Мания за чистота

Манията за чистота е състояние, при което човек изпитва непрекъснато желание за чистене и подреждане на различни предмети и повърхности. Това се повтаря многократно през деня, в дома и местата, на които се намира.

Манията за чистота би могла да се дължи на:

• Психични и поведенчески разстройства - обсесивно-компулсивно разстройство, ананкастно разстройство, мания да докосваш различни предмети, хипохондрия, мизофобия (страх от мръсотия), хермофобия (страх от инфекция).

По-чести причини за мания за чистота

Обсесивно-компулсивно разстройство

Обсесивно-компулсивното разстройство ( ОКР ) е психично заболяване, което причинява повтарящи се нежелани мисли или усещания (обсесии) или желание да се прави нещо отново и отново (компулсии). Някои хора могат да имат както мании, така и принуди.

Формите и симптомите на ОКР могат да се разделят в 4 категории:

• Проверка - Някои хора имат натрапчиви мисли и страхове, че ще навредят на другите или ще бъдат наранени. Прекомерният страх от отговорност за вреда може да доведе до компулсивна проверка на поведението - например многократно да се уверите, че сте изключили печката или ютията. Хората, засегнати от проверка на принудата, описват чувство на непълнота, освен ако не изпълняват определени ритуали или поведения.
• Чистота - някои хора изпитват изключителен страх да не бъдат замърсени с микроби, телесни течности или други вещества - включително абстрактни замърсители като зло или лош късмет. Именно страхът от замърсяване играе ключова роля при манията за чистене.
• Симетрия и подреденост - Често хората с ОКР изпитват необходимостта нещата да бъдат подредени по определен начин. Това желание често е породено от магическо мислене, според което, ако не подредят вещите си по определен начин, нещо ще им навреди. Често хората, обсебени от симетрията имат проблеми с изразяването на гняв по здравословен начин, което може да се дължи на лична история и травма.
• Неприемливи мисли и психически ритуали - Някои хора изпитват чести натрапчиви мисли за неща, които нарушават собственото им чувство за морал и доброта. Опитът за потискане на тези мисли може да доведе до още по-голямо безпокойство, което обикновено води до повече нежелани мисли.

Рискови фактори за развитие на ОКР

Около 2% от населението страда от обсесивно-компулсивно разстройство. То се среща по-често при жените, отколкото при мъжете, като обикновено симптомите се проявяват при тийнейджъри и млади хора.

Рисковите фактори включват:

• Членове на семейството, диагниостицирани с ОКР
• Мозъчна структура - Според проучвания при хората с ОКР има по-голяма свързаност и активност в части от мозъка, свързани с формирането на навици, и в части, които обработват емоциите - особено страха.
• Депресия, тревожност, тикове
• Преживяна травма
• История на физическо или сексуално насилие като дете

Лечение

• Психотерапия - Когнитивно-поведенческата терапия може да помогне за промяна в моделите на мислене. Във форма, наречена предотвратяване на експозиция и реакция, Вашият лекар ще Ви постави в ситуация, има за цел да създаде безпокойство или да предизвика принуда. Ще се научите да намалявате и след това да спрете мислите или действията си за ОКР.
• Релаксация - Методи като медитация, йога и масаж могат да помогнат при стресови симптоми на ОКР.
• Лекарства - Психиатричните лекарства, наречени селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин, помагат на много хора да контролират маниите и принудите.
• Невромодулация
• TMS (транскраниална магнитна стимулация) - Устройството TMS е неинвазивно устройство, което се държи над главата, за да индуцира магнитното поле. Той е насочен към определена част от мозъка, която регулира симптомите на ОКР.

Ананкастно разстройство

Обсесивно-компулсивното разстройство на личността (ОКРЛ) или ананкастно разстройство е разстройство на личността, при което са характерни изключителен перфекционизъм, ред и изрядност. Хората с ОКРЛ също ще изпитват тежка нужда да наложат свои собствени стандарти на външната си среда.

Хората с ОКРЛ притежават следните характеристики:

• Трудно изразяват чувствата си.
• Изпитват трудности при формирането и поддържането на близки отношения с другите.
• Те са трудолюбиви, но манията им към съвършенството може да ги направи неефективни.
• Чувстват възмущение и гняв.
• Те често са изправени пред социална изолация.
• Често изпитват тревожност, която се появява при депресия.

ОКРЛ често се бърка с тревожно разстройство, наречено обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). Те обаче не са еднакви.

Хората с ОКРЛ нямат представа, че има нещо нередно в начина, по който мислят или се държат. Те вярват, че начинът им на мислене и правене на нещата е единственият правилен начин и че всички останали грешат.

Кога да потърсите лекар?

Манията за чистота не е симптом, който е задължително свързан с психическо разстройство. При наличие на други специфични симптоми като натрапчиви негативни мисли, чувство за правда относно начина, по който трябва да се правят нещата и други, обърнете се към Вашия лекар.

Как да си помогнете сами?

Манията за чистота може да бъде породена от стрес или перфекционизъм. За да си помогнете сами отделете време за почивка и релаксация, например чрез йога или медитация.

Изображения: freepik.com