Често събуждане

Често събуждане е безпокойство по време на сън, дискомфорт, който причинява често събуждане води до повърхностен или лек сън.

Честото събуждане би могло да се дължи на сънна апнея, кошмари, притеснение, напрегнато ежедневие.

Сънна апнея е вид нарушение на съня и се характеризира с прекъсване на дишането или плитко дишане по време на сън. Всяко спиране на дишането се нарича апнея и може да продължи най-малко десет секунди и да достигне до няколко минути и да се повтаря от 5 до 30 пъти на нощ. За да установите наличието на апнея е нужно докато спите някой да ви наблюдава и при първото спиране на дишането може да се говори за сънна апнея.