МСМ (метилсулфонилметан) - ползи за здравето

› Какво е МСМ (метилсулфонилметан)

› Ползи за здравето

› Показания за прием на МСМ (метилсулфонилметан)

› Дозировка и продължителност на употреба

› Противопоказания

› Странични ефекти

› Взаимодействия

Какво е МСМ (метилсулфонилметан)

Метилсулфонилметанът (МСМ) представлява източник на сяра, който се открива в много пресни зеленчуци, месо и млечни продукти. Хранителните добавки с метилсулфонилметан съдържат синтетичен МСМ, който показва обещаващи резултати за повлияване на възпалителни ставни и мускулни заболявания, подобряване на физическата издръжливост, но и за профилактика и като част от комплексното лечение на редица заболявания.

Ползи за здравето

МСМ (метилсулфонилметан) под формата на хранителна добавка през последните години показва многообещаващи резултати във връзка със своите ползи за организма. Едни от потвърдените и с голямо клинично значение ползи и ефекти на МСМ (метилсулфонилметан) включват:

• противовъзпалителен ефект: МСМ повлиява широк кръг от проинфламаторни цитокини, участващи във възпалителните процеси и допълнително съдейства за повишаване нивата на глутатион. Във връзка с изразената противовъзпалителна активност продукти с МСМ могат да се използват и за овладяване на възпалението, асоциирано с алергични състояния
• антиоксидантна активност: МСМ сам по себе си показва известна антиоксидантна активност, но ефектът се дължи главно на повишаването нивата на глутатион, считан за един от най-мощните ендогенни антиоксиданти, който се бори активно с оксидативния стрес и повишените нива на свободните кислородни радикали

• аналгетична активност: макар проучванията да са ограничени е установено, че приеман в по-високи дози МСМ може да доведе до обезболяващ ефект при някои ставни, костни и мускулни заболявания, главно с възпалителна етиология
• подпомага продукцията на колаген и кератин: приложен локално или перорално МСМ стимулира продукцията на еластин, колаген, кератин и по този начин съдейства за подобряване състоянието на съединителната тъкан, хрущяла, кожата, лигавиците

Показания за прием на МСМ (метилсулфонилметан)

Във връзка със своите изразени противовъзпалителни свойства, ефекти върху колагена и кератина МСМ намира приложение при изключително широк кръг разностранни заболявания. Ефективността му не е потвърдена при всички от тях, но резултатите са обещаващи. Добрият профил на безопасност и евентуалните ползи го правят подходящо средство за включване в комплексната терапия при следните състояния:

• в спорта: МСМ се използва широко в спорта за превенция за мускулни разтежения, ставни увреждания, скованост, мускулна треска и други, като подпомага възстановителните процеси, намалява мускулната болка
• различни форми на артрит: най-популярното приложение на МСМ, особено в комбинация с други хондропротектори, като глюкозамин и хондроитин, е в комплексното лечение на различни форми на артрит, включително остеоартрит, ревматоиден артрит, но също и при бурсит, тендинит, тендосиновиит и други, като повлиява болката, подобрява подвижността и намалява подуването

• кожни заболявания: във връзка със съдържанието на сяра и подпомагане продукцията на колаген, еластин и кератин, МСМ може да се използва локално или системно в терапията на някои кожни заболявания, включително розацея, акне, превенция на фини линии и бръчки, слънчево изгаряне, при белези, стрии, наранявания на целостта на кожата и други
• косопад: МСМ, самостоятелно или в комбинация с колаген, хиалуронова киселина и други, може да се използва за овладяване проявите на сезонен косопад, стимулиране растежа на косата и забавяне на процесите на стареене в космените фоликули
• сезонни алергии: локалното приложение под формата на назален спрей може да облекчи част от проявите при сезонни алергии
• стомашно-чревни заболявания и хемороиди: ограничени проучвания показват ефект за намаляване на болката, ограничаване на кървенето и раздразнението при локално приложение на МСМ за лечение на хемороиди. Пероралният прием показва обещаващ благоприятен ефект при някои възпалителни чревни заболявания, синдром на пропускливите черва, хранителни алергии и непоносимости и други
• в онкологията: през последните години се проучва антитуморният потенциал на МСМ, като се наблюдават добри резултати при изследвания с клетъчни линии и повлияване на някои видове рак (езофагеален, колоректален, кожен, рак на пикочния мехур и други)
• други: МСМ може да се приложи при изключително широк кръг състояния, включително диабет, чернодробни заболявания, за подобряване на липидния профил, при невродегенеративни заболявания, в комплексното лечение на някои инфекции, при възпалителни очни заболявания, главоболие, включително мигрена, за стабилизиране на настроението, повлияване на кръвното налягане и много други, като са необходими допълнителни изследвания за потвърждаване на благоприятните ефекти

