Етерични масла срещу болка в ставите

Болка в мускулите и ставите е проблем, от който се оплакват голям брой хора, от различни възрасти. Най-често оплакванията засягат коляното, рамото, тазобедрената става, китките и глезените. Ставната болка може да бъде остра или хронична. Може да бъде резултат от краткотрайно увреждане или да е свързана с по-дълготрайно заболяване или проблем. Сред възможните причини за болка в ставите са:

• лаймска болест
• ревматична полимиалгия;
• навяхвания;
• рак на костите;
• луксация;
• подагра;
• счупени кости;
• хипотиреоидизъм.

Болкоуспокояващи етерични масла

Много етерични масла съдържат аналгетични (намаляващи болката) и противовъзпалителни съставки, които могат да осигурят облекчение на симптомите при различни ставни проблеми, свързани с болка и възпаление. Най-подходящи етерични масла за облекчаване на болки в ставите са:

Етерично масло от карамфил

Карамфил (Syzygium aromaticum) е вечнозелено дърво, растящо на места като Индонезия. Има големи, лъскави листа и пъпки, които зреят до тъмночервен цвят. В тях се съдържа етерично масло със сладък и пикантен аромат. Високото съдържание на фенол - евгенол в маслото от карамфил обяснява аналгетичните и противовъзпалителни свойства, които са от полза за справяне с болката в ставите.

Използвайте го в ниско разреждане и първо извършете тестване върху малък участък от кожата, тъй като етеричното масло на карамфила може да предизвика кожна чувствителност и дразнене на лигавиците при хора с алергии или чувствителна кожа.

Подходяща комбинация за болки в ставите при фибромиалгия, лупус и артрит е етерично масло от карамфил с масло от сладък портокал и канелено масло, а като базисно масло - кайсиево масло (Prunus armeniaca).

Етерично масло от евкалипт

Маслото от евкалипт съдържа активно съединение, наречено евкалиптол, което води до разширение на кръвоносните съдове (вазодилатация), което, от своя страна, осигурява по-добър поток на кръвта и в съчетание със силните болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства на евкалипта, спомага за облекчаване на болката и възпалението в ставите.

Етерично масло от риган

Етеричното масло от риган действа като отлично загряващо и успокояващо средство, чрез което спомага за облекчаване на болката в ставите и мускулите. Други известни полезни качества на маслото от риган са регулиране на кръвното налягане, облекчение на артрита и лошо храносмилане.

Етерично масло от лавандула

Противовъзпалителните и аналгетични свойства на маслото от лавандула го правят подходящо за облекчаване на болки в мускулите и ставите. Освен това, може също да спомогне за успокояване на ума и тялото, за премахване на излишния стрес, безпокойството и напрежение, които също са сред потенциалните причини за напрежение в мускулите и болка в ставите.

Етерично масло от мента

Ментовото масло е подходящо за справяне с редица форми на болка, включително болки в ставите и мускулна болка. Етеричното масло от мента е освежаващо и релаксиращо. Добавете го към ваната или просто го втрийте в кожата над болезнената става, за да се възползвате от свойствата му.

Противовъзпалителни етерични масла

Етерично масло босилек

Маслото от босилек е спазмолитично средство, което спомага за облекчаване на напрежението в мускулите и също така действа като антисептик, мускулен релаксант и противовъзпалително средство, което го прави чудесен за намаляване на болката, причинена от възпаление.

Етерично масло от канела

Канела (Cinnamomum zeylanicum) е друго тропическо дърво, открито в региони като Южна Индия и Шри Ланка. Както листата, така и кората на канеленото дърво се използват за извличане на етерично масло. Листата са големи и жилави.

Основният химически компонент на етеричното масло от канела са феноли, а именно евгенол. Етеричното масло от кората на канелата съдържа високо съдържание на цинамалдехид, алдехид. В етерично масло от листата на канела също се съдържат тези два компонента (плюс други), но в различни количества.

Избягвайте използването на етерично масло от канела по време на бременност! Тъй като може да причини чувствителност на кожата и дразнене на лигавиците, трябва да се използва при ниско разреждане. Извършете кожен тест за чувствителност преди употреба.

Етерично масло джинджифил

Джинджифилът отдавна е известен като подправка с редица полезни ефекти върху здравето при консумация, но етеричното масло от джинджифил може да се прилага и външно, под формата на лапа или компрес върху болезнените стави. Благодарение на антибактериалните и противовъзпалителни способности на корена от джинджифил, той е отлично натурално средство за облекчаване на болка в ставите и мускулните спазми. Възпалителни състояния като артрит ще се повлияят благоприятно от масло от джинджифил, тъй като може да успокои симптомите.

Етерично масло лайка

Тази билка е известна със свойствата си да отпуска и подобрява съня, но може да се използва и за облекчаване на болка в ставите. Това се обуславя от действието на маслото от лайка да намалява възпалението. Необходимо е просто да масажирате болезнената става с разредено масло от лайка, за да получите облекчение.

Как да използваме етерични масла за облекчаване на болка в ставите?

Никога не използвайте чисто етерично масло за нанасяне директно върху кожата, тъй като тези масла са силно концентрирани и могат да провокират дразнене или увреждане на кожата, ако се използват неразредени. За разреждане може да използвате други масла, означавани като масло носител. Маслата носители са наситени с мастни киселини растителни масла, които спомагат за разсейване на малките молекули етерични масла. Подходящи за разреждане са арганово масло, кокосово, сусамено, масло от сладък бадем, масло от жожоба, масло от грозде, макадамия и много други.

Най-добрият начин за приложение на етерични масла срещу болки в ставите е чрез масаж, два или три пъти дневно. Трябва да имате предвид, че ефективността и степента на облекчение в голяма степен ще зависимост от причината за болката и други фактори.

Други начини за използване на етерични масла срещу болка в ставите и мускулите са ароматерапия, по време на баня или чрез топъл или студен компрес.

Накисващата вана за болка в коляното

За да си приготвите тази лечебна вана, имате нужда от:

• Епсомова сол - 1 до 2 чаши
• масло от мента - 6 капки
• масло от розмарин - 4 капки
• масло от кипарис - 5 капки
• масло от лавандула - 3 капки

Започнете с подготовката на водата за вана и добавете епсомовата сол. След като се разтвори напълно, добавете етеричните масла. Потопете болезненото коляно изцяло във водата и го задръжте 20-30 минути.

Затопляща масажна смес срещу болка в ставите

Нужни са:

• масло от риган - 4 капки
• евкалиптово масло - 5 капки
• масло от градински чай - 4 капки
• масло от кориандър - 3 капки
• масло от розмарин - 6 капки
• масло от римска лайка - 5 капки
• масло носител по избор - 60 мл

Смесете съставките в стъклена бутилка и след това масажирайте болезнената става с него.

Още алтернативни начини за облекчаване на болката в ставите може да научите в темата: Синапена лапа при кашлица и болка в ставите

Консултирайте се с Вашия лекар или със сертифициран ароматерапевт, преди да използвате етерични масла, за да сте сигурни, че предписаните лекарства или лекарства без рецепта не взаимодействат с етерично масло.