Изтръпване на ръцете по време на бременност

Изтръпване на ръцете по време на бременност: състояние през периода на бременността, което се проявява с усещане, наподобяващо убождане от множество иглички, парене или пълзене по кожата в областта на ръцете. Доста често бременни жени се оплакват от подобни симптоми през нощта или сутрин при събуждане.

Изтръпването на ръцете по време на бременност може да се дължи на:

• Болести на нервната система - синдром на карпалния тунел, мигрена, притискане на нерв.
• Болести на кръвта, кръвотворните органи и отделни нарушения, включващи имунния механизъм - анемия.
• Болести на ендокринната система, разстройства на храненето и на обмяната на веществата - недостиг на витамини.
• Травми, отравяния и някои други последици от въздействието на външни причини - травма.
• Болести на органите на кръвообращението - ниско кръвно налягане.

По-чести причини за изтръпване на ръцете по време на бременност

Най-честата причина за изтръпване на ръцете при бременни е неправилна или неподходяща поза по време на сън, в резултат на която се притиска нерв.

Друга честа причина е позицията, която бебето заема в матката. То може да притисне кръвоносен съд или нерв, което да доведе до усещане за изтръпване и дори болка. Състоянието преминава при промяна в позициите на тялото (сядане, лягане), приемане на много течности и упражнения като плуване и неподвижно колоездене.

Много от бременните жени усещат изтръпване и болка в резултат на синдром на карпания тунел. Това по-често се установява в третия триместър, но при някой бременни се случва и през първия. Обикновено симптомите на изтръпване са по-остри през нощта. Подуването през бременността е ключов момент за проявата на синдром на карпалния тунел. То оказва натиск върху нерв в областта на китките и причинява болезнени и изтръпващи усещания. Освен това много от бременните се движат по-малко в този период, което се отразява негативно на циркулацията на кръвта. Още един предразполагащ факто е извършването на постоянно повтарящи се движения (например работа на компютър).

Как бихте могли да облекчите изтръпването на ръцете при бременни?

• Опитайте да поставите еластичен бинт или мека ортеза на китката, като я носите дори и през нощта.
• Ако работата ви е свързана с извършването на повтарящи се движения (работа на компютър, свирене на пияно) правете чести почивки и се раздвижвайте.
• опитайте се да не свивате ръцете си по време на сън.
• разклащайте по-често ръцете и китките.

За да предотвратите състоянието е необходимо да сведете до минимум времето прекарано в извършването на интензивни ръчни задачи: писане, шиене, плетене и други.

Още информация за изтръпването на горните крайници в: "Изтръпване на ръцете".