Липса на енергия поради недоимък на витамини

Липса на енергия поради недоимък на витамини: симптомите при дефицит на витамини в тялото могат да бъдат разделени на общи, които се срещат при повечето от авитаминозите и по-специфични - за конкретния витамин. Общите симптоми са хронична умора, обща отпадналост на организма, отслабване на имунитета, косопад, цепене на нокътната плочка, главоболие, отслабване на паметта, вниманието и зрението, раздразнителност, поява на ечемик, пъпки, циреи, отслабване и други. Ниски нива на витамините в организма може да се дължат на малабсорбция, недоимъчно хранене, алкохолизъм и други.

Витаминен дефицит (Vitamin deficiency). Тялото ни се нуждае от много различни витамини, за да функционира правилно. Липсата и недостатъчното количество на един или няколко витамина може да доведе до признаци, които могат да бъдат по-леко или по-силно изразени. Специфичните симптоми зависят от недоимъка на конкретния витамин: При хиповитаминоза А се наблюдава суха и загрубяла кожа, "кокоша слепота", фотофобия, сълзотечение, акне, отслабено обоняние, нокти с надлъжни ивици, белещи се и чупливи, дихателни инфекции. Хиповитаминоза от група В: (В1) - слабо кръвообращение със студени крака и ръце, отоци, набразден език, апатия, загуба на тегло, мускулни болки, сериозни стомашно-чревни разстройства, задух, психични разстройства, диабет, множествена склероза, алергии и други. Хиповитаминоза (В2) - чувствителни очи, парене, кървясване на очите, катаракта, мазна и сърбяща кожа, екзема, розацея, акне, рани по тялото, пърхот, нацепване на нокътните плочки, цепнати устни ъгли, пурпурно морав език, анемия, артрит и други. Хиповитаминоза (В3) - шизофрения, депресия, раздразнителност, свръхчувствителност, лъскав, ягодово червен език, болезнени язви в устата, дерматит, недостиг на стомашна киселина, анемия, артрит, пелагра. Хиповитаминоза (В5) - увеличен, набразден и нацепен език, посивяване на косата, парене на ходилата, артрит, астма, епилепсия, псориазис, чувствителност към инсулин, мускулни гърчове и други. Хиповитаминоза (В6) - конвулсии, епилепсия, шизофрения, мазна кожа с екзема и уртикария, оток, лош дъх на устата, заболявания на нервната система и други. Хиповитаминоза (В12) - злокачествена анемия, възпален език, психични разстройства, заболявания на нервната система, стомашни проблеми и други. Хиповитаминоза С - скорбут, кървене и подуване на венците, кървене от лигавицата на стомаха, червата, бавно зарастване на рани. Хиповитаминоза Д - омекване и деформация на костите, забавено вкостяване и пробиване на зъбите, спазми на мускулите, множествена склероза, депресия, наднормено тегло. Хиповитаминоза К - забавено кръвосъсирване. Хиповитаминоза Е - дегенерация на нервните клетки, безплодие, сърдечни заболявания, бавно зарастване на рани, артрити, разширени вени, флебит. Недостиг на фолиева киселина - анемия, цепнатини в ъглите на устата, сива коса, сиво-кафява пигментация на кожата, депресия, световъртеж, намалени рефлекси, мускулна слабост, запек, диария, сексуални проблеми, подагра и други.