Начало Медицинска енциклопедия Алтернативна медицина Алтернативно лечение на синдрома на сухото око

Алтернативно лечение на синдрома на сухото око

Алтернативно лечение на синдрома на сухото око - изображение

Какво е синдром на сухото око?

Синдрома на сухото око се дължи на намалена продукция на слъзен секрет. При други случай слъзният секрет може да е в достатъчно количество, но да е с намалено качество или иначе казано с абнормен състав на сълзите, които се изпаряват много по-бързо и не могат да овлажнят очите.

Симптомите при синдрома на сухото са:

Симптомите се влошават при продължителна работа с компютър, въздействие на климатичните условия - вятър, слънце. Подобряват се при затваряне на очите.

Етиология на синдрома на сухото око:

  • рядко мигане поради продължително взиране в компютъра;
  • продължителна употреба на контактни лещи;
  • хроничен конюнктивит;
  • автоимунни заболявания (ревматоиден артрит, лупус, синдром на Сьогрен и други);
  • алергия;
  • употреба на някои медикаменти като: антидепресанти, назални деконгестанти, противозачатъчни хапчета;
  • лоши климатични условия (сух, горещ климат или вятър, също и прекомерното замърсяване на околната среда);
  • увреждане на слъзните жлези от инфекциозен произход (бактериални и вирусни инфекции) или от радиация;
  • ектропион (извръщане на клепачния ръб навън);
  • ентропион (завръщане на клепачния ръб навътре).

Диетолечение при синдрома на сухите очи

Начинът на хранене е от изключително значение за здравето на очите. Трябва да се спазва едно основно правило: „Да не се прекалява с нищо”.

Прекаляването с количеството на храната е също толкова вредно, както и прекалено строгият диетичен режим. Прекомерната употреба на бързи въглехидрати има за резултат рязко повишаване на кръвната захар, повишаване на вискозитета на кръвта (сгъстява се кръвта, от гледна точка и на физиката).

Прекомерната употреба на сол има подобен ефект. Солта и захарта могат да повишат и кръвното налягане, защото предизвикват преразпределение на водата, с преминаване на водата към кръвното русло.

Прочетете още:

От друга страна прекаленото ограничаване на двете овкусители на храната може да бъде причина за намаляване на кръвното налягане, поради намален обем, циркулираща течност в съдовете. И при двете състояния се нарушава нормалната физиология на кръвта, което рефлектира на начина на кръвоснабдяване на тъканите, а оттам и на нормалните физиологични процеси.

Препоръчителна диета при синдрома на сухите очи

Задължително трябва да се приемат храни богати на:

  • витамините: А, Е, С;
  • микроелементите: цинк, селен;
  • каротеноиди: зеаксантин, лутеин;
  • ненаситени мастни киселини: омега 3, омега 6, омега 9.

Ленено семе

Лененото масло, което си закупувате трябва да е произведено по технологията на студеното пресоване и да бъде съхранявано на тъмно.

Лененото масло е с много високо съдържание на омега 3 мастни киселини. Счита се, че олиото има редица терапервични ползи: намалява лошия холестерол, повишава добрия холестерол, намалява високо кръвно налягане, намалява болките при ревматоиден артрит и други.

Редовната употреба на лененото масло може да намали симптомите свързани със сухите очи и да увеличи продукцията на слъзен секрет.

Начин на прилагане:

  • Лененото масло може да бъде използвано вместо олио за подправяне на салати и сосове.
  • Сутрин, когато станете на гладно може да изпивате по една или две супени лъжици.
  • Може да го откриете и под таблетна форма. Най-модерните таблетки с ленено семе съдържат и рибено масло.

Каротеноиди и синдрома на сухото око

Лутеин

Лутеинът е представител на каротеноидите. Той се съдържа най-много в: яйчния жълтък, царевицата и другите жълти и зелени зеленчуци.

Лутеинът има редица полезни ефекти: забавя преждевременното остаряване на структурите на окото, защото има силни антиоксидантни свойства; участва като градивен елемент в пигментите на ретината.

Зеаксантин

Представлява каротеноид, които също участва в изграждането на ретината, заедно с лутеина. Може да си го набавите с консумацията на царевица, шафран.

