Възстановяване след извънматочна бременност

› Въведение

› Физическо възстановяване

› Психическо и емоционално възстановяване

› Забременяване след извънматочна бременност

› Полезни съвети

Въведение

Процесът на възстановяване след извънматочна бременност е строго индивидуален и отнема различен период от време, изисквайки различен набор от средства за подпомагането му. Физическото възстановяване зависи до голяма степен от вида на лечение (оперативно или консервативно) и обикновено отнема между четири и осем седмици. Психическото и емоционално възстановяване могат да отнемат повече време, често изискват консултация с психолог, подкрепа от близките, подходяща суплементация. Забременяването след извънматочна бременност е възможно, но може да е затруднено, поради което изисква консултация със специалист.

Оптималното възстановяване след извънматочна бременност е процес, през който отделните жени преминават с различна скорост, с прояви, които варират в много широки граници и могат да засегнат социалния, личния и професионален живот. Подкрепата от лекуващия лекар, семейство и близки е изключително важна в този период.

Физическо възстановяване

Физическото възстановяване след ектопична (извънматочна) бременност зависи от редица фактори, като с най-голяма тежест са начинът на лечение на бременността (оперативно или медикаментозно), редица индивидуални фактори от страна на жената, включително възраст, подлежащи заболявания, прием на лекарства и много други.

Най-общото физическото възстановяване след извънматочна бременност включва:

• време за възстановяване: при извършване на лапароскопска интервенция за премахване на бременност, пълното възстановяване може да отнеме до около четири седмици, докато при отваряне на коремната кухина (лапаротомия) възстановяването може да отнеме до два месеца. Времето за възстановяване след прекъсване на извънматочната бременност с лекарства е по-кратко, но изисква стриктно наблюдение и лабораторни изследвания
• симптоматично лечение: жените може да се оплакват от болка, дискомфорт в тазовата област, бърза умора при повишена физическа активност, поради което се препоръчва симптоматично лечение с подходящи противовъзпалителни средства и аналгетици
• щадящ режим и почивка: необходимо е въздържане и избягване на вдигане на тежки предмети (в първите седмици не повече от пет килограма, до края на първия или втория месец не повече от десет килограма) и сериозно физическо натоварване, но ежедневните разходки следва да се насърчават, тъй като подобряват циркулацията и подпомагат възстановяването
• въздържане от полови контакти: обикновено се препоръчва въздържане от полови контакти за период от поне четири до шест седмици от една страна за пълно възстановяване и намаляване риска от вторична инфекция или травма, но от друга страна за намаляване риска от развитие на нова бременност в толкова кратък срок след ектопичната
• витамини и минерали: при значителна кръвозагуба, тежка операция или след лечение с метотрексат може да се наложи провеждане на курс от няколко месеца с прием на желязо, магнезий, витамин Б12, витамин Д за укрепване на тялото и оптимизиране на физическото възстановяване

Наличието на симптоми, дискомфорт или притеснения следва да се консултират с лекуващия лекар, тъй като някои от тях може да са белези на начеващи късни усложнения след проведеното лечение и да изискват допълнителни мерки.

Психическо и емоционално възстановяване

Физическото възстановяване обикновено протича значително по-леко и плавно, докато психическото и емоционално възстановяване често могат да отнемат значително повече време и крият риск от различни по вид и тежест допълнителни усложнения, включително депресия, тревожност, социална изолация, нарушения на съня и много други.

За подпомагане на психическото и емоционално възстановяване при жените след извънматочна бременност се препоръчва:

• консултация със специалист: робата с психолог може значително да улесни преминаването през емоционалната буря, тъй като специалистите имат техники и методи, чрез които да помогнат на жените да разберат, назоват, разпознаят и да се справят със своите емоции. Често жените са изправени пред широка палитра от негативни емоции, включително скръб и тъга, гняв, чувство за вина, страх, тревожност и други, с които трудно могат да се справят без пълната подкрепа на близки и на специалист
• упражняване на любимо хоби: упражняването на любимо хоби (плетене, шиене, пъзели, градинарство, спорт), прекарването на достатъчно време на открито, практикуването на различни техники за релаксация могат значително да подпомогнат психическото възстановяване и следва да се насърчават. Връщането на работа твърде скоро след извънматочна бременност и лавината от професионални и битови ангажименти могат да забавят процеса
• подкрепа от близки и роднини: семейството, приятелите и близките на жената са особено важни в процеса на възстановяване, като следва да оказват така необходимата подкрепа, да изслушват, без да критикуват, както и да подпомагат физическото и психическо възстановяване на жената (ежедневни срещи, помагане с готвене, почистване на дома, пазаруване и други)
• прием на добавки: при необходимост и под наблюдение на лекуващия лекар могат да бъдат назначени някои добавки за подпомагане на психическото възстановяване, главно съдържащи някои витамини, минерали, лечебни растения, като например фолиева киселина, желязо, витамин Д, витамини от група Б, магнезий, омега-3 мастни киселини, витекс, червена детелина, лайка, мента, коприва, женшен и други

