Липата - дървото на съня

Благотворното действие на липата е добре известно от древността. Цветовете й помагат на добрия сън и облекчават спазмите. А удоволствието от чаша липов чай е несравнимо!

Животът на липата често продължава стотици години, короната й е много красива, а цветовете - силно ароматни. Тя може да бъде дива или питомна, среща се главно в Европа и Мала Азия. Във фитотерапията се използват и цветовете, и пъпките, и пластът под кората на стъблото:

За спокоен сън

Цветовете на липата съдържат флавоноиди и активното вещество фарнезол, което действа на мозъчните рецептори на бензодиазепините и анксиолитичните вещества, без да предизвиква вторичните нежелани ефекти на химическите вещества. С това се обяснява успокояващото действие на липовия цвят и по-лесното заспиване след чаша липов чай. Отварата се получава като 5-6 цвята се залеят с 200 мл вряла вода. Чашата се похлупва и се оставя така за около 15 минути. След това се прецежда и се пие половин час преди лягане.

За добрия сън на най-малките е по-добре да се използват пъпки от Сребролистна липа (Tilia tomentosa). Леко лепкави, те се берат преди появата на първите листа, когато все още са изпълнени с ембрионални клетки, богати на гиберелини - хормони на растежа. Успокояващият ефект се постига с една капка екстракт от пъпки на килограм телесна маса на детето (на възраст над 2,5 години). Разтворете екстракта в липова отвара или в чаша вода. Няма никакви противопоказания.

Други интересни ползи за здравето от липа включват способността й да подобрява имунната дейност, да успокоява, да детоксикира, да намалява възпалението и кръвното налягане. Има данни, че има известна роля в превенцията на рак.
Различните видове липа имат известни различия в някои компоненти и ефекти. Смята се, че дребнолистната липа (Tilia cordata) е с най-мощни лечебни свойства. Тя е широко разпространена в цяла Европа и Западна Азия. Използва се:

Срещу тревожност

Едно от най-честите приложения на липовия чай е като средство срещу безпокойство. Ако страдате от чести промени в настроението или хроничен стрес, чаша липов чай може да бъде разумно допълнение към здравословния Ви режим. Същевременно, липовият чай има незначителен ефект върху хормоналните нива.

Неутрализация на свободните радикали

Како при редица билки, и тук, съдържанието на антиоксиданти е сред основните качества на липата. Антиоксидантните съединения кверцетин и кемпферол действат срещу свободните радикали и премахват вредните странични продукти от клетъчното дишане и подобряват цялостното здраве. Те са особено ефективни за защита на кожата от признаците на стареене и вредните ефекти от излагане на слънце.

Детоксикация на организма

Р-кумаровата киселина е друго особено полезно съединение, открито в липата и липовия чай. То е известно като средство за изпотяване, което е ефективен начин за освобождаване на токсините от тялото, заедно с излишните соли, мазнини, вода и чужди вещества. Това качество на липата я прави ценна за хора, страдащи от повишена температура и треска – изпотяването може да помогне за по-бързо понижаване на температурата и да предотврати трайно увреждане на органите и системите.

Настинка и грип

В допълнение към стимулиране на изпотяването и борбата с треската, липата допринася и за справяне с други симптоми на настинка и грип, като възпаление и оток на лигавиците в цялата устна кухина и дихателни пътища. Това може да допринесе за намаляване на кашлицата и дразненето, което е и честа причина липата да се използва като домашен лек за възпалено гърло и кашлица. Липовият чай може да е от полза и за премахване на натрупванията от секрети слуз в дихателните пътища.

Възпаление

За тези, които страда от тензионно главоболие и възпалителни заболявания, като артрит и подагра, липовият чай може да бъде също от полза. Така, както намалява възпалението на дихателните пътища, липовият чай помага и за понижаване на налягането и възпалението на кръвоносните съдове. По този начин предотвратява повишаването на налягането и напрежение в малките капиляри, което често е основата на главоболие и отока на тъканите при артрит.

Превенция на рак

Поради впечатляващия арсенал от антиоксиданти, липата е определяна като претендент за средство за превенция и подпомагане на терапията при различни форми на рак. Антиоксидантните съединения кверцетин и кумарин противодействат на свободните радикали и предизвикваната от тях апоптоза (клетъчна смърт) или мутация в здрави клетки, което често води до рак.

Стомашно неразположение

Ако страдате от стомашно неразположение, подуване на корема, запек или спазми, една чаша липов чай може да реши проблема за кратко време. Комбинацията от съединения и химикали, открити в липата може да намалят дискомфорта в стомаха и да стимулират храносмилането.

За подобряване на отделителната функция

Дървесният пласт под кората има благотворно въздействие при бъбречни камъни и болезнени спазми заради съставките си кумарири и флороглуциноли. Препоръчва се за прочистване на черния дроб, жлъчката и пикочните пътища. Най-добър резултат има кората на дивата липа Tilia sylvestris, растяща на надморска височина 1000-1500 метра. За целта, 40 грама кора се вари в 1 литър вода в продължение на 10 минути, после се оставя да кисне до час преди консумацията. Приема се в продължение на 10-20 дни за дълбоко прочистване на отделителната система. Не се препоръчва при наличие на едри бъбречни и жлъчни камъни, тъй като може да предизвика чернодробни и бъбречни спазми.

Кои са най-добрите комбинации?

Успокояващо действие има коктейлът от листа от липа, маточина и върбинка.

Подходящо се съчетават също отвара от цвят на липа и портокалово дърво с масажи с ароматни масла от лайка и сладък портокал.

Липов мед

Ароматът на ранните, резедави на цвят цветове на липата привличат пчелите, които извличат активните вещества на дървото, включително и фарнезола. Тази ароматна молекула се съдържа и в липовия мед и му придава успокояващо и антиспазмотично действие. Чаена лъжичка липов мед, разтворен в чаша липов чай и ... ефектът се удвоява.

И все пак, не бива да се забравя, че има хора, които са алергични към липа, затова, преди да посегнете към липата и чаят от нея, уверете се, че вие не сте от тях. Също така, не пийте повече от 3 чаши липов чай на ден!

Ако сте бременна или кърмите е по-добре да избягвате липов чай! Също така, ако имате сърдечно заболяване, тъй като липовият цвят може да има негативно взаимодействие с някои лекарства.