Алтернативно лечение на косопада

Косопадът е много често срещано патологично състояние, характеризиращо се с прогресивна загуба на космите на главата и/или на други части от тялото.

Има редица причини, които могат да предизвикат косопад, като:

• повишени нива на андрогени;
• хормонален дисбаланс от различно естество;
• автоимунни болести (лупус, тиреоидит на Хашимото и други);
• повишен стрес;
• хронична умора;
• недохранване или непълноценно хранене;
• злоупотреба с алкохол;
• тютюнопушене;
• генетична предизпозиция, при постоперативно лъчелечение или химиотерапия на ракови заболявания и други.

По-подробна информация за косопада може да откриете в рубриката Здравни проблеми: Косопад

Алтернативните методи за лечение на косопада се основават основно на възстановяване на клетки, които изграждат фоликула на космите, което е една от предпоставките за ограничаване на косопада и сгъстяване на косата.

Хранителни добавки и косопад

Биотин

Биотинът е витамин, които често се препоръчва за здравето на косата. Дефицитът на биотин може да доведе до изтъняване на косъма на косата и до дейното накъсване и окапване. Предполага се, че биотинът стимулира растежа и възстановяването на косата. Затова се препоръчва приема на 5000 милиграма биотин на ден като хранителна добавка и миенето на косата с обогатен с биотин шампоан.

Друг, естествен начин да си набавите биотин е като добавите към менюто си следните храни:

• черния дроб,
• карфиол,
• сьомга,
• банани,
• моркови,
• яйчни жълтъци,
• сардини,
• бобови растения,
• гъби.

Коензим Q 10

Коензим Q 10 е отговорен за снабдяването на клетките с енергия. Осен това има силни антиоксидантни свойства. В по млада възраст концентрацията в клетките на този ензим е висока. При по–възрастните хора обаче, неговата концентрация намалява и способността за регенерация на клетките силно се ограничава. Това води до застаряване на клетките, те загубват своят регенераторен потенция и загиват. С този механизъм се обяснява и окапването на косата в по–зряла възраст. Приемането на хранителни добавки с Коензим Q 10 повишава енергийния запас на клетките на космените фоликули, с което се благоприятства и възстановяването на косата и се предотвратява по нататъшното оплешивяване.

Мед и цинк

Мед и цинк са микроелементите, които играят основна роля в предотвратяването на косопада. В изследвания в Индия са установени много ниска нива на цинк и мед при пациенти страдащи от алопеция. По тази причина се препоръчва приема на мед и цинк като хранителна добавка за намаляване на косопада и за заздравяване на косата.

Етерични масла

Етеричните масла дават добри резултати при лечението на алопеция. Двойно слепи изследвания потвърждават положителния ефект на етеричните масла върху алопецията. Използваните етерични масла са:

• мащерка,
• розмарин,
• лавандула,
• кедрово дърво,
• жожоба.

Маслото от вечерна иглика също дава много добри резултати при лечението на косопад, поради съдържащата се в него линоленова киселина.

Етеричните масла се втриват всяка сутрин с масажиращи движения.

Билколечение и косопад

Елипта е билка, която е известна още като лъжливата маргаритка има много добър ефект върху лечението на косопада.

Приемането на 2 часа зелен чай дневно има отличен ефект в борбата с косопада. Предполага се, че това се дължи на полифенолите, които се съдържат в зеления чай. Той е подходящ при лечението на алопецията, дължаща се на повишени нива на андрогенния хормон.

Копривата се използва още от древността за лечението на косопад. Копривата прави косата здрава и жизнена, освен това намалява излишното количество серум, което е една от причините за косопада.

Сау палмето (Saw palmetto, Serenoa repens), конкретно неговия екстракт, приеман като хранителна добавка води до намаляване на андрогенната алопеция.

Хранене и косопад

Соята може да бъде добавяне като съставка в шампоан понеже съдържа вещества, които нежно почиства кожата на главата. Освен това се препоръчва и консумацията на соя, защото соята съдържа инозитол и бета-ситостерол, за които има данни, че намалява окапването на косата

Сокът от лук се приема 2 пъти дневно като след около 14 дни започва възстановяването на гъстотата на косата. Препоръчва се пиенето на сок от лук в продължението на 2 месеца.

Чесънът има много добър ефект при лечението на косопада. Олеиновата киселина, която се съдържа в него го прави много добър помощник в борбата с косопада.

Масаж на главата при косопад

На основата на същия механизъм действа и масажирането на главата. С масажа се засилва притока на кръв към главата, а с това се подобрява и кръвообращението. Това създава благоприятни условия за подобряване растежа на косата.

Един от странните, но въпреки това ефективен метод за активиране растежа на косата е чрез стоенето обърнат надолу с главата. Защо този метод би могъл на ви помогне? Предполага се, че до косата не достига достатъчно кръв, а съответно и кислород, което е една от предпоставките за спиране и забавяне растежа на косата. Когато се обърнете надолу с главата, кръвта от тялото се оттича към главата и това повишава степента на оксигенация (насищане с кислород) на кожата на главата и на космените фоликули. Когато има достатъчно количество кислород и хранителни вещества, растежните процеси могат да се подобрят и косата да се сгъсти. Достатъчни са само 10 минути дневно.

Инфрачервени лъчи и косопад

Има данни, че инфрачервените лъчи също имат положителен ефект при борбата с косопада. Предполага се, че инфрачервените лъчи стимулират регенерацията на космените фоликули, с което се обяснява благотворното им действие върху косата.