Оптималното психическо, емоционално и физическо възстановяване са ключови за осигуряване на подходящ терен за последващо забременяване и износване на плода, като целта е подсилване на тялото на жената, емоционална подкрепа и психическа стабилност.

Забременяване след извънматочна бременност

Забременяването и нормалното износване на плода след прекарана извънматочна бременност може да отнеме различно време при отделните жени, като първите опити за бременност следва да стартират след безопасен интервал от време, така че ако са успешни, тялото и психиката на жената да са напълно подготвени.

При планиране на забременяване след извънматочна бременност се препоръчва:

• след колко време е безопасно: липсва единен отговор на въпроса след колко време е безопасно при отделните жени, но най-общо се препоръчва изчакване от три до шест месеца, в някои случаи дори повече, като целта е предоставяне на необходимото време за възстановяването на ума и тялото. През този период усилията следва да са насочени към подкрепа на организма, повишаване на имунитета и устойчивостта към вредни въздействия, възстановяване на наличен недостиг или дефицит
• регулярни консултации и проследяване: препоръчва се консултация със специалист (акушер-гинеколог) за оценка на фертилността, като може да се наложи извършването на някои лабораторни и образни изследвания, включително оценка на проходимостта на маточните тръби, проследяване на овулацията, хормонални изследвания и други
• подходящ режим по време на бременност: тъй като първите няколко седмици при настъпване на бременност жените не могат да разпознаят бременността, се препоръчва здравословен режим преди и по време на бременността, включващ балансирана диета, допълнителен прием на витамин Б9, консултация със специалист при поява на симптоми, лечение на подлежащи възпалителни заболявания и други

След установяване на настъпила бременност, жените подлежат на по-чести от обичайното прегледи и изследвания, тъй като има известен риск от последваща извънматочна бременност, някои патологии през бременност, еклампсия и прееклампсия и други.

Полезни съвети

Независимо от вида и тежестта на извънматочната бременност, развитието на усложнения и засягането на репродуктивните възможности, след лечение се препоръчват някои общи мерки, които имат за цел цялостно подсилване на организма, редукция на излишния стрес и възможност за осигуряване на пълно възстановяване на организма.

Всяко лечение следва да се консултира с лекуващия лекар, като при някои жени може да се наложи провеждане на допълнително медикаментозно лечение, прием на добавки, лечение с билки, подходяща физиотерапия и други, но при всички жени се препоръчва:

• здравословно хранене: пълноценно и балансирано хранене с прием на пресни плодове и зеленчуци, месо, риба, яйца, ядки, пълнозърнести храни, достатъчно течности с ограничаване на транс мазнините, сладките изделия, консервирани и силно преработени храни, газирани напитки, алкохол
• регулярна физическа активност: след лечението се препоръчва плавно и постепенно възвръщане в разумни срокове към обичайната физическа активност, като регулярното и подходящо за състоянието движение позволява подобряване на системната циркулация и лимфообращение, подобряване на настроението, ускоряване на физическото и емоционалното възстановяване
• отсъствие от работа: след извънматочна бременност е необходимо осигуряване на достатъчно време за почивка и възстановяване, като се препоръчва отлагане на професионалните задължения за достатъчно продължителен период от време, тъй като стресът и преумората от работата, както и физическото и психическо претоварване, могат да имат неблагоприятен ефект, да забавят възстановяването или дори да провокират развитието на усложнения

Възстановяването след извънматочна бременност е процес, който отнема различно време и изисква различни мерки при отделните жени, но към който следва да се подхожда изключително сериозно във връзка с рисковете, които крие ектопичната бременност, както за физическото, така и за емоционалното и психическо благосъстояние на жените.

Изображения: freepik.com