Начин на приложение:

  • Може да го приемате и под формата на капсули. Дозата е 300 микрограма дневно.

Астаксантин

Той е каротеноид, които има червен цвят и придава червен цвят на храните, в които се съдържа.

Среща в следните храни: сьомга, пъстърва, раци, скариди, микроводорасли, дрожди. Именно на него се дължи ярко червеният цвят на месото на сьомгата и варените раци.

Астаксантинът се различава от предишните два каротеноида по това, че не се превръща във витамин А в организма и че няма силен токсичен ефект при предозиране, което се случва много рядко.

Боровинка

Този храст е известен с позитивното си влияние върху нощното зрение и протективният ефект срещу макулна дегенерация. Освен това боровинката има положителен ефект и при синдрома на сухите очи, чрез подобряване на функцията на слъзна жлеза. Подобрявайки циркулацията на кръвта се повишава и доставката на достатъчно нитритивни субстанции и кислород към тъканите в очния сегмент.

Начин на приложение:

  • Всеки ден консумирайте минимум по 50 грама боровинки.
  • Друг вариант е да си направите чай от листата на боровинката. Една чаена лъжичка от листата се запарва в 300 милилитра гореща вода. Може да пиете по 3 чаши чай на ден.

Хинап

Хинапът е известен с още като Китайска фурма. Представлява дърво, което има малки тъмно червени плодове. Среща се и в България, по-конкретно във Варна, Бургас, Сливен, Стара Загора и Пловдив.

Хинапът също е една от най-известните супер храни в света. Съдържа сапонини, флавоноиди, танини, дъбилни вещества, кумаринови вещества, катехини, захари, минерали (калций, фосфор и желязо) витамини (В2, А, В1, С и витамин Р).Известен е със сънотворното си и успокояващо действие, силен тоник на сърцето, подобрява функцията на черният дроб.

Начин на приложение:

  • Може да си приготвяте чай от плодовете на хинапа, но много по-лесно е просто да ги хапвате като десерт, може да го добавяте към салати или сосове за месо.

Тамаринд

Това растение е известно и с името Индийска фурма. Основните активни съставки на семената му са: витамин А; органични киселини (млечна, винена, лимонена). В Индия това растение се използва в Аюрведа лечението.

Тази билка има противовъзпалителни и антибактериални свойства и намалява нивата на холестерола в кръвта.

Полизахаридът на тимаринда може да бъде използван за направата на капки за очи.

При научни изследвания в Италия е установено, че използването на капки за очи съдържащи Тамаринд полизахарида намаляват някои от симптомите на сухото око: парене, усещане за чуждо тяло в окото, болки при мигане. Тамариндиновият полизахарид от семената на растението съдържа смолисти вещества, които образуват защитен свой върху конунктивалната лигавица. Понеже тези вещества са слабо летливи, те имат по-продължителното протективно и овлажняващо действие. Тази субстанция се препоръчва за лечение на синдрома на сухото око, защото има структура подобна на муцина в окото. Именно муцина защитава и овлажнява повърхността на роговицата.

Начин на приложение:

  • Като подправка
  • Като оцет (за подправка на салати като лимоновият сок).

Билколечение при синдрома на сухото око

Очанка (Eyebright)

Тази билка е известна с латинското наименование Euphrasia Officinalis. Самото име на билката говори за нейните терапевтични способности – основно при заболявания на очите. Активните съставки в билката са: фенол-карбоксилни киселини, гликозиди, растителни стероли и танини. Тази билка намалява възпалителните процеси, има бактерицидни свойства и действа успокояващо на раздразнените и изморени очи. Танините се славят със способността си да стимулират отделянето на повече слузен секрет и поради това имат благоприятен ефект при синдрома на сухото око.