Дозировка и продължителност на употреба

Добавките, съдържащи МСМ (метилсулфонилметан), са налични под различни лекарствени форми, включително таблетки, капсули, прах за разтваряне във вода, форми за локална употреба (гел, лосион, крем) и други.

Най-често се прилагат в дневна доза от три грама, разпределена в един или няколко приема.

Проучвания показват безопасност и на високи дози, включително достигащи между два и четири грама на килограм на ден.

Обикновено приемът продължава между три и шест месеца, след което е необходима кратка пауза и при необходимост курсът може да се повтори.

Противопоказания

Липсват абсолютни противопоказания за употребата на МСМ (метилсулфонилметан), но поради ограниченията в проучванията със субстанцията за оптимизиране на терапията и ограничаване излишните рискове се препоръчва избягване на употребата му при:

• бременност и кърмене: липсват данни за безопасността и ефектите на МСМ (метилсулфонилметан) върху плода, поради което се препоръчва избор на потвърдено безопасни алтернативи
• разширени вени и хронична венозна недостатъчност: прилагането на локални форми, съдържащи МСМ, при лица с разширени вени и нарушения в кръвообращението, може да увеличи подуването и болките в областта. Данните за пероралния прием са ограничени, поради което се препоръчва предварителна консултация с лекуващия лекар

Странични ефекти

Добавките с МСМ (метилсулфонилметан) се считат за безопасни, като приемът дори на високи дози не се асоциира с риск от сериозни странични ефекти. Изследвания в областта са показали, че дори в дози от 2 грама на килограм тегло не водят до сериозни странични ефекти.

При сензитивни лица, при наличие на определени подлежащи състояния и индивидуални особености при малък процент от пациентите може да се наблюдават леки, обратими и бързопреходни странични ефекти, дори при прием на ниски дози.

Най-често се съобщава за стомашно-чревен дискомфорт, включващ гадене, повръщане, болки в корема, подуване, диария. При локална употреба в редки случаи са описани зачервяване, раздразнение, сърбеж.

Взаимодействия

Едновременната употреба на МСМ (метилсулфонилметан) с други лекарства и добавки следва да се контролира от лекуващия лекар с цел оптимизация на терапията и минимизиране рисковете от странични ефекти и нежелани взаимодействия.

Желани взаимодействия

С цел оптимизация на ефективността от приема на МСМ (метилсулфонилметан) при някои пациенти се препоръчват комбинирани препарати, съдържащи различни количества босвелия, бромелаин, глюкозамин, хондроитин, хиалуронова киселина, колаген, витамин С, витамин Д, цинк, екстракт от Гуава, куркума и много други. В състава на комбинирани препарати могат да се използват по-ниски дози на МСМ във връзка с благоприятните ефекти, получавани при комбинирана употреба.

Нежелани взаимодействия

Не се съобщават за известни нежелани лекарствени взаимодействия при едновременно приложение с МСМ (метилсулфонилметан), въпреки което е необходимо повишено внимание и избягване на комбинирането със следните лекарства и субстанции:

• антикоагуланти: лекарствата, използвани за разреждане на кръвта, при рискови пациенти или след оперативни интервенции при едновременна употреба с МСМ могат да доведат до нежелани сърдечно-съдови усложнения
• алкохол: тъй като съдържа сяра, приемът на високи дози МСМ и твърд алкохол не е препоръчителен с цел избягване на някои нежелани и токсични прояви

За оценка на необходимостта от допълнителен прием на МСМ (метилсулфонилметан) и извличане на оптималните ползи за здравето се препоръчва предварителна консултация с лекуващия лекар.

Изображения: freepik.com