Начало Медицинска енциклопедия Алтернативна медицина Йога за всеки

Йога за всеки

Йога за всеки - изображение

На физическо ниво, йогийските упражнения укрепват, удължават и обновяват мускулните тъкани, които подкрепят костите и стойката на цялото тяло. Задържането в различните пози подпомага изгарянето на мазнини и понижава холестерола. Йога дишането донася повече кислород до сърцето и обновява целия организъм. Дишането също така подпомага тялото в освобождаването от токсини и стрес и повишава фината жизнена енергия (прана). Йога концентрира вниманието, подобрява яснотата и будността на ума, който постепенно става спокоен и се справя успешно с ежедневието и стреса.

Комплекс от упражнения за начинаещи.

За Framar.bg: http://artofliving.bg

3.8, 12 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

Алтернативна медицинаСпортЛюбопитноЗдравни съветиСнимкиЛайфстайлИнтервютаЗаведенияНовиниЛеченияАнкетиТестовеСпециалисти