Колариум - лечебната сила на червената светлина

Какво представлява терапията с червена светлина?

Вероятно сте чували, че излагането на синя светлина през нощта може да намали качеството на съня, да доведе до дисбаланс на хормоните и да допринесе за увеличаване на теглото, депресия или тревожност, но това, което не е толкова известно, е, че други дължини на вълните също имат биологични ефекти. Не става въпрос само за светлината, която попада в очите ни. Кожата също може да усети светлина като и двете форми на излагане на светлина предизвикват биологичен ефект. Червената светлина и близко разположената в светлинния спектър, инфрачервена светлина имат добре документирани лечебни и подмладяващи ефекти върху тялото.

В началото на 90-те години на миналия век терапията с червена светлина се използва от учени, за да подпомогне отглеждането на растения в космоса. Учените открили, че интензивната светлина от диоди, излъчващи червена светлина спомага за растежа и фотосинтезата на растителните клетки. След това се изследва червената светлина за нейното потенциално приложение, по-специално в медицината, за да се установи дали може да увеличи енергията в човешките клетки. Изследователите се надяват, че терапията с червена светлина може да бъде ефективен начин за лечение на мускулната атрофия, бавното заздравяване на рани и проблемите с костната плътност, причинени от безтегловност по време на космическо пътуване.

Как действа терапията с червена светлина?

Както растенията превръщат светлинната енергия в химическа чрез процеса фотосинтеза, телата ни имат способността да трансформират червената и близката инфрачервена светлина във вид на клетъчна енергия - аденозин трифосфат - необходима за възстановяването, ремонта, захранването и поддържането нашите тела. Аденозин трифосфатът (АТФ) често се нарича "енергийна валута на живота". Човек може да издържи определен период от време без храна, вода и дори въздух, но ако тялото бъде лишено от АТФ дори за секунди, живот не може да продължи.

Рецептата за тази "енергийна валута" зависи от ензим, наречен цитохром С оксидаза. Това е "лепилото", което формира АТФ, помагайки на кислорода (О) да се свързва с никотинамид аденин динуклеотид (NAD) и водород (Н), за да образува NADH - водородните йони, които участват в синтеза на АТФ. За съжаление, под влияние на стрес, заболяване или травма,клетките произвеждат прекомерни количества азотен оксид, който "краде" цитохром С оксидазата чрез свързване с него и възпрепятства работата му. Без достатъчно цитохром С оксидаза, за да се свърже кислородът и NADH, способността на тялото да синтезира АТФ е намален. Без достатъчно АТФ способността на тялото ни да прави колаген, да метаболизира мазнините, да синтезира хормони и изпълнява други задачи намалява и кара човек да се чувства уморен.

Червената светлина и близката инфрачервена светлина действат като разкъсват връзката между азотния оксид и цитохром С оксидазата, като по този начин освобождават цитохром С оксидазата, да синтезира АТФ. Това обаче не е свойство на всяка светлина - само на тази с правилните дължини на вълните и интензитета. Червена светлина трябва да е в диапазона 630-670 нанометра и близката инфрачервена светлина в диапазона 810-880 нанометра.

Терапията с червена светлина се различава от терапиите с лазерна или интензивна импулсна светлина (IPL), тъй като не уврежда повърхността на кожата. Лазерните и импулсни светлинни терапии действат като причиняват контролирано увреждане на външния слой на кожата, което след това стимулира възстановяване на тъканите. Терапията с червена светлина заобикаля това увреждане и директно стимулира възстановяването на кожата. Светлината използвана при терапията с червена светлина, прониква около 5 милиметра под повърхността на кожата.

