Изтръпване на краката

Изтръпване на краката: неприятно усещане, което се описва като пълзене на мравки по краката, убождане от множество иглички или парене. Известно е още като парестезия. Много често усещането се изпитва при продължително седене или след като прекалено дълго сте били в една и съща позиция.

Изтръпването е резултат от притискане на сетивните нерви, които инервират долните крайници. Това притискане нарушава притока на кръв към тази зона и причинява усещане за изтръпване. Обикновено след раздвижване то бързо изчезва. При продължително усещане за изтръпване, често повтарящо се и съпроводено с други признаци (сърбеж, болка, мускулна слабост) може да се касае за друга по-сериозна причина.

Изтръпването на краката може да се дължи на:

• Психични и поведенчески разстройства – безпокойство.
• Травми, отравяния и някои други последици от въздействието на външни причини – нараняване (в областта на гръбначния стълб, бедрата, глезените и стъпалата), алкохолизъм, измръзване.
• Болести на нервната система – периферна невропатия, синдрома на тарзалния тунел, увреждане на n. fibularis, хронична възпалителна демиелинизираща полиневропатия, синдром на Гилен-Баре (Guillain–Barre syndrome), множествена склероза.
• Болести на ендокринната система, разстройства на храненето и на обмяната на веществата – захарен диабет (диабетна невропатия), амилоидоза, недостиг на витамини (Е, B1, B6, B12, ниацин).
• Новообразувания
• Инфекциозни и паразитни болести – херпес зостер, варицела зостер, ХИВ/СПИН, цитомегаловирусни инфекции, вирус на Епщайн-Бар (EBV), Лаймска болест (Lyme disease).
• Болести на костно-мускулната система и на съединителната тъкан – ревматоиден артрит, ишиас.
• Болести на органите на кръвообращението - дълбока венозна тромбоза.
• Други – интензивни тренировки и физически натоварвания.

По-чести причини за изтръпване на краката

Безпокойство

Много хора имат усещане за изтръпване на крайниците в резултат на хронична тревожност и стрес. Изтръпването може да се влоши при опити за заспиване или по време на паник атака.

Повече информация в темата: "Безпокойство и възбуда".

Захарен диабет

Голяма част от хората с диабет страдат от усложнение известно като диабетна невропатия. Това усложнение обикновено започва с изтръпване на краката и постепенно преминава и към ръцете. Диабетната невропатия е резултат от увреждане на нерви, причинено от хронично високи стойности на кръвната захар.

Допълнителна информация за състоянието в темата: "Диабет".

Недостиг на витамини

Недостатъчните количества на определени витамини могат да се проявят с изтръпване на крайниците. Най-често това се случва при недостиг на витамин В12. Недостигът му се свързва със злокачествена анемия и периферна невропатия.

Ишиас

Състоянието е резултат от увреждане или притискане на седалищния нерв. Характеризира се с изтръпване или болка, обикновено в задните части на засегнатия крак, като може да се разпространява и надолу по крака. По-често засегнат е само единия крак.

Още за състоянието в: "Ишиас".

Диагностика

Необходимо е да посетите лекуващия Ви лекар, за да постави конкретна диагноза. Той ще Ви зададе въпроси относно симптомите, които имате – кога е започнало изтръпването, кога се подобрява, при какви условия се влошава, колко дълго продължава и други. Отговорите на тези въпроси в съчетание с констатациите от физическия преглед и назначените изследвания ще помогнат за насочване към правилната диагноза.

Прогноза

Каква ще е прогнозата зависи от причината за изтръпването на краката. Например: ако краката Ви често изтръпват в резултат на прекалено дълго стоене в една позиция, това което може да направите е често да сменяте позите и да се раздвижвате; ако обаче изтръпването е резултат от по-сериозна причина, прогнозата ще зависи от това до колко адекватно ще се справите с проблема.

Как да облекчите симптомите?

На първо място се препоръчва почивка. Добре е да легнете и да повдигнете краката.
В зависимост от причината за изтръпване може да се наложат горещи или студени компреси. Студеният ще облекчи наличието на отоци, а горещият се повиши притока на кръв и ще отпусне мускулите.
Лекият масаж също ще спомогне да се стимулира притока на кръв към краката и ще облекчи изтръпването.

Допълнителна информация за изтръпването на долните крайници може да откриете в:

"Изтръпване на ходилата";

"Изтръпване на петите".