Приложение на билката:

  • Чай: в 500 милилитра вряща вода се добавя една супена лъжица от листата на растението. Оставя се да ври минимум 10 минути. Чаят се приема два пъти дневно.
  • Билков разтвор за промиване на очите: В 100 милилитра вряща дестилирана вода се добавя една чаена лъжица от листата на очанката. Оставя се да ври за 10 минути. След като изстине напълно се прецежда през много фина цедка. Разрежда се с още 50 милилитра дестилирана вода и се използва за промиване на очите няколко пъти на деен. Много е важно върху етикета на закупената билка да е отбеляза, че билката е била стерилизирана правилно, за да се избегне риска от въвеждане на бактерии или други патогенни части с отварата на окото. Друго важно условие е, водата да бъде дестилирана. В някои специализирани магазини може да откриете готов разтвор на очанката за промиване на очите.
  • Капсулите са другият вариант, който се предпочината най-много. Препоръчителната доза е 450 милиграма, два пъти дневно, след хранене.

Страничните ефекти на очанката са мноро редки и включват: гадене при перорална употреба, сълзене на очите, оток на клепачите. Затова не бива да се прекалява с употребата на билката.

Лайка

Лайката е известна със своето успокояващо действие. Много горещо се препоръчва да се прие вечер преди лягане, за да подготви организма за една добра релаксация и презареждане с нови сили за следващия ден.

Приложение на лайката

  • Компрес от лайка - за тази цел ви е необходима лайка на пакетчета. Сложете пакетчетата да се накиснат за около 10 минутки в топла вода. Заемете релаксираща и удобна поза (легнал или седнал на стол с мека облегалка, за да можете да опуснете главата си назад върху нея). След изтичането на 10-те минути извадете пакетчетата от водата, без да изцеждате водата от тях. Затворете очите си и поставете пакетчетата върху клепачите си. Този компрес ще успокои и овлажни раздразнените и сухите очи и ще ги подготви за един спокоен сън.

Използвайки същата технология може да се приготви успокоителен и овлажняващ компрес и от следните билки: невен, мащерка, копър.

Краставица

Компрес от свежи краставици

Тази рецепта за бързо овлажняване и успокояване на очите е много лесна и бърза. Необходима ви е единствено една леко охладена в хладилника свежа краставичка. Отрежете две средно дебели резенчета и ги сложете върху клепачите си за 10 минути. Като може да смените първите резенчета след 5 минути.

Куркума

Куркумата е една от най-известните азиатски подправки, известна с полезните си противовъзпалителни и антиревматични свойства по целият цвят. Тази билка дава добри резултати, когато се прилага и за синдрома на сухите очи.

Приложение на куркумата

  • Като подправка в храната.
  • Като хранителна добавка на капсули: препоръчват се 400 милиграма, приеман двукратно през деня, за предпочитане след храна.
  • Разтвор на куркума в студена вода: В 100 милилитра студена вода се добавя една кафена лъжичка от куркумата и се изпива по време на хранене или след това. Може да приемате куркумата по този начин 3 пъти дневно.

По-приятна рецепта за приемане на куркума на прах:

  • Необходима ви е една чаша леко затоплено бадемово мляко. Към него добавете една чаена лъжичка куркума на прах, една кафена лъжичка канела на прах и половин кафена лъжичка карамфил на прах. За да придобие завършен вид този страхотен еликсир за цялостно здраве добавя и една супена лъжица натурален мед. Разбъркайте добре всички съставки до хомогенното им смесване. Може да приемате този освежаващ еликсир 2 пъти дневно.

Мента

Ментата е известна със своето успокояваща действие. Приложена като отвара за промиване на очите тя може да има благоприятен ефект върху лигавицата на очите ви. Активната съставка на ментата ментол стимулира производството на слъзен секрет. Намалява напрежението в очите ви.

Начин на приложение:

  • В 100 милилитра вряща вода поставете 6 свежи листа от мента, добре измити преди това. Оставете ги да се накиснат за около 30 минути. След като отварата е напълно изстинала прецедете я с много фина цедка. Изплакнете очите си с отварата няколко пъти.

Червен пипер

Задължително добавяйте тази подправка към почти всичко, което готвите. Подправката е добър източник на витамин А, който подобрява зрението. Може да подправяте рибата, пилето, картофите и яйцата. Подходяща добавка е дори за салати.

Годжи бери

Това дърво е известно и с името си Lycium Barbarum. Плодовете му са: малки, овални, червени, сладки на вкус. Най-често може да ги откриете в изсушено състояние за директна консумация (както стафидите).
Годжи бери комбинира в състава си разнообразни и във висока концентрация минерали(Калций, Желязо, Калий, Селен, Цинк), витамини (Витамин С, Рибофлавин (Витамин В2)и аминокиселини.

