Физическа умора

Физическа умора се отнася до субективно усещане за слабост, отпадналост на тялото.

Физическа умора може да се дължи на физическо пренатоварване, хронична умора и недоспиване, стрес, напрежение, треска, дехидратация, главоболие, синузит, менингит, мускулна дистрофия, дерматомиозит, миастения гравис, инсулт, амиотрофична латерална склероза, синдром на Гилен-Баре (Guillain-Barre), болест на Адисон (Addison), болест на Шарко-Мари-Тут (Charcot-Marie-Tooth), хипертиреоидизъм, хипонатриемия, хипокалиемия, церебрална парализа, множествена склероза, притискане на нерв, поглъщане на инсектициди, ботулизъм, алергична реакция, вродени дефекти на сърцето (тетралогия на Фалот), бронхит, астма, пневмония, аортна стеноза, синдром на болния синусов възел, сърдечна аритмия, храна бедна на витамини и минерали, анемия, лупус, спондилоартропатия, синдром на хроничната умора, злоупотреба с алкохол и наркотични вещества, депресия, фибромиалгия, вродени дефекти в обмяната на веществата, левкемия, чернодробна недостатъчност, Лаймска болест, болест на Паркинсон, пролетна/есенна умора, страничен ефект от лекарства и др.

Нарушен сън (Sleep debt) представлява смушения във фазите и дълбочината на съня. Продължителното недоспиване може да доведе до психическа и физическа умора, което затруднява изпълнението на ежедневните задължения. Може да се дължи на стрес, физическо и умствено пренапрежение, депресия, психични разстройства (шизофрения, биполярно разстройство, неврастении), лекарства (антидепресанти), прием на кофеинови напитки, артрит, рак, сърдечна недостатъчност, сънна апнея, белодробни заболявания, гастроезофагеална рефлуксна болест, хипертиреоидизъм, инсулт, болест на Паркинсон (Parkinson), Алцхаймер (Alzheimer), бременност, напреднала възраст, често сменяне на работния график, менопауза, употреба на наркотични вещества и алкохол и др. Нарушенията в съня водят до физическа и умствена умора, сънливост, затруднена концентрация, повишен риск от инцидент по време на работа, отслабване на имунната система и др.