Ползи от терапията с червена светлина

Червената светлина и близката инфрачервена светлина стимулират производството на колаген, спомагат за заличаване на стрии и белези, подпомагат възстановяването на мускулите, здравето на хормоните и други. Наричана още фотобиомодулация, терапията с червена светлина е полезна за редица условия, от функцията на щитовидната жлеза до зарастването на рани. Сред най-съществените ползи от терапията със светлина са:

• Увеличаване на производството на колаген и еластин.
• Увеличаване на енергийните нива.
• Подкрепа за детоксикиране.
• Насърчава заздравяването на рани и поправянето на повредени тъкани.
• Подобрява растежа на косата при хора с андрогенна алопеция.
• Помага за краткосрочно лечение на синдрома на карпалния тунел.
• Стимулира заздравяването на бавно заздравяващи рани, като диабетни язви на краката.
• Намалява лезиите на псориазис.
• Помага за краткотрайно облекчаване на болката и сутрешната скованост при хора с ревматоиден артрит.
• Намалява някои от страничните ефекти на лечението на рак, включително възпаление на устната лигавица.
• Подобрява кожата и изгражда колаген, за да намали бръчките.
• Подобрява здравето на ставите при хора с дегенеративен остеоартрит на коляното.
• Помага за намаляване на белези.
• Облекчава болката и възпалението при хора с болки в ахилесовото сухожилие.

Терапията с червена светлина (RLT) може да се означи и с други имена, като:

• фотобиомодулация (PBM)
• нискостепенна светлинна терапия (LLLT)
• мека лазерна терапия
• студена лазерна терапия
• биостимулация
• лазерна терапия с ниска мощност (LPLT)

Когато RLT се използва с фоточувствителни медикаменти, се означава като фотодинамична терапия. При този вид терапия светлината служи само като активиращ агент за лекарството.

Увеличава производството на колаген и възстановяването на кожата

Това са основните протеини, които осигуряват структурна подкрепа за нашата кожа. Червената и близката инфрачервена светлина проникват по-дълбоко в кожата, отколкото други цветове, което позволява техните лечебни дължини на вълните да:

• Подобряват чистотата на кожата, тонуса и текстурата;
• Увеличава колагена (който осигурява гъвкавост) и еластин (който осигурява еластичност);
• Подпомагат избледняването на белези (включително белези от акне) и стрии; Още средства и техники за борба с белезите може да откриете в статията: Алтернативно лечение на белези.

Намалява възпалението

Колариумтерапията с червена светлина може да бъде ефективен начин за справяне с акнето. Едно проучване установило, че терапията със светлина помага за намаляване на възпалението и повлиява производството на себум, които са характерни за акне.

Няколко проучвания също са открили, че червените и близките инфрачервени дължини на вълните са полезни за лечение на изгаряне от слънцето;

Подобрява растежа, дебелина и блясък на косата

Няколко изследвания установили, че терапията с червена светлина може да увеличи активността на космения фоликул и да подобри дебелината на косъма, плътността и блясъка.

Подпомага детоксикацията и кръвната циркулация

Фотобиомодулацията насърчава активността на лимфната система, която подпомага детоксикацията. Също така, подобрява кръвообращението чрез образуване на нови капиляри, което осигурява доставка на повече кръв и кислород към тъканите и органите.

Оптимизира метаболизма и енергийните нива

Предполага се, че червената светлина работи, като произвежда биохимичен ефект в клетките, водещ до укрепване на митохондриите. Митохондриите са властта на клетката - там се създава енергията на клетката. Молекулата, носеща енергия, намираща се в клетките на всички живи същества, се нарича ATФ (аденозин трифосфат). Чрез увеличаване на функцията на митохондриите, използвайки терапията с червена светлина, клетката може да направи повече АТФ. С повече енергия клетките могат да функционират по-ефективно, да се подмладят и да поправят повреда.

Въпреки че точният механизъм все още не е напълно разбран, терапията с колариум терапията с червена светлина увеличава и способността на организма да метаболизира мазнините. Това може да се дължи на способността й да диспергира адипоцитите - клетките, които съхраняват мазнините.

Ползи за щитовидната жлеза и хормоните

Изследователите са установили, че терапията с червена светлина има благотворно въздействие върху функцията на щитовидната жлеза, както за жените, така и за мъжете. Съществуват и някои данни, които предполагат, че може да увеличи производството на тестостерон при мъжете.

Подпомага оздравяването и възстановяването

Тъй като стимулира производството на АТФ, който възстановява, ремонтира, подхранва и поддържа тялото ни, терапията с червена светлина може да бъде от полза за:

• намаляване на дискомфорта на врата, гърба и ставите;
• по-бързо заздравяване на рани;
• по-бързо възстановяване на мускулите;