска сол към половин кофа с топла вода. Потопете краката си в разтвора в продължение на 10 до 15 минути. За най-добри резултати, правете това вечер, преди лягане, за да, поне няколко часа краката да останат без чорапи, чехли или обувки.

Оцет

Оцетът е от полза при този проблем, тъй като създава кисела среда, в която бактериите не могат да оцелеят. Може да използвате всякакъв вид оцет, но най-добре е да бъде ябълков.

Смесете половин чаша оцет и шест до осем чаши топла вода. Потопете краката си и изчакайте 10-15 минути. След това измийте краката със сапун, за да отстраните миризмата на оцет.

Боракс

Боракс е дезинфектант, който убива микроорганизмите, отговорни за неприятната миризма на изпотени крака. Смесете по половин чаша боракс и оцет в половин литър вода. Използвайте сместа под формата на спрей, с който да напръскате вътрешността на обувките. Алтернативен вариант е да поръсите боракс на прах в обувките си, преди да ги обуете.

Захар

Отстраняването на мъртвата кожа и мазоли по краката също ще помогне за справяне с проблема. Редовната употреба на домашна скраб, приготвена от захар може да се окаже ефективно средство за това.

Смесете захар, чиста вода и изопропилов алкохол (90 % или по-висок процент). Използвайте повече захар, отколкото вода, за да създадете гъста смес. Изопропиловия алкохол смесете с пет части вода. Вземете от сместа и добре масажирайте краката си за около 10 минути, за да отстраните мъртвите клетки и замърсявания. След това измийте краката с чиста вода. Правете това поне 3 пъти седмично. Още по-добри резултати може да получите, ако предварително накиснете краката си в топла вода, преди да използвате тази скраб.

Черен чай

Черният чай съдържа танинова киселина, която спомага за намаляване на потенето на краката и потискане на бактериите, които имат отношение към миризмата на краката.

Сварете две торбички черен чай в три чаши гореща вода. Добавете хладка вода, за да нормализирате температурата на разтвора и потопете в краката си в продължение на 15 до 20 минути. Правете това ежедневно, в продължение на около една седмица.

Градински чай (салвия)

Салвия или градински чай е друга билка с богато съдържание на танинова киселина, която спомага за намаляване на потенето и миризмата на краката. Освен това, билката притежава антибактериални и противогъбични свойства.

Сложете изсушен градински чай вътре в обувките и чорапите си. Той ще абсорбира неприятната миризма и влага. Друг начин да използвате градински чай е да накиснете краката си за 15 минути в отвара от градински чай преди лягане.

Корен джинджифил

Джинджифилът притежава антибактериално действие, което може да потисне развитието на микроорганизмите по краката. Направете пюре от един среден по големина корен от джинджифил, добавете вода и оставете да ври около 10-15 минути. След това прецедете и използвайте течността за втриване в краката всяка вечер преди лягане. Повтаряйте процеса всеки ден, в продължение на две седмици, за да настъпи желаният резултат.

Лавандулово масло

Лавандуловото масло, не само има прекрасен аромат, но и спомага за убиването на бактериите и гъбичките, което намаляват лошата миризма.

Добавете 2-3 капки етерично масло от лавандула в топла вода. Потопете краката си за 15 до 20 минути във водата. Повтаряйте два пъти на ден, няколко поредни дни.

Алтернативен начин да използвате лавандулово масло (или друго масло, използвано за основа) е като към бадемово масло или зехтин да добавите 2-3 капки етерично масло. Поставете две ежедневни превръзки под формата на стелки и върху тях накапете няколко капки от сместа. Всяка вечер премахвайте тези „стелки“ и на следваща сутрин повторете процедурата с нови превръзки. Освен че, потиска неприятната миризма, този метод способства и за намаляване на влагата, която превръзките абсорбират, а краката остават сухи.

Масло от чаено дърво

Втривайте по няколко капки масло от чаено дърво всяка вечер и всяка сутрин. Маслото от чаено дърво потиска бактериалния растеж и неутрализира миризмите.