По-голямо внимание заслужават каротеноидите в плодовете на Лиция. Той съдържа няколко различни вида каротеноиди, които имат основно значение за регенерирането на пигментите на ретината и за нормалната синтеза на слъзни секрети, които овлажняват окото и по този начин намаляват, а в някои случай предотвратяват появата на симптомите на сухите очи.

Зеаксантин е най-важният каротиноид в плодовете на това растение. Служи като средство за изграждане на пигмента в ретината на окото.

Бета каротин е най-известния представител на каротиноидите. Той присъства като главен елемент в състава на плодове и зеленчуци с оранжево-червен цвят. Този каротиноид служи като прекурсор за синтезата на витамин А, които е силен антиоксидант и има значение на запазването на добро зрение.

Полизахариди – силни антиоксиданти, предпазващи всички клетки от оксидативно увреждане.

Начин на приложение

  • Годжи бери вместо десерт
  • След всяко хранене заменете сладките изкушения с 30-40 грама от плодовете на Lycium Barbarum.
  • Хранителна добавка: дозира се по 500 милиграма дневно. Може да пиете и по две таблетки през зимата.

Очеболец (Tormentil)

Тази билка също е известна с терапевтичните си свойства при проблеми с очите. Съдържа разнообразие от биоактивни субстанции: хининова киселина, гликозиди, дъбилни вещества. Предполага се, че танините в корените на билката са с най-висока ефективност при синдрома на сухото око.

Начин на приложение:

  • Като компрес: най-лесният начин е с използването на готови 2 пакетчета от корените на билката очеболец. Те се потапят във вряла вода и престояват в нея за около 1 час. След това се изваждат. В получената отвара се потапят памучни тампони. Те се поставят върху клепачите за около половин час, като през 5 минути се сменят с нови тампони.
  • Промивки: по-горе получената отвара може да бъде използвана за промиване на очите 3-4 пъти дневно.
  • Чай: използва се по-горе споменатата рецепта. Ако не разполагате с пакетчета може да използвате и ситно нарязания корен. Поставяте 2 супени лъжици от ситно нарязания корен на Очеболец в 300 милилитра вряща вода. Оставяте са ври 5 минути, накисвате за още 15 минути, прецеждате и готово. Чаят се пие 3-4 пъти дневно.
  • Хранителна добавка на капсули: Препоръчва се 3000 милиграма максимална дневна доза, разделена в три приема.

Бразилският женшен (Сума)

Тази билка е разпространена в Южна Америка. Те е една от най-универсалните билки, „лек за всяка болежка”. Използва се коренът на растението, които е богат на пфафозиди, разнообразие от микроелементи и витамини.

Бразилският женшен има редица положителни свойства, които укрепват целият организъм: имуномодулиращ ефект, противотуморен, антиоксидантен, антибактериален, противовъзпалителен, възстановява хормоналния баланс (най-вече на половите хормони), силни адаптогенни свойства.

Подобрявайки тонуса на цялото тяло и укрепвайки кръвоносните съдове Сума води до подобрено кръвообращение на всички тъкани, включително и тези в очния сегмент, благоприятствайки по-бързата регенерация, чрез добра нутриция (изхранване). По този начин би могъл значително да намали симптомите свързани със синдрома на сухите очи.

Начин на употреба:

  • Хранителна добавка на капсули: дозата е 4 500 милиграма, разделена в 3 приема, след хранене.
  • Чай – към 300 милилитра вряла вода се добавя една чаена лъжица корени на прах от сума. Вари се 10 минути и се кисне още 20. Рецептата е за една чаша чай. Пият се до 3-4 чаши чай на ден.
5.0, 9 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

ЛюбопитноЗдравни съветиАлтернативна медицинаЛеченияХранене при...ЛайфстайлНовиниНормативни актовеМедицински изследванияСпециалистиЗаведенияБотаникаИсторияХрани и ястияСнимкиОрганизацииРецептиДиетиСпортПроизводителиАптекиКлинични пътеки