Боров прашец - ползи за здравето

› Въведение

› Какво е боров прашец?

› Ползи за здравето

› Показания за прием на боров прашец

› Дозировка и продължителност на употреба

› Боров прашец: как се приема?

› Противопоказания и странични ефекти

› Взаимодействия

Въведение

В природата човек може да открие лек за всяка болежка. Съвременната медицина и фармация усилено е насочила своя фокус към природните средства като потенциален източник за създаването на нови лекарства и добавки. Потенциален източник с обещаващи резултати по отношение лечение и профилактика на редица разнородни заболявания, е боровият прашец.

Какво е боров прашец?

По същество боровият прашец представлява жълтеникава на цвят прахообразна субстанция, която се отделя от различни видове бор. Едни от най-честите източници за производство на суровината под формата на хранителна добавка са бял бор (Pinus sylvestris), червен китайски бор (Pinus tabulaeformis), масонски бор (Pinus massoniana).

Във връзка със своя богат състав и наличие на множество захариди, фитостероли, аминокиселини, витамини, минерали и други есенциални субстанции, боровият прашец представлява сериозен интерес от страна на медицината и фармацията за производство на различни хранителни добавки.

В състава на добавките боровият прашец се открива под формата на таблетки, капсули, прах за разтваряне, сиропи, разтвори и други.

Важно е да се отбележи, че много от потенциалните ефекти на боровия прашец са само предполагаеми или потвърдени при експерименти с животни, като данните от проучвания с хора са силно ограничени.

Ползи за здравето

Боровият прашец се отличава с изключително богат и разнороден състав, съдържание на въглехидрати, мастни киселини, протеини, редица минерали (калций, магнезий, цинк, калий, фосфор), витамини (витамини от група В, витамин Е, витамин Ц), аминокиселини, флавоноиди, антиоксиданти и други необходими за редица физиологични процеси субстанции.

Богатият му състав е причина за неговите многобройни ползи за организма, част от които включват:

• антиоксидантна активност: боровият прашец съдейства за намаляване нивата на оксидативния стрес и свободните кислородни радикали в организма, които са причини за възпалителни, туморни и други болестни процеси, както и за преждевременното състаряване на клетките
• противовъзпалителни свойства: боровият прашец показва потенциална противовъзпалителна активност, като може да подпомогне за редуциране на възпалителните процеси, намаляване нивата на инфламаторните медиатори и подобряване на цялостното здравословно състояние
• ефекти върху хормоните: боровият прашец повлиява нивата на тестостерон, като се предполага и въздействие върху някои женски полови хормони и други субстанции с хормонален произход, което може да окаже благоприятно въздействие върху цялостния хормонален фон на организма

• стимулиране на имунната защита: всички витамини, минерали, аминокиселини и флавоноиди, които се съдържат в боровия прашец съдействат за стимулиране на имунната защита, повишаване на устойчивостта на организма към вредни въздействия и патогени, профилактика на различни заболявания
• други ползи за здравето от боров прашец: боровият прашец може да бъде потенциален източник на редица други благоприятни функции, включително подобряване състоянието на липидния профил, превенция на метаболитни, сърдечно-съдови и неопластични заболявания, подобряване на психичното здраве и много други, които тепърва предстои да бъдат доказани

Някои от тези ползи са доказани при ин витро изследвания, някои са потвърдени върху лабораторни животни, но само нищожна част са доказани и върху хората, във връзка с което са възможни големи вариации в ефективността на добавките с боров прашец.

Показания за прием на боров прашец

Какво лекува боровият прашец и за какво помага? Боровият прашец може да се използва за предпазване от някои заболявания, както и като част от комплексната терапия:

• ниски нива на тестостерон: боровият прашец повишава нивата на тестостерон и може да се използва ефективно в лечението при ниски нива на този хормон
• възпалителни заболявания: широко приложение намира в лечението на ставни възпалителни заболявания, за профилактика на остеопороза, в комплексната терапия на интестиналните възпалителни заболявания и други
• подобряване на настроението: боровият прашец съдейства за стабилизиране на настроението, може да се използва в комплексното лечение и профилактика на депресия и тревожност, подпомага когнитивната функция

• подобряване на физическата издръжливост: боровият прашец може да се използва и в спорта, тъй като подобрява физическата активност, ускорява възстановяването след тренировка
• повишаване на имунитета: богатият антиоксидантен състав съдейства за подобряване на имунната защита, като често се препоръчва прием в студените месеци за намаляване на заболеваемостта от сезонни инфекции и алергии
• метаболитни и ендокринни нарушения: боровият прашец може да подпомогне регулирането на нивата на кръвната захар, холестерола и липидния профил, подобряване на чернодробната функция, използва се и в комплексното лечение при хипертония (високо кръвно), при увеличена простата, синдром на хроничната умора и други

За извличане на ползите от приема на боров прашец е необходимо индивидуализиране на дозовия режим и консултация със специалист.

Дозировка и продължителност на употреба

За постигане на видим резултат от приема на хранителни добавки често са необходими няколко месеца:

• препоръчителна доза: липсва строго регламентирана препоръчителна доза на добавките с боров прашец, но обикновено за постигане на резултати се препоръчва ежедневен прием в рамките на два до три грама, разпределени в няколко дози (дозировката може да варира в широки граници според производителя и вида на продукта). Приемът на по-ниски дози може да наложи по-продължителна употреба, а приемът на дози, надвишаващи четири грама се асоциира с повишен риск от странични ефекти
• продължителност на лечението: лечебният курс с боров прашец продължава средно между три и шест месеца, като след кратка пауза (около един месец) може да се наложи повторение

Боровият прашец като хранителна добавка може да бъде открит самостоятелно (монопрепарат) или в комбинация с други добавки (витамини, минерали, аминокиселини, флавоноиди и други).

Боров прашец: как се приема?

Боровият прашец може да бъде открит в аптечните мрежи, дрогериите и в някои хранителни магазини под формата на таблетки и капсули, прахове за директен прием или след прадварително разтваряне в подходяща течност.

В някои страни боровият прашец се предлага под формата на сироп, разтвор, капки с различна концентрация, тинктури, екстракти и други.

Противопоказания и странични ефекти

Липсата на достатъчно проучвания с боров прашец предполага известен риск за неговата безопасност, особено при рисковите групи пациенти:

• хормонални промени: повлияването на хормоналния фон може да резултира в нежелани промени в нивата на тестостерона и някои женски полови хормони и свързаните с това последици
• алергия: рискът от алергия е по-висок при стартиране на прием с високи дози (над три грама), при лица с подлежащи известни алергии към храни, полени и лекарства, както и при лица с имунологични нарушения
• анафилаксия: рискът от тежка, животозастрашаваща алергия, е сравнително нисък, но при развитието на анафилактична реакция следва да се потърси спешна медицинска помощ в най-ранни срокове

• боров прашец при деца: употреба на боров прашец при деца може да се назначи от специалист само в случаите, при които ползата от приема надвишава многократно евентуалните рискове, тъй като липсват достатъчно данни за безопасността на субстанцията в детска възраст и при подрастващи
• боров прашец при бременност и кърмене: не се препоръчва употреба по време на бременност и лактация във връзка с евентуалните хормонални ефекти и липса на данни, потвърждаващи безопасността на субстанцията за плода и нормалното протичане на бременността

Употребата на хранителни добавки крие своите рискове, тъй като тези продукти не се регулират от съответните комисии и организации, съответно има риск за чистотата и достоверността на техния състав и ефективност.

Взаимодействия

Поради влиянието на боровия прашец върху нивата на тестостерон и някои други субстанции с хормонален произход, за намаляване риска от поява на нежелани лекарствени взаимодействия, се препоръчва избягване на едновременна употреба с хормонални препарати, включително и заместителна хормонална терапия, перорални контрацептиви, хормонална химиотерапия.

Тъй като липсват данни за възможните реални лекарствени взаимодействия с боров прашец, се препоръчва съгласуване на приема с личния лекар и съобразяване с приема на други медикаменти.

Изображения: freepik.com