Други прояви на депривация МКБ T73.8

Липсата на сън е състояние на недостиг на достатъчно сън, като може да бъде хронична или остра. Хроничният дефицит на сън може да доведе до умора, сънливост през деня, несръчност, понижена трудоспособност и отслабване или наддаване на тегло. Този вид други прояви на депривация влияе отрицателно върху мозъка и когнитивните функции.

Няколко проучвания сравняват ефектите на състоянието на остра тотална депривация от сън и хронична частична депривация от сън. Пълна липса на сън за дълги периоди е невъзможно човек да осъществи, освен ако не страда от фатална фамилна инсомния. Кратки микросънища не могат да бъдат избегнати. Дългосрочно тотално лишаване от сън е причинило смърт при лабораторни животни.

Като цяло, лишаването от сън може да доведе до:

• болки в мускулите
• обърканост, пропуски в паметта или загуба на памет
• депресия
• халюцинации
• тремор на ръцете
• главоболие
• физическо неразположение
• гнойно възпаление на клепача (ечемик на окото)
• чувствителност към студ
• периорбитална подпухналост, известна като "торбички под очите"
• повишено кръвно налягане
• повишени нива на хормоните на стреса
• повишен риск от диабет
• повишен риск от фибромиалгия
• раздразнителност
• нистагъм
• затлъстяване / отслабване
• припадъци
• изблици на раздразнение при деца
• прозяване
• мания
• симптоми подобни на: психоза или разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност

Лишаването от сън може да увреди мозъка и когнитивните функции. Проучване е изследвало активността на мозъка при хора, лишени от сън, извършващи прости словесни обучителни задачи. Проучването показва, че регионите на префронталния кортекс на мозъка, зоната, която поддържа умствените способности като работна памет и логическото и практическото мислене, показва по-голяма активност в сънливите хора.

Изследователите тълкуват този резултат, като посочват, че мозъкът на лишените от сън хора е трябвало да работи по-усилено от този на хората, нелишени от сън, за изпълнение на дадена задача. От това изследователите правят заключението, че мозъкът на хора, изпитващи този вид други прояви на депривация, се опитва да компенсира неблагоприятните последици, причинени от депривацията от сън.

Темпоралният лоб, който е зона на мозъка, участващ в езиковия процес, се активира по време на вербалното обучение в отпочинали лица, но не и на лишените от сън хора. Париеталният лоб, неактивиран при отпочинали лица по време на вербалното упражнение, е по-активен, когато хората са лишени от сън. Въпреки че производителността на паметта е по-малко ефективна с депривация на сън, по-голяма активност в париеталната област е свързана с по-добра краткосрочна памет.

Проучване предполага, че лишаването от сън може да бъде свързано със сериозни заболявания, като сърдечно-съдови заболявания и психични заболявания, включително психоза и биполярно разстройство. Доказано е чрез изследване на мозъка с ЯМР, че лишаването от сън прави мозъка неспособен да постави емоционално събитие в правилната перспектива и неспособен за контролиран и подходящ отговор на събитието.

Специфичните причинно-следствени връзки между недоспиването и ефекти на психични разстройства са най-добре изразени при пациенти с нарушения в настроението. Измененията в мания при биполярни пациенти често се предшества от периоди на безсъние. Показано е, че лишаването от сън индуцира маниакално състояние при чувствителни индивиди. Лишаването от сън може да представлява крайният път в генезиса на манията, и загуба на съня е едновременно ускоряващ и засилващ фактор за маниакалното състояние.

Проучване показва, че липсата на сън води до намалена секреция на кортизол на следващия ден. Липсата на сън подобрява дейността на хипоталамо-хипофизо-надбъбречната ос (която контролира реакциите на стрес и регулира функциите на тялото, като например храносмилане, имунна система, настроение, секс и използване на енергия), докато потиска хормоните на растежа. Резултатите подкрепят предишни проучвания, които наблюдават надбъбречна недостатъчност при идиопатична хиперсомния.

Сред многобройните физически последици от лишаването от сън, нарушаване на вниманието и работната памет са може би най-важните. Такива пропуски могат да доведат до злополучни резултати, катастрофи и промишлени аварии.

Освен това, в резултат на непрекъснатата мускулна активност без подходящо време за почивка, ефекти, като спазми, са много по-често срещащи се при хора с депривация от сън. Крайните случаи на хора с липса на сън са свързани с хернии, разкъсване на мускулна фасция, както и други подобни проблеми, често свързвани с физическо пренапрежение.

Микросънища възникват, когато едно лице има значителна депривация на сън. Мозъкът се изключва автоматично, попадащ в спящо състояние за период, който може да продължи от една малка част от секундата до половин минута. Лицето заспива без значение с каква дейност се занимава. Микросънищата са подобни на причерняване или безсъзнание и човекът, който ги преживява, не е съзнателно наясно, че те се случват.

Няколко стратегии са често срещани в опитите да се увеличи бдителността и да се противодейства на ефектите от лишаване от сън. Кофеинът често се използва през кратки периоди за увеличаване на будността, когато се изпитва остро лишаване от сън, но кофеинът е по-малко ефективен, ако се приема редовно. Други стратегии включват профилактично сън преди депривацията, дрямка, други стимуланти, както и комбинации от тях. Въпреки това, единственият сигурен и безопасен начин за борба с лишаване от сън е да се увеличи вечер времето на сън.

Възстановяване на когнитивната функция се осъществява по-бързо след остър тотално лишаване от сън, отколкото след хронично частично ограничение на съня. Хроничното лишаване е по-често в ежедневието. Само една нощ на възстановяващ сън може да обърне неблагоприятните ефекти от тотално лишаване от сън.

Подробна информация за "добрия" и пълноценен сън може да прочетете тук:

• Хигиена на съня

Подробна информация за сънотворните медикаменти може да прочетете тук:

• Сънотворни средства

Социалната депривация е вид други прояви на депривация, която се характеризира с намаляване или предотвратяване на културното нормално взаимодействие между индивида и останалата част от обществото. Това лишаване от социални контакти е включено в широка мрежа от взаимосвързани фактори, които допринасят за социалната изолация. Тези фактори включват: психични заболявания, бедност, лошо образование и нисък социално-икономически статус.

Терминът "социална депривация" е малко двусмислен и липсва конкретна дефиниция. Има няколко важни аспекта, които са константно присъстващи в рамките на проучването по този въпрос. Със социалните лишения човек може да имат ограничен достъп до социалния свят поради фактори като нисък социално-икономически статус или лошо образование.

Част от объркване при определянето на социалната депривация изглежда произтича от очевидната прилика със социалното отлъчване. Социалната депривация може да е свързана с или да допринася за социалното изключване, което отлъчване на член на дадено общество от останалите членове